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少年短道速滑运动员心理训练的重要性 总被引：1，自引：0，他引：1
由于短道速滑项目的特点,心理训练应成为少年短道速滑运动员日常训练中的重要组成部分。“注意力集中”和“回忆”训练是少年短道速滑运动员心理训练的重要内容。在日常训练中培养少年运动员全神贯注于一个确定的目标,排除各种干扰因素,并注意把心理训练贯彻到学习基本技术的整个过程中,注重少年运动员的“回忆”训练,对于培养优秀短道速滑选手至关重要。 相似文献
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少年速滑运动员训练中不良心理的成因及应对措施 总被引：3，自引：3，他引：0
在少年速滑教学与训练中,由于种种原因,使运动员在训练过程中产生一些不良心理,影响其学习与训练效果。如何消除这些不良心理,使训练课畅通、活跃、富有朝气,取得良好的训练效果是改进少年速滑训练的一个重要课题。在分析少年运动员不良心理形成原因的基础上,对少年速滑运动员的训练提出以下应对措施:帮助运动员树立正确的训练动机,启发运动员的求知欲和训练欲,培养运动员意志品质,改进训练方法,训练内容多样化,提高少年运动员训练兴趣,建立融洽的师生关系,以及通过心理训练手段消除不良心理等。 相似文献
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应重视对少年速滑运动员的有氧耐力训练 总被引：1，自引：1，他引：0
少年速滑运动员训练的成败，是我国速滑项目早日赶上世界先进水平的关键。主要论述了少年速滑运动员进行有氧耐力训练的重要性，进行有氧耐力训练的有效方法及训练时应注意的问题等。以期为基层教练员指导少年速滑运动员训练提供参考。 相似文献
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心理训练就是使少年速滑运动员学会调节自己心理状态的各种方法，以良好的心理素质管理各项比赛，为创造优秀运动成绩做好各种心理准备。针对少年运动员的心理特征及影响他们赛前过度紧张的各种因素，提出了在训练中应如何提高心理素质和克服赛前各种干扰的心理训练和方法和手段。 相似文献
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速滑运动员心理训练计划的制定与实施 总被引：5，自引：4，他引：1
速滑运动是一项集速度、耐力、力量、技术为一体的竞技运动项目,速滑运动员除应具备过硬的技术水平,良好的心理素质和掌握过硬的心理技能是其技术正常发挥的重要保证。论述了速滑运动员的心理训练计划制定的重要性、原则、内容,阐明了速滑运动员的心理训练计划实施的原则、程序和应注意的要点,指出了速滑运动员的心理训练是科学化训练的重要组成部分,速滑运动员的心理训练计划应贯穿于整个速滑体能训练、技术训练、战术训练的完整体系中,速滑运动员心理训练计划的核心内容是与速滑运动体能训练、技战术训练有机结合的运动技能心理训练方法,并介绍了容易被忽略的、相当重要的、必须贯穿于速滑运动员心理训练计划之中的心理训练方法及其组合,速滑运动技术训练心理调控技能是速滑运动员重要的心理技能。 相似文献
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心理素质是决定短道速滑运动员比赛成绩的关键性因素之一,也是我国短道速滑运动项目发展过程中急需解决的重要问题.在实际的比赛当中,有许多因素都会干扰到运动员实力水平的正常发挥.从短道速滑运动员的心理素质特征入手进行了研究与分析,并提出由情感培养入手,增强运动员的自信心;从技战术训练入手,强化运动员的判断力与感知力;加强抗干扰训练,提高运动员的注意力;强化回忆能力训练,加强运动员的思维与技术水平等对我国短道速滑运动员心理素质的培养方法与途径,从而有效提高我国短道速滑运动员的心理素质水平,促使其在未来的比赛过程中取得更加优异的成绩. 相似文献
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通过本人几年来的训练实践，论述了少年速滑运动员业余训练中，准备期、基本期身体训练和专项训练的几个重要问题，对培养速滑运动后备力量，进行系统训练，提高少年运动员身体素质和技术水平，有重要的参考价值。 相似文献
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本文通过作者几年来的训练实践,论述了少年速滑运动员业余训练中,准备期、基本期身体训练和专项训练的几个重要问题,对培养速滑运动后备力量,进行系统训练,提高少年运动员身体素质和技术水平,有重要的参考价值。 相似文献
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儿少速滑运动员系统训练的方法与手段 总被引：1，自引：1，他引：0
依据速滑运动项目特点和优秀全能速滑运动员成长规律,密切结合儿少速滑运动员身心特点,对儿少速滑运动员进行系统的全面培养,打好其身体素质、运动素质、技术素质和心理素质的基础。提出了儿少速滑运动员有氧耐力训练、力量训练、速度训练、基本技术和心理训练等系统训练方法和手段要点,对于儿少速滑教练员树立系统训练的理念,掌握系统训练的方法和手段,具有指导意义和借鉴作用。 相似文献
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本文通过参与国家体委《少年短道速滑运动员系统化科学化训练研究》的课题,对少年运动员采用相应的心理训练等方法,进行了4年的跟踪研究,取得了一定的效果。研究表明,在少年短道速滑运动员长期艰苦的训练和比赛过程中,心理训练是一项不可缺少的重要内容,它与技战术应同步发展,并应贯穿在平时训练中;根据其特点,有针对性地选用并坚持长期系统训练,能够促进比赛时技术水平的发挥,为运动员奠定了良好的心理基础。 相似文献