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二十四式简化太极拳教学方法研究 总被引：1，自引：0，他引：1
太极拳是我国宝贵的体育文化遗产之一,二十四式太极拳作为传统太极拳的演化与简化,成为教学、健身的重要内容。本文针对初学者,以具体的实例对二十四式太极拳的讲解、示范、教学方法进行了深入研究,遴选出有针对性的教学方法,旨在提高初学者对太极拳的学习兴趣,使其进一步领悟太极拳的精髓。 相似文献
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太极拳是普通高等学校体育教学的主要内容之一。本文是以普通高校的体育课中“合作学习”教学模式与二十四式太极拳的教学相结合,丰富和完善太极拳教学组织方法及其理论,促进高校太极拳教学质量的提高,为深化二十四式太极拳教学改革提供有益的参考。 相似文献
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简化二十四式太极拳是中国体育运动委员会于1956年整理编排制定的太极拳基础套路。简化二十四式太极拳又称"24式太极拳",它是在传统杨式太极拳的基础上,进行改编、简化、整理而成的大众入门普及套路。其动作结构和套路编排由简到繁、由易到难,便于掌握,是社会和学校初学者入门的基础学练套路。这套太极拳教法口令提示,是笔者在讲授太极拳过程中 相似文献
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文章运用文献资料法、观察法,对二十四式太极拳套路运动节奏与音乐节奏进行了分析,对太极拳运动特点、太极拳教学发展趋向等进行了研究与探讨,从而使音乐内涵融合于太极拳中,以提高竞技太极拳运动的观赏价值。1前言太极拳既是一种合乎生理和体育原理的健身运动,又是一种治疗疾病的有效手段。简化二十四式太极拳是在传统太极拳的基础上选取二十四式编成的。学习简化太极拳不仅是对中华。 相似文献
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文章以上海复兴高级中学高三两个武术班分为实验组和对照组.分别对这两个组用一般教学法和攻防含义教学法进行二十四式简化太极拳教学.进行兴趣意向、动作掌握程度、考核成绩的对比,结果发现用攻防含义教学法教学的实验组的教学效果要比用一般教学法的对照组更好,更适合于现在的太极拳教学,使学生看到二十四式太极拳的全貌,继续改进攻防含义教学法,使之更加成熟完善,以进一步提高太极拳套路的教学质量及教学效果. 相似文献
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二十四式简化太极拳作为普及中国武术的一种形式,已经为学生们热爱,其有健身、健心的功能,还能传承中华文化,在新的社会环境下形成了自己的产业链条。然而,在实际的教学过程中会出现很多问题,如：忽视太极拳攻防含义的学习;对下肢练习不够关注;以及在练习过程中忽视动作与呼吸的配合等问题。文章针对以上问题,提出相关建议,以促进二十四式简化太极拳教学的优化。 相似文献
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太极拳是我国劳动人民创造出的一项宝贵的民族文化遗产,简化太极拳是我国传统保健体育的精华,是从各大流派的太极拳中精选出来的。文章运用文献资料研究方法,对二十四式“简化太极拳”教学进行了分析、研究,并提出了新的思考,以有助于太极拳教学水平的提高。 相似文献
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二十四式太极拳是在杨氏太极拳的基础上,由原国家体委编制的一套简化式太极拳套路,是《全民健身计划＊推广的项目之一。若从力学角度对其技术动作进行通俗易懂的分析,则更能显示其科学合理性,同时能促进人们的科学锻炼。 相似文献
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为进一步全面提高太极拳运动技术水平,方便广大太极拳爱好者全面了解和学习陈式、杨式、吴式、武式、孙式等五大太极拳的技术特点和演练风格,我们创编了这套二十四式综合太极拳。二十四式综合太极拳严格遵循古谱,精选五大太极拳中最具该拳法特点之组合动作,力戒繁琐与 相似文献
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二十四式太极拳“云手”动作教学钻研 总被引：2，自引：0，他引：2
“云手”可说是初学者学练二十四式太极拳时感到最难学会的动作。如果教师能够从云手动作步法按需分配规格和要点、动作结构、攻防意识、常见错误及其更正方法，以及教学辅助练习上着手，那么学生很快便可以掌握云手动作的要领，从而达到预期的教学效果。 一、“云手”的步法规格及特点 二十四式太极拳中“云手”的步法是侧行步，是两脚依次侧向移动的下肢动作。其动作特点为：一腿支撑，另一腿提起侧向开步，以前脚掌先着地，随着身体重心的横移，逐渐全脚掌着地并过度为支撑腿，随即将另一腿提起，收至支撑腿内侧形成并步，… 相似文献
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太极拳套路是以技击动作为基本内容的运动形式,攻防技击性是其基本属性,有着极其丰富的技法。二十四式太极拳虽为简化太极拳,习练时,仍应表现出中国武术的技击技法和招术。太极拳的修炼一般要经过基本功、套路、拆拳、单操、推手、散手等若干阶段。二十四式太极拳在学会套路后应当进入拆解阶段的学习,知其然再知其所以然。二十四式太极拳教材已有十几个版本,也列入高校教材中,由于其中几乎没有攻防含义的拆解内容,所以影响到习练者水平的提高。因此,将攻防含义解说出来,进而使习练者了解全貌是十分必要和有益的。二十四式太极拳每式不一定只有一种攻防含义,限于篇幅,本拆解主要介绍拳式动作的一种攻防含义,谨供习练者参考。 相似文献
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随着素质教育改进进程的不断推进,太极拳被列为高等院校体育教育重要内容,通过在二十四式简化太极拳的讲解与示范过程中加入技击方式,切实提升太极拳教学质量与效率,增长学生对太极拳拳式及理论知识的理解水平。基于此,本文就技击意识的培养对太极拳教学效果的影响进行相关概述,旨在充分发挥出技击意识在促进太极拳教学高质高效开展中的积极作用,激发出学生对太极拳的学习兴趣,以供参考。 相似文献
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为了适应21世纪培养全面素质人才的需要,我院体育教学改革中把二十四式太极拳作为学生必修内容,取得了较好的效果。本文对普及太极拳的价值和意义及教学中应注意的问题等作了具体的阐述和分析。 相似文献
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武术教学,特别是太极拳教学,是非常艰难的一个过程。要在这个过程中,取得好的效果,就要不断地总结教学经验,提高教学方法。口诀口令的运用,就是重要的教学方法之一。文章通过对简化二十四式太极拳技术要领的总结,编成了相应的教学口诀口令。这些口诀口令的运用,在教学过程中起到了比较好的教学效果。同时,文章也希望取到抛砖引玉的效果,为武术的普及与发展贡献微薄之力。 相似文献
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太极拳教学的关键细节 总被引：1，自引：0，他引：1
<正>细节决定成败,对于二十四式太极拳教学而言同样如此。如果教师能够在有限的学时内,抓住教学关键细节,往往能起到事半功倍的效果。一、重视学生对太极拳运动特征的理解让学生正确认识和理解太极拳运动的特征。首先让学生对太极拳有一个整体的把握。太极拳强调"以心使身"、"以意识引导动作",它要求身内外充分轻松,思想安静专注,用意而不用拙力,使每一动作始而意动,继而 相似文献
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太极拳是中华民族体育的瑰宝,作为强身、防病和治病的方法在民间广泛流传,形成了陈式、杨式、吴式、武式,孙式五大流派。44年前,为了更好地在人民群众中普及太极拳,有关专家创编了二十四式太极拳,以后又相继创编了四十八式太极拳、四十二式太极拳,它们都属于太极拳简化套路的范畴。如何正确认识传统套路与简化套路的关系,对我们研究发展太极拳有深远的影响。 相似文献