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浙江省部分高校女生运动创伤调查 总被引：5，自引：0，他引：5
为了探索女大学生在学校体育中发生运动创伤的基本规律。在大学里随机抽取了调查样本进行运动创伤的调查研究，结果显示：女大学生运动创伤的年平均发生率超过20％。创伤主要分布在四肢上，创伤的类型以关节韧带拉伤、皮肤擦伤和肌肉拉伤为主。创伤常发生在课外体育锻炼和体育课中。常发生创伤的运动项目是田径、排球和篮球。导致创伤发生的主要原因是技术差、准备活动不充分，为此。提出几点相应的预防创伤的建议。 相似文献
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高校体育教学中运动创伤的调查与研究 总被引：10，自引：0，他引：10
《哈尔滨体育学院学报》2003,21(4)
为了探索大学生在学校体育中发生运动创伤的基本规律,在学校随机抽取了调查样本进行运动创伤的调查研究,结果显示:创伤主要分布在四肢部,创伤的类型以关节韧带拉伤,皮肤擦伤和肌肉拉伤为主,创伤常发生在课外体育锻炼和体育课中,最易发生创伤的运动项目是田径、排球、篮球,导致创伤发生的主要原因是技术差、准备活动不充分,在调查的基础上进行分析与研究. 相似文献
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冬季体育课运动创伤的预防●周辉冬季由于气温较低,人体肌肉大多处于收缩状态,并且粘质性增高,极易发生运动创伤,为避免创伤,应做到：一、做好充分的准备活动在进行较激烈的运动或比赛前,充分做好准备活动。一般情况下踝关节和膝关节受伤机会较多。除采用慢跑与膝踝... 相似文献
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对普通高校女生速滑课运动创伤产生的基本原因进行了分析,有针对性地提出了预防速滑谋运动创伤的措施:提高学生的预防意识,做好课前准备,充分做好课前准备活动,严格加强场地的管理。 相似文献
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<正> 足球赛前的准备活动方法,当然是多种多样的。但是。哪一种最能充分动员运动员的身体机能,使其很快进入比赛状态,一上场就能展开激烈争夺?通过长期研究,我们创造了一种以憋气极限强度运动为主的准备活动方法,经过几十次临场实验,效果颇佳。所谓憋气极限强度运动,就是指运动员在练习前 相似文献
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运动损伤在体育活动中是常见的现象,对于正处在生长发育后的大学生来说,也是比较多见的运动性病症之一.大学生运动损伤的时间多发生在课外活动和运动竞赛中;造成大学生运动创伤的体育项目,多见于对抗性较强的足球、篮球、排球、田径;创伤部位以踝、腕、指关节、肘、膝处最多.为了减少高校学生在体育活动中的损伤,本文阐述了大学生运动损伤的特点和原因,总结了有效预防运动损伤的措施,为开展学校运动损伤的防治工作,提高学生自我保护意识提供参考. 相似文献
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<正> 适宜的赛前准备活动能有效地预防损伤、提高运动成绩,但由于项目不同,准备活动的方式方法也应有所区别。为此,本文对跳远和三级跳远赛前准备活动的方法进行了研究,以期寻求比较合理、有效、可行的赛前准备活动方法。 相似文献
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运动员在训练和在比赛中难免发生运动创伤。对于发生运动创伤的原因研究,过去基本上都是从运动医学角度进行的,认为主要是由于准备活动做得不够;技术上存在缺点和错误;运动量过大;身体机能状况不良;教学、训练和比赛的组织方法上有缺点;动作粗野或违反规则;场地设备有缺点等因素造成的。而对于心理因素的研究甚少,本文的目的是通过一定的调查研究,去揭示发生“运动创伤”的心理因素。调查标准和对象本文所论述的运动创伤,系指骨折、韧带撕裂等直接影响训练或比赛在一周以上的严重急性创伤。运动员是指具有省市一级运动水平的高级运动员。 相似文献
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如何更好地导入体操课,笔者认为进行充分的准备活动是基本的前提。一般来讲,准备活动的量由小到大,负荷强度中等,从身体上方到下方进行关节与韧带的活动,并有意识地进行小肌肉群和对抗肌的练习。准备活动时间为30分钟左右,尤其在进行器械体操练习课和第一堂体操课上,运动量不宜大,以身体发热或稍出汗为好。要根据授课的内容和上课的学生情况,尽量少安排跑圈,以简易的徒手操为主,体操准备活动如下:一、头部运动1.头部运动(8拍×4)。2.牵引式头部运动:首先,低头时,两手重叠压在头顶后上方,其次,抬头时,一手顶下巴,一手在头顶后上方,再次,头部… 相似文献
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浅谈体育课的准备练习 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 体育课的准备活动是完成课的任务的重要组成部分。通过准备活动不仅可以克服内脏器官的惰性和提高运动器官的工作能力,预防出现伤害事故,为课的主要教材做好生理上的准备;而且还能发展身体素质,培养正确的身体姿势,有利于学爿和掌握各项运动技术。此外,准备活动对培养学生的道德品质等方面还能起到积极 相似文献
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从预防的角度,运用流行病学方法调查泉州师专体育系学生运动创伤发生率、病因及危险因素,以及寻找预防或减少创伤的措施。对112名学生(18—23岁)在校学习期间创伤情况的调查显示,创伤发生率为1.01次/人/1000课时;创伤分布以下肢为主(77.5％),尤以踝关节(39.13％)占首位;创伤类型是韧带扭伤(72.82％)>碰撞伤(9.78％)>肌肉拉伤(7.6％)>骨折/脱位(5.43％)。通过对创伤病因及危险因素的分析,提出一些预防措施。 相似文献
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在哈尔滨,中小学冬季的体育课是以冰上活动为主.做好冰上体育课的准备活动是很重要的.冰上体育课的准备活动是学生上冰以前进行的身体活动,目的是使学生身体能够有准备地从平静状态逐步过渡到紧张的肌肉活动状态.如果不做准备活动,突然进行比较剧烈的运动,分布在肌肉上的神经就兴奋不起来或者兴奋程度不大,和我们所做的动作就不能协调,这就容易发生伤害事故.做好准备活动,可以把神经活动逐渐引向兴奋状态,从而加强各部位肌肉组织的活动协调能力,使动作灵活,反应敏捷,使内脏器官的机能适应比较剧烈的全身运动.同时,还可以把血液内的血糖和肝 相似文献
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准备活动是体育教学和训练中不可缺少的一个组成部分,也是健美操教学课的"前奏".科学、合理、有效的准备活动,不仅能快速调节学生的生理和心理状态,提高学习兴奋性,还能使运动肌群、关节、韧带得到充分活动,预防受伤;同时,也为基本部分的教学作好充分准备.它是促进教学顺利进行,提高教学质量的重要手段.由于健美操本身的特点:快节奏、多变化、大负荷的动作;动作与音乐的密切结合;动作与动作之间、动作与运动之间的非同步性,使健美操的准备活动在内容的选择与安排上,既要遵循人体生理变化的特点和动作技能形成的教学规律,又要和基本部分的教材紧密结合.为此,笔者结合多年的教学实践,对健美操教学中的准备活动作一初步探讨,旨在进一步提高健美操的教学质量. 相似文献
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急性小腿肌肉拉伤,多因直接或间接外力,使小腿肌肉急剧过度收缩或拉长所致。它是体育比赛和群众体育活动中最常见的运动损伤之一,多发生在跑跳投及球类运动项目。 如何在运动中预防小腿肌肉拉伤。1.参加体育比赛或群众性体育活动前做好准备 活动即一般性准备活动,本项准备活动,心 理准备活动。2.在体育比赛前、中、后、严防风寒湿侵袭。 相似文献
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准备活动是使运动员在比赛中获得良好竞技状态,充分发挥体能,创造优异成绩的重要手段。目前采用的准备活动一般是在徒手状态下进行的,我们在多年运动训练和比赛实践中发现,适量力量练习后测试短跑和跳跃成绩,往往会获得非常好的结果。力量练习作为准备活动内容,会对力量、速度性项目的比赛起到明显的促进作用。为客观、科学地评价力量性准备活动内容的效果和应用价值,我们对传统徒手准备活动和力量组合型准备活动进行了对比研究。一、实验方法与对象1.测试者:22名男性田径运动员,平均年龄18.6±2.0岁。2.实验仪器:台阶无氧功率测试仪、标准… 相似文献