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1.
本文采用文献资料法,数理统计法,比较分析法,对短跑的训练实践进行价值判断和质量评价。证明了速度训练应以速度、速度耐力并举,突出负荷强度,重视技术训练为原则。用它有效地指导中学生的业余训练,使其在有限而又重要的时段里取得最优效果。 相似文献
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以备战2012年伦敦奥运会中国自行车队场地短距离项目组重点女子运动员为研究对象。在奥运会前一年的备战训练中，采用SRM系统对场地专项爆发力、最大速度和速度耐力训练进行监测，并对运动员阶段训练前后不同专项能力的变化进行了分析。同时，采用成绩与训练后血乳酸综合分析的方法，对运动员奥运赛前专项速度和力量耐力训练的完成强度进行评价，为建立场地自行车专项训练强度的测试与评价方法进行有益尝试。自行车短距离阶段训练中不同专项训练比例可决定专项能力的变化，功率是评价自行车短距离项目专项能力和训练强度的有效指标，结合乳酸变化可分析专项能力变化与供能比例、代谢产物清除之间的关系。 相似文献
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常见训练时期乳酸速度曲线变化的评价从理论上讲，运动员通过一个阶段训练之随着有氧和无氧能力的提高，游进速度快此时乳酸速度曲线与上次测试结果比较会全面向右移动。这是训练的理想效果。 相似文献
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探索我国优秀男子帆板运动员在专项力量训练中的评价指标和相关因素,对帆板项目的上肢向心力量训练及其监控与评 价问题进行了分析研究,为我国帆板运动员的专项力量训练提供科学依据.帆板力量训练应该以提高功率为核心,而提高功率的 关键是提高动作速度.最大上拉速度可以作为评价卧拉峰值功率的敏感指标.较大卧拉重量对于提高帆板运动成绩没有显著贡 献,建议减少在卧拉训练时大重量杠铃的训练,加强中小重量的力量速度和力量耐力训练. 相似文献
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跨栏跑是速度、速度力量与技术相结合的体能类项目,其爆发力是跨栏跑专项力量训练的核心。跨栏跑爆发力的训练必须严格遵守运动训练规律,以运动生理学基本原理为依据,与专项特点相结合。本文对跨栏跑运动员爆发力及训练方法进行研究,归纳总结出爆发力及训练水平影响因素、训练原则、训练方法与手段,及跨栏跑爆发力评价原理与方法。为跨栏跑运动员爆发力训练提供理论依据。 相似文献
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青少年男子篮球运动员速度力量训练手段与方法的优化研究 总被引：1，自引：0，他引：1
郝海涛 《沈阳体育学院学报》2004,23(6):862-863
依据运动生理学、运动生物化学、运动解剖学等原理,通过专家调查,优化出16～18岁青少年男子篮球运动员速度力量训练的手段与方法。研究表明优化的训练手段与方法有较好的训练效应;在对训练效应进行评价时,最好采用练习的动作或与练习动作形式接近的评价方法。 相似文献
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优秀女子足球运动员专项速度耐力水平的评价方法初探 总被引：2，自引：0，他引：2
本文以我国优秀女子足球运动员专项速度耐力综合测试模型和影响因素教学模型为基础,提出了一套女子足球运动员专项速度耐力多因素综合评价方法体系,为优秀女子足球运动员的选材、有效地控制训练过程及检测训练效果提供了可靠的科学依据。 相似文献
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用流水游泳池进行速度感觉练习与表象训练,来提高运动员100米自由泳前程50米速度感觉能力。实验将24名运动员分为A组(流水游泳池练习和表象训练);B组(表象训练);C组(控制组),每周3次共4周。结果为:1.A组速度感觉能力有明显的提高,2.单手5次划手频率感觉指标是有效的评价指标。 相似文献
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重力式力量训练的测试与评价系统研制与应用 总被引：12，自引：5，他引：7
研制成功了一套重力式力量训练的测试与评价系统，通过测试运动员在力量练习时拉动重物块的位移，计算速度、加速度、力量和功率。该结构简单、使用方便，能够做到实时监控运动训练，为监控和评价运动员的训练负荷和强度提供了科学的设备。 相似文献
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谈足球比赛中的速度问题 总被引：3，自引：0，他引：3
速度是足球比赛中十分重要的因素。对第１６届世界杯６４场比赛１７１个进球进行统计、分析,旨在找出进球规律,探寻足球发展趋势。发现速度是技术的核心;是争夺时空的基础;是战术的灵魂;是进球取胜的关键。没有速度足球比赛将失去它的魅力,速度在足球比赛起着至关重要的作用。 相似文献
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本文通过对收集黄庚的比赛技术参数,从最快运动速度,助跑最后１０ｍ 的分段速度即节奏和快速起跳的能力三大方面与鲍威尔等世界级运动员进行对比分析,发现黄庚除最快运动速度明显差于对方外,助跑最后１０ｍ 的分段速度由于受最快运动速度的影响也均低于鲍威尔等,且节奏正好与他们相反,呈减速趋势即后５ｍ 的分段速度低于前５ｍ 的分段速度。另外,由于助跑速度利用率偏高,起跳垂直速度所占腾起初速度的份额也少于对方,而出现垂直速度,腾起角度的差距,最终导致跳远成绩低于对方０－５２ｍ 以上的结果。找出黄庚在技术上存在的差距,将有利于他今后有针对性地训练,进一步提高运动成绩。 相似文献
13.
试谈女子体操运动员训练中体重的控制 总被引：2，自引：0，他引：2
我国许多女体操运动员在训练中,往往长期采用控制体重的方法,以求获取最佳的训练效果和比赛成绩。然而经过多年训练经验的总结,有关文献资料研究,证明控制体重,特别是对少年女体操运动员实为训练中的误区,危害尤甚。控制体重之法不可取。在此简要论述其危害,并提出建设性意见。 相似文献
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针对速滑运动员重视训练比赛、轻视文化课学习的现象,结合生理学的学科特点,分析了速滑运动员在学习生理学过程中所面临的困难和不足,提出必须根据速滑运动员的训练实际,从培养速滑运动员树立明确的学习目的,避免单一、机械的教学方法,努力营造生动活泼的教学氛围,注重理论和实践相结合,改革教学实验方法等几个方面,探讨了提高速滑运动员生理学的教学质量和实际效果的教学方法和手段。同时,也对速滑运动员文化教育的共同规律进行了探讨。 相似文献
15.
对普通高校田径运动员个性特征的测试分析 总被引：2，自引：0，他引：2
采用量表测试与统计学原理,对田径运动员的个性特征进行了对比研究,揭示出个性特征与运动项目、运动成绩、运动年限之间的变化关系。其目的旨在为田径运动员的选材及科学化训练,提高理论与方法上的参考依据 相似文献
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北方高校速滑实践课教学改革路向的理性思考 总被引：3，自引：3，他引：0
采用文献资料法并结合北方高校速滑教学实践经验和存在的问题，就速滑实践课教学内容和教学方法的改革进行理性分析。提出了速滑实践课教学改革的理论基础与指导思想、速滑实践课的核心内容及教学改革的着眼点、如何突出学生个性发展和教学内容的改革与创新等方面思考，指明北方高校速滑实践课教学改革路向，为实现大学生身心健康发展奠定基础。 相似文献
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通过训练、比赛和实践经验探讨,指出训练中发展支撑力量和助跑速度是提高三级跳远成绩的关键因素,只有具备良好的支撑力量和助跑速度,才可能为进一步提高三级跳远的专项成绩打下坚实的基础。在提高支撑力量和助跑速度的同时,训练中还应使身体素质和专项素质协调统一共同提高。 相似文献
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李莉 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(3)
在速滑课教学实践中 ,结合具体教学内容和教学目标 ,采用分段注意教学法 ,将速滑完整技术动作分节为某些教学环节和教学分段 ,并运用运动心理学、运动生理学理论加以分析与应用 ,收到了很好的效果 相似文献
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终身体育教育与普通高校体育教学 总被引：8，自引：0，他引：8
终身体育被视为新世纪的体育思想,已成共识。大学生面临从学校教育到社会就业的转变,因此,从终身体育的视角而言,高校体育阶段不仅要解决学习的问题,而且要解决当前和今后运用的问题。本文,以终身体育为指导思想,旨在普通高校体育改革,使学生结束学校体育学习阶段走向社会,确立终身体育观念提供依据。 相似文献