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志磊 《新课程学习(社会综合)》2014,(8):54-54
生活中有一些貌似不起眼的简单小动作,其实却对健康大有益处。只需要您点滴积累,持之以恒,就能收获这些小动作为健康带来的好处。现在从事身体锻炼的中老年人越来越多,大多以有氧运动为主,如慢跑、健步走,太极拳、舞蹈等。鉴于衰老过程中肌肉的变化,建议老年人在从事有氧锻炼的同时,进行适当的肌肉力量锻炼。 相似文献
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黄波 《黄冈师范学院学报》2006,26(6):86-89
运用问卷调查、文献资料、数理统计、对比分析等研究方法,对黄冈市内毕业于高等师范院校的中小学教师的健身状况进行了调查分析,结果表明:中年以上高等师范学院毕业生身体状况不容乐观;虽然其健身意识有所增强,但受场地、器材、工作关系、健身习惯等因素影响,健身时间得不到保证;健身锻炼的理论知识较为缺乏。建议:高师体育教学应该重能力、意识的培养,加强健身理论知识的学习,教学内容应进行调整,政府应加大对中小学体育经费的投入。 相似文献
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张国胜 《赤峰学院学报(自然科学版)》2011,(12):95-97
运用文献资料、问卷调查、访谈和数理统计等研究方法,对河南省居民参加健身路径的目的、使用方法的掌握途径、参加的时段及频度、选择最佳锻炼点的情况、对器材的满意程度以及影响河南省居民参与健身路径锻炼的因素等进行研究,结果表明：河南省参加全民健身路径锻炼人群的性别结构基本平衡,年龄呈两极分化,参加目的比较正确,大多是为了强身健体;在使用方法上选择效仿他人的比率最多,且许多居民的运动强度和密度不够,其科学化锻炼还有待提高;大部分居民选择距离自己较近的健身路径场点,而去单位和健身网点进行锻炼的人较少;影响河南省居民参与健身路径锻炼的因素呈现多元化趋势,但最主要的因素为健身路径器材的种类少、数量少、质量低、环境差、无人指导、器材维修管理不到位、距离健身路径位置远等,并针对这些现状提出一系列切实可行的建议． 相似文献
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采用调查分析方法,对亚泰社区健身房健身者的自然情况,健身意识,锻炼效果及存在的问题进行调查分析。研究结果表明,锻炼者健身意识较强,文化程度较高,且锻炼后感觉良好,但健身者缺乏健身常识及科学锻炼方法,盲目锻炼易锻炼产生不良的运动后反应,影响锻炼效果。 相似文献
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王金才 《宁德师专学报(自然科学版)》2003,15(2):217-218,224
健身锻炼必须确保是有氧运动,注意运动卫生;运动时选择的着装、运动时间、运动场地和运动项目要合适,这样健身锻炼才能真正达到增进健康的目的. 相似文献
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老龄化是21世纪中国人口的一个显著特征.文章运用问卷调查法,对东营地区中老年人的健身锻炼状况及影响健身锻炼的因素进行了调查分析.表明81%的中老年人健身锻炼意识较强,19%的中老年人极少参加健身锻炼活动,其中年龄、经济收入、身体健康状况、性别等因素对中老年人的健身锻炼均有不同程度的影响. 相似文献
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体育教学过程是集教学，锻炼，教育为一体综合过程，怎样才能上好一堂体育课，其影响的因素是诸多的，本试图从学生练习中的运动兴趣，准备活动，语言刺激及场地器材等方面进行阐述。 相似文献
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采用文献法、调查法、数理统计法、逻辑归纳法等研究方法,对南阳市具有代表性的五大社区健身场地器材的种类、配备情况、使用情况等进行了调查．调查显示,南阳市社区体育健身场地器材存在的问题有：社区健身场地被私人化,健身场所卫生无人管;健身器材露天安放,无人维护检修;社区健身场地没有相关的健身规章制度和指导;社区体育健身场地器材布局不够合理．针对上述问题,提出了改善南阳市社区体育健身场地器材管理的相应建议． 相似文献
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老龄化是21世纪中国人口的一个显著特征。文章运用问卷调查法,对东营地区中老年人的健身锻炼状况及影响健身锻炼的因素进行了调查分析。表明:81％的中老年人健身锻炼意识较强,19％的中老年人极少参加健身锻炼活动,其中年龄、经济收入、身体健康状况、性别等因素对中老年人的健身锻炼均有不同程度的影响。 相似文献
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课题采用问卷调查法、文献资料法和数理统计等研究方法,对忻州市城区12所中学中年女教师健身锻炼的人口特征、学历结构、在校所担任的职务、月收入、健身锻炼年消费情况、健身锻炼所选择的项目、场所、健身锻炼的意识、认识与态度、健身锻炼的目的与动机等方面进行调查,分析讨论忻州市城区12所中学中年女教师参加健身锻炼过程中普遍存在的问题和困难。 相似文献
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从健身俱乐部锻炼者的人员结构、健身次数、健身动机、健身内容以及收入水平等方面对德州市健身俱乐部锻炼人群的现状进行调查与分析,并对德州市健身俱乐部的发展提出合理性建议,促进德州市健身俱乐部的蓬勃发展． 相似文献
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黄伟业 《通化师范学院学报》2010,31(8):58-59,65
采用文献资料、访问调查、比较、数理统计等方法,对2000名不同阶层的民众健身锻炼行为进行调查比较研究.研究认为：健身锻炼的动机呈现出以强身健体为主导因素和其他因素的多样化.固定收入较高的社会阶层参加体育社团的程度较高;无固定收入和经商阶层参加有组织健身锻炼的比例较低.健身项目呈现单一化和少经济型特点,经济因素对健身项目和场所的选择起着决定作用.调查对象普遍存在科学意识不强,定期进行体质监测程度不够,控制健身运动量的科学化程度不高.实物消费仍是健身消费的主要形式,羽毛球、健美、乒乓球、网球是当前主要的健身场地费用支出项目. 相似文献
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物理实验器材的自制与创新能够很好的集中学生的注意力,提高学习效率,帮助学生锻炼"发明"意识以及动手能力和创新能力,有利于打造高效课堂,有利于提高物理教师实验素养,有利于充实实验室。 相似文献
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场地建设和器材投入是农民体育健身工程大力推进的基础和保证。本文通过对武汉市的几个区的空外健身器材的安装情况进行走访调查，发现存在的问题，为农村体育事业的发展出谋划策。 相似文献
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晨间户外锻炼是幼儿园教育活动的主要形式之一，是大部分幼儿人园的第一项活动，是他们一目生活的开始。晨间户外锻炼是让幼儿在一定的时间段内（晨间约15—35分钟，根据季节、年龄段不同来调整），在一定的户外活动区域内，利用一些器材进行的各种身体锻炼活动。晨间户外锻炼组织形式相对比较松散，因此．我们可以通过营造合理有序的锻炼氛围来实现锻炼的价值。实践中， 相似文献