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第六式：左右搂膝拗步掌接前式，右手自头上向左肩头搂化，同时微蹲向左转身扭胯，左手亦由下向后搂起至与左肩平，重心在右腿，左脚成虚步，面向北（如图29）。 相似文献
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一、金丝缠颈 对方对峙,我(穿迷彩者,下同)突然上步,随即双手搂抢并缠紧其颈部向前、向下拉压,迫使对方身体前倾,随即左腿屈膝顶击其胸部(图1)。 要点:双手搂缠对方颈部要快速有力,膝顶力量要大。 相似文献
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杨班侯一百零八式中平大架太极拳的拳式名称,虽然与广泛流传的杨式太极拳拳式名称相同,但是拳式动作却是不尽相同或大同小异,这里介绍的"搂膝拗步"只是其中的一个拳式动作。在广泛流传的杨式太极拳套路中,搂膝拗步之拳式动作简单松柔,用意不用力,运行轨迹走的是正面方向。与之相比,我所习练的杨班侯一百零八式中平大架太极 相似文献
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八、请三贤【口诀】自家琼浆自家酒,自药自饮自长生。【预备式】两脚平行,与肩同宽,舌抵上腭,松静站立,自然呼吸。【动作】右手拇指按廉泉穴,食指按承浆穴、中指按人中穴反复揉按48次,如图8-1;再换左手以同样动作要领,重复相同动作48次后收功。【要求】穴位要找准,揉按之后要出口水并将口水咽下。九、揉球【口诀】五行合一阴阳平,胜似南极老仙翁。【预备式】两脚平行,略宽于肩,含胸拔背,松腰裹臀,双膝稍弯曲,全身放松,气沉丹田;左手在上右手在下,掌心相对,于腹前约10公分处形成抱球姿势,如图9-1。【动作】两手随同腰胯膝转动,左手由上向后向… 相似文献
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武术既可用以攻防,又可用以健身。下面分析沉肩坠肘的部分技击作用(本文一律按吴鉴泉式)。1.搂膝拗步:对方用右脚踢我,我以右手向我之右后方搂开踢来之腿。同时上右步,以左掌 相似文献
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第五十三式 六封四闭 1、身体稍左转,右腿变逆缠,膝仍弓住;左腿仍顺缠,松胯塌劲成右偏马步。同时右手顺缠沉肘,将肘收至右肋旁,随身体稍左转将手收至腹前,掌心斜向左,掌指斜向右;左手在腹前与右腕交叉向搭,右手在外左手在内,掌心斜向右,掌指斜向上,眼看右前方(图243)。 相似文献
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（接上期）搂：《说文解字》日：曳,聚也。从手,娄声。《广韵》日：“搂,探取。”l、牵引,拉拢。《孟子·告子下》云：“五霸者,搂诸侯以伐诸侯者也。”朱熹注日：“搂,牵也。”2、抱持。《红楼梦》第三回日：“（黛玉）正欲下拜,早被外祖母抱住,搂人怀中。”3、聚集。如：搂柴火。引申为搜括。如：搂钱。4、撩起。如：搂起衣服。在太极拳中,以握持或曳抱敌人之手腕臂膀,足踝膝脚,使不得脱日“搂”。搂有正搂反搂之分。 相似文献
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孙式太极拳传统图谱(10-27式) 总被引：1，自引：0，他引：1
《中华武术》1999,(2)
第十式按膝拗步（左式）动作1：接前式,左手向右、向下搂至左胯外侧,拇指离胯约10厘米;同时左脚向左前方斜迈一步,右手外旋向上、向右下方划弧并上举与右肩同高,手心向上;眼看右手（图20）。动作2：右手向左前方平着推出,臂略屈,塌腕,手心向前;同时右脚跟步至左脚内踝侧,脚尖着地,重心移至左腿;眼看右手食指尖,微停（图21）。要点：右手前推与跟步要协调一致,右肘要屈,腕要塌。用法：若对方用右拳向我击来,我用左手往左一搂,右手击对方的胸部。第十一式手挥琵琵（左式）接前式,两手五指伸直,虎口朝上;右脚向后撤步,脚… 相似文献