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浅谈乒乓球教学中的步法移动 总被引：1，自引：0，他引：1
步法移动在乒乓球教学和比赛中起着相当大的主导作用,是运用最多的基本技术,也是乒乓球击球环节前的一个重要组成部分。但不被大部分同学所重视,轻视了它的重要性,只重视手上技术的练习,而不去或很少练习足下功夫,这无疑影响着各种击球技术动作的正确形成和掌握。所以,学生们要在平时的学练中应多注重步法功夫的练习。只要有了良好的步法移动技术就能够保持合适的击球位置。再和手上功夫紧密结合起来,才能较快提高击球的质量,促进技术的发展。一、步法移动的重要性“步法”就是脚步移动的方法。步法灵活运用得合适,就可以加快移动的速度,保… 相似文献
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乒乓球运动员应加强快速、准确、灵活的步法训练 总被引：1，自引：0，他引：1
论述了乒乓球运动员在短时间内,根据来球方向、速度、落点以及旋转等快速作出判断时步法移动的重要意义,并提出一些训练措施。 相似文献
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1 击球前首先判断来球的落点快速的判断能力是快速移动的前提说起步法,大家都知道脚下必须要快,移动必须要快。但是在移动之前首先应该养成盯球的习惯,要时刻观察对方球拍击球的瞬间动作和球的运行方向, 相似文献
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太极拳教学的步法练习 总被引：4，自引：0，他引：4
步法在武术教学中占有相当重要的地位。 腿上功夫，相对动作简单，在没有手上动作干扰的情况下练，往往用心专一，更能练得细致，练得其法。到练手上功夫时，有坚实的的脚上功夫作基础，就能事半功倍。实践证明先练步法是一条练习武术的捷径，学太极拳也应如此。 太极拳练习中，腿部负荷量较大，多是单腿支撑体重，避免“双重”，同时整套拳中基本都保持半蹲姿势，加上迈步均要“由点及面”，逐步过渡，体现出“迈步如猫行”，这样就加大了腿部的负荷。初学太极拳的人，做起动作来往往会东倒西歪，重心不稳；有些人虽说架子较低，… 相似文献
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乒乓球双打的步法移动与练习方法 总被引：1，自引：0，他引：1
对乒乓球运动员双打的步法稳定进行了阐述,提出双打的步法移动练习方法主要有：１．训练中应要求甲方两个将球连续回击到乙方一点上;２．根据双方的站位,有计划地要求４名运动员将每一球均回到接球一方的空当上去进行训练;３．训练中一言击球可以不限落点;４．削球的配对,应安排前后步法移动的训练。 相似文献
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整理马林等5名世界优秀直拍反胶打法运动员个人步法组合结构示意图,发现了两类新的步法技术,从概念和功能上突破了传统步法理论中5种基本步法的框架,展示了步法技术的新发展;将马林、金泽洙、柳承敏前5板侧身步法技术进行对比发现,马林较小的步法结构在第2板接发球抢拉中具有优势,金泽洙较大的步法结构在第3板发球抢拉中具有优势,马林全台最大范围侧身步法移动具有超强能力,但第3板侧身抢拉左1/4台底线区内落点来球的主用步法类型在结构和功能上存在不足。 相似文献
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一、站位姿势乒乓球运动要求运动员在很短的时间内,根据来球的方向、速度、落点以及旋转等迅速作出判断,果断决定对策。步法移动是否正确,是实行对策中的重要一环。而正确的站位姿势是步法及时移动的保证。只有及时移动,才能保证正确的击球动作,提高击球的准确性。正确的站位姿势应该是:两脚平行站立(脚尖指向平行),提踵,两脚间距离与肩同宽或比肩稍宽。两膝稍内扣,身体 相似文献
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步法是拳术的根本,前人以水作比喻,说明太极拳有水中走、水中游、水上行三层意思,在很大程度上是以步法的三层功夫来体现太极拳术的三层功夫。 第一层功夫 学术练形 学术即学习技能、技术,使手型、手法、步型、步法、身型、身法等都符合规格要求。 步法歌诀:“人在水中走,迈步如猫行,身正虚实明,缓稳全在心。” “人在水中行”,是练拳的意念 相似文献
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在排球训练中,手法和步法应摆在同等重要的位置上。因为这二者是相辅相成、互相作用的。经常有人把“手感差”、“控制球能力不强”、或者是“适应球范围小”等等,单纯归结为手法问题。我们认为,化大力气抓手法,提高手上控球能力固然重要,但必须看到,有些技术上的失误,并不是或不完全是手法不好所致。这里一个重要因素是步法不好。由于脚步动作跟不上,酿成运动员在比赛中“力不从心”、“身不由己”造成失误。排 相似文献
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搓球是一项十分重要的接发球技术。它依靠准确的步法调整和身体重心的辅助,能够起到限制对方抢攻,控制回合节奏的作用。在准备搓正手位短球的过程中,一般有两种移动步法的方式：一种是比较直接的“一步上”;另一种是相对复杂的“垫步上”。前者动作速率更快;但后者更能体现身体重心辅助击球的作用。 相似文献
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羽毛球作为我国竞技体育的优势项目,一直都是国人的骄傲.近年来中国单打的成绩出现下滑的迹象,无论是从选材还是训练各个方面都可能存在一定的问题.步法在羽毛球单打中有很重要的作用,一个球是否能够高质量地回给对手,主要就是是否能够占据主动回球,这时步法就显得很重要.然而起动步又在步法中占据着很重要的地位,本文阐述了步法的内涵及作用、羽毛球运动的训练要点、步法在羽毛球训练中的重要作用,希望能对我国羽毛球竞技运动的发展起到促进作用. 相似文献