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1 问题的提出 铅球是以远度计量成绩的田径项目。教练员、运动员和科研人员潜心研究、千方百计,采用各种训练方法、手段,归根结底,为的是将铅球推得更远。“连续变量”是我们设计的一种新训练方法,可能会对从事铅球专项训练的人们有所启迪和帮助。 只要稍为留心观察,就会发现我们周围大多数人可以轻松地将重量很轻的铅球推到十几米远,而却很难将7.26公斤的铅球推到十米,显而易见,投掷的铅球重量不同。但是,如果将投掷重量有意组合为一定差额的“连续变量”,在较轻重量至7.26公斤 相似文献
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按《体育教学大纲》规定,普通大、中专女生的铅球达标必须使用4公斤重的铅球。历年来,各校的体育课中也一直使用4公斤铅球。但由于大、中专学校的女生身体素质(尤其是力量素质)较差,采用标准重量的铅球进行教学,不利于女生尽快地掌握推铅球的技术,教学效果不甚理想。对此,我们设计了教学初期采用较轻器械(2.5公斤重的铅球),然后随着学生掌握技术要领与器械重量同步增长的教学方法。经实验比较,证明教学效果显著。 实验组使用2.5公斤铅球,教学步骤、教学时数均按常规教学法。 对照组使用4公斤重的铅球,教学步骤、教学时数等均与实验组相同。 实验结果显示,实验组学生铅球成绩平均提高0.8125米,对照组学生则提高0.475米。t检验结果,P<0.01,呈非常显著性差异。这说明对实验组采用轻器械教学法,取得较好的教学效果。 相似文献
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1．专门投的主要练习手段 1．1 重器械是指所采用的练习器械大于标准重量的器械。主要练习手段有:双手或单手投掷2公斤、2．5公斤、3公斤等各种不同重量的小铅球、橡胶球, 投掷铁杆、超标准重量的标枪。 相似文献
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推铅球是一项重器械的力量性 投掷项目。是一项集动作速度、力量、爆发力和协调能力于一身的体育运动项目。推铅球是人体通过一系列的技术动作,使铅球在离开手的瞬间获得尽可能大的出手速度和适宜的出手角度,以保证铅球能飞行尽可能远的远度。由于铅球重量较重(男子为7.26公斤,女子为4公斤),因此,要想获得优异的推铅球成绩,运动员必须具备较高的力量、爆发力、速度和技术发 相似文献
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标枪专门投练习手段和方法 总被引：2，自引：0，他引：2
一、专门投主要练习手段 (一)重器械 重器械是指所采用的练习器械大于标准重量的器械。其主要练习手段有:双手或单手投掷2.5公斤、3公斤、4公斤等各种不同重量的实心球、砂袋、铅球,单投投掷1公斤、1.5公斤、2公斤、3公斤等各种不同重量的小铅球、像胶球,投掷铁杆、超标准重量的标枪。 (二)标准器械 标准器械是指相同于标准重量的练习器械。其主要手段有:投掷小于标准重量的橡胶球,小铅球、垒球、棒球,投掷小于标准重量的标枪、竹枪、小石头。 相似文献
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中国运动员历届奥运会前8名统计 总被引：2，自引：0，他引：2
第２３届（１９８４年洛杉矶）２２人参加１４项, ７人５项进入前８名, ２４分姓名项目成绩名次朱建华男子跳高２．３１ ３邹振先男子三级跳远１６．％ ４刘玉煌男子跳远７．９９ ５李梅素女子铅球 １７．９６ ５郑达真女子跳高 １、９１ ７刘云鹏男子跳高２．２９ ７蔡舒男子跳高２．２７ ８第四届（１９６８年汉城）４２人参加２８项,５人４项进入前８名,１４分姓名项目成绩名次李梅素女子铅球２１．０６ ３赵友凤女子马拉松２：２７：０６ ５王秀婷女子１００００米３１：４０．２３ ７黄志红女子铅球１９．８２ ８侯雪… 相似文献
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不同重量铅球训练法的实际运用 总被引：4，自引：0，他引：4
不同重量铅球的训练法对于铅球运动成绩的提高起着重要的作用。铅球运动员三种不同的技术类型是运动训练中不同重量铅球施用的客观要求：“负荷——应激力”的原理是轻、重铅球重量确定与选择的生理学基础：铅球项目的专项速度与专项力量是确定轻、重铅球训练比重的根本出发点;空心铅球的采用是不同重量铅球训练的变式。 相似文献
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《体育师友》1978,(2)
一九七七年世界田径纪录与中周、广东省田径纪录对照表了男子)世界纪中国纪录广东省纪录{说矿一盲l丽一可面一造成绩}创造者100米200米10I’201,8400米800米1500米3000米5000米10000米110米拦200米拦400米拦3000米障碍10公里竞走20公里竞走30公里竞走50公里竞走4:100米接力4,400米接力跳高跳远三级跳远撑竿跳高.铅球铁并标枪链球手榴弹五项全能十项全能马拉松9,, 95(E)191,81(E)431,86(E)1 14311443,321,2海恩斯(美)夸里(牙买加)伊万斯(美)胡安托雷诺(古)巴伊(坦桑尼亚)有“(E),号者、为电动计时的成绩13沪12I’8427,30,’ 47夸克斯(新)… 相似文献
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在1987年的一年时间里,李梅素把铅球纪录从18.93米提高到20.95米。她74年开始从事铅球训练,全蹲160公斤,半蹲240公斤,卧推105公斤,立定跳远2.70米,原地推球17米。为赶超世界先进水平,几年来在全国铅球攻关组的支持下,我们一直对李梅素进行追踪诊断分析。结果与分析一、出手初速的提高决定推掷远度的诸因素中,出手初速是第一重要因素。从表1可以看出李梅素推19.40—20.30米成绩时的出手初速由86年的12.51米/秒提高到13.51米/秒。先后 相似文献
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一、李梅素的基本情况李梅素生于1959年4月,现年24岁,身高1.76米,体重最高80公斤,臂长1.83米。1976年10月,17岁时调入省体工队从事铅球训练。入队前从事篮球训练,少年时期还参加过100米、400米、铅球的比赛。当时铅球成绩10米。入队后,经过六年的铅球训练,专项成绩从10米提高到17.97米,并在1982年全国田径锦标赛上第一次获得女子铅球 相似文献
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一、纪录进展状况 自1896年现代奥林匹克运动会至今,铅球作为正式比赛已有一个多世纪了。由于各种原因,女子铅球落后了男子铅球近半世纪。女子铅球的历史是迟到和沉默的历史,较早的女子铅球比赛在20世纪20年代曾出现过。1926年6月26日,奥地利运动员海德·克普尔就曾经在维也纳以9.37米的成绩创造了第一个女子铅球世界纪录(5公斤),没有设为纪录。1934年7月15日,德国选手毛厄尔迈尔首次推出了14.38米的好成绩,被国际田联确定为是第一个女子铅球世界纪录。 女子铅球世界纪录从1934～2000年,在将近半个多世纪的时光中,成绩 相似文献
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前言女子铅球运动员隋新梅1965年4月出生,身高1.72米,体重90公斤,最高成绩21.66米。1979年她进烟台地区体校接受杜锡才教练的启蒙训练。1981年考入上海体育学院从师于张乃行老师。1985年大学毕业时她的铅球成绩达16.24米。1986 相似文献