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一、五禽戏的来历五禽戏是我国古代养生之法，创始者足东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了一套养生之法，其中包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，这套体操就是五禽戏，它比瑞典人创编的医疗体操要早千多年。 相似文献
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吐纳导引为我国传统养生术的精华内容,其机理是建立在中医藏象学说、经络学说、气血津液学说基础之上。通过吐故纳新配合动作行气导引,使机体经络畅通,阴阳平衡。古代养生家集儒家、释家、道家、医家于一体,创编出许多养生健身功法。如东汉医家华佗在前人的基础上创编出仿生五禽戏,以五形之态练习五脏,强壮脏 相似文献
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杨岚 《中华武术(研究)》2021,(3):122-124,105
华佗五禽戏蕴含着丰富的养生思想,并在现代仍然具有深远的影响,在构建我国特色养生文化方面发挥着重要作用。本文从华佗五禽戏的历史渊源入手,重点对养生思想内涵和当代发展进行了系统的探究,力求能有效促进华佗五禽戏在现代社会的传承和发展。 相似文献
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健身气功·五禽戏是中国武术、中国传统文化、中国养生文化的一个组成部分,一个缩影。文章从文化的视角出发,对健身气功·五禽戏在图腾、审美、功效等方面的多元性进行探索。结论是：熊经鸟伸、导引图、华佗五禽戏、阴阳五行学说等为健身气功.五禽戏的创编奠定了多层基础;健身气功.五禽戏中映射出虎、鹿、熊、猿、鸟的多样性图腾;展现出其动态美、意境美、和谐美等多重审美意向;有养、养性、养身、养心、养气等多方面的功效。 相似文献
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华佗五禽戏创编的文化机理及其现代健身意义 总被引：2，自引：0，他引：2
本文对华佗五禽戏创编的文化机理及其现代健身意义进行了探究,结论是:华佗在天道自然观的影响下,运用阴阳、五行及气血等传统医学理论,以防病健身为目的,以运动脏腑和脊柱为原则,以和谐身心为手段创编了五禽戏,为后世的健身养生开辟了先河。现代健身意义:全面而有针对性的适度运动可以防病健身,对脏腑和脊柱的运动锻炼是增进健康的关键,在身心自然和谐的状态下进行锻炼,更能促进健身效果。 相似文献
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中国武术之所以博大精深，其根源是其掌握了呼吸与动作配合的奥秘。名医华佗创编的“五禽戏”，宋代的“八段锦”，“太极拳”等一系列养生功都是与呼吸密切相联系的。正是由于它吸收了吐纳导引术的理论，才使之成为中华民族传统体育文化而得到各国人民的推崇和喜爱。 相似文献
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基本体操的创编，应注意针对性、新颖性，并且要有锻炼价值和美感，这不仅要全面了解编操的目的、任务、要求及内容，更需要学会运用正确的方法去创编。本文就如何借鉴创造学中的“组合创新技法”运用到基本体操的创编，做些初步的尝试。一、“组合创新技法”适用于基本体操的创编编操中的所谓“组合创新技法”是指把两个或更多的不同部位的动作，通过组合从而产生新动作的方法。要进行组合必定要有可组合的基本要素，而基本体操（如徒手操、轻器械操等）是由身体各部位的各种不同动作组成的单个或成套动作，这样身体的各部位动作的运动形式… 相似文献
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＂五禽戏＂是由东汉名医华佗所创制,是中国民间广为流传的健身养生方法之一,它最初的套路是由模仿虎、鹿、熊、猿、鸟这五种动物的神态、动作和生活习性组编而成,其健身效果被历代养生家所赞扬。对于现代化高速发展的中国,＂五禽戏＂的功能应该运用怎样的表现形式,这些功能是否能够满足现代人的发展需求。文章运用文献资料法与逻辑分析法,阐述＂五禽戏＂的现代社会中的功能,分别是养生健身、健心减压、美体塑形、体验传统、维护生态平衡这五个功能。 相似文献
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文章通过对国家体育总局整理创编的易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种中国健身气功的养生价值进行分析,论述了其在养生、养心、休闲、娱乐、文化传承等方面都符合时代的需要,是值得推广的养生活动项目。 相似文献
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(一) 华佗出生在安徽省毫州市,东汉时期杰出的医、药学家,精于外科,世称鼻祖。又发挥了中医内科的脏腑辩证,探精揭微,更继导引养生之术而首创“五禽戏”,开体育医疗的先河。《三国志·华佗传》谓其 相似文献
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唐时虎 《体育成人教育学刊》2001,17(1):19-21
体育教育专业学生对基本体操的创编感到困难.经问卷调查,导致产生上述问题的主要原因是学生掌握的基本体操素材较少,没有掌握动作的构思规律,对编操步骤不清楚等.对此,本文提出了素材的整理方法,基本体操的构思方法、原则. 相似文献
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在健康中国时代背景下,探寻传统体育养生文化的功能与价值,对促进全民健康、助力全民健身具有重要意义。运用版本学、文献断代辨伪学、古籍整理学等研究方法,对"五禽戏"的起源、发展流变及其养生文化要义进行探究。"五禽戏"发轫于南北朝时期,来源于古代仿生导引养生理论与实践,在历史发展过程中形成了诸多版本,其中《养性延命录》本"五禽戏"是现存最早也是最接近华佗原创的版本,而后是《太上老君养生诀》《卫生真诀》《赤凤髓》和《内外功图说辑要》等版本,且各版本均有特色。天人合一的生命境界、阴阳五行的生命法则、外动内静的生命实践、仿生之戏的生命情趣、立象尽意的生命美学、大爱仁心的生命高度共同构成了"五禽戏"养生文化丰富的生命内涵。 相似文献
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五禽戏的起源最早可以追溯到我们远古时代。而众所周知的神医华佗所创五禽戏则只在西晋《三国志·华佗传》中有文字记载并无动作图解,真正图文并茂的五禽戏则出现在南北朝时期名医陶弘景的《养性延名录》里。经过几百年的演变流传,五禽戏虽然分出众多流派但万变不离其宗,其根本还是围绕着虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态编排的,而新编的五禽行,则是在原有五禽戏的基础上,将走与五禽形态结合而来,更适合现代人的健康问题,比如亚健康、颈椎病、腰椎问题等,通过练习五禽行可有效达到缓解和治疗的作用。 相似文献