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长拳类套路运动员力量训练研究 总被引：1，自引：0，他引：1
文章采用文献资料法,从训练学、生理学等学科的角度分析长拳类套路运动员力量训练的原则,为长拳运动员力量素质的训练提供理论依据并针对长拳套路的各个系统简要提出相应的训练手段. 相似文献
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浅谈马拉松供能与训练 总被引：1，自引：0，他引：1
从生理学方面分析供能特点,马拉松属于典型的体能类耐力性项目,是有氧代谢供能占绝对优势的运动。从供能方面分析马拉松运动训练的主要方法,分析各主要方法采用的主要方式,不同训练时期不同训练方法的负荷量及负荷强度。 相似文献
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运动训练负荷是运动训练中最为活跃的因素,贯彻训练的始终。营养学恢复在运动员训练中同样具有非常重要的作用。营养的调整随负荷的大小而变化,成功的训练会造就一名具有良好的多种供能系统,超人的力量和反应速度的运动员。尤其对于超量的训练负荷更要依赖于长期的营养学恢复作保障,本文通过对负荷训练后的营养调整方法的分析阐述,旨在为运动员大负荷训练后的营养调整提供一些参考。 相似文献
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范国领 《商丘职业技术学院学报》2010,9(5):120-121
女子3公里团体追逐赛是全运会比赛项目,各省市对该项目都给予高度重视.场地自行车3km计时赛为速度及耐力相结合的运动,从个体局部分析为长时间有节奏的供能变化运动.充分利用场地、公路条件,采用多种训练手段,结合该项目的特点进行针对性训练,可以提高该项目的训练及比赛成绩. 相似文献
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汝雷 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2011,11(2)
通过对武术专家教授访谈,查阅相关的文献资料,以及运用录像观察法、数理统计法、比较分析法等方法,以规定套路为视角,研究长拳套路技术流变的历程与趋势,为长拳技术进一步普及、提高与完善提供参考依据.主要结论:一是由于自选长拳的技术发展和竞赛规则的引导,套路结构出现了缺乏起承转合的动作串联,而且由于竞赛裁判员位置的改变造成动作编排的线性结构,改变了以前的立体空间结构;二是长拳套路技术发展趋势:技击动作趋向于标准化、竞技化,非技击动作要提高演练水平,通过合理运用演练技法来提高和加强动作"战斗意境"的形成,从而能够充分体现技术动作的技击意向. 相似文献
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武术套路运动具有与其它项目不同的特点和训练意义,通过对武术套路运动员的比赛心理进行分析,阐述了心理训练在武术套路比赛中的意义,并提出心理训练的有关方法和训练方式。 相似文献
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史庆磊 《连云港职业技术学院学报》2003,16(4):64-66
现代运动训练水平日益提高,运动训练和竞赛的负荷越来越大,因此运动性疲劳及恢复手段越来越受到人们的重视,从基础理论角度了解运动训练后疲劳产生的机制并有效地消除疲劳对提高运动训练水平,增进健康有着十分重要的理论价值和实践意义. 相似文献
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郑辉 《昆明师范高等专科学校学报》1997,(Z1)
对武术运动中竞赛项目套路的供能方式和代谢特点进行了初步探讨.实验结果显示,男、女运动员套路演练后血乳酸浓度、即刻心率、尿蛋白分别为11.37±1.39和10.09±1.41mmol/L、183.6±5.6和191.8±5.76次/min、66.8±39.8和115.0±96.4mg/min.L.提示,1min 20s左右的武术竞赛项目套路演练与运动时间在1～2min之间的游泳全力游和中长跑的代谢供能特点是基本一致的,是一项以糖酵解供能方式为主的运动项目.因此.有针对性地发展乳酸能系统,提高身体对乳酸的耐受能力,是武术教学训练中不可忽略的问题. 相似文献
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<正>现代中长跑训练特点之一就是采用大负荷高强度的训练手段,在平时训练中运动员要承受极大的训练负荷,付出极大的能量消耗。大运动量训练之后,运动员在生理、心理等方面都会出现各种疲劳的征象,若身体经常承受过大的负荷而得不到恢复,则必将导致运动器官的过度疲劳而引起伤病。因此,必须以科学而有效的恢复手段予以保证。马俊仁作为一名成功的中长跑教练,曾经培养了多名优秀的中长跑运动员,比如:王军霞、曲云霞、姜波、董艳梅、赵凤婷等,除了科学的训练 相似文献
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向先兰 《黄冈职业技术学院学报》2003,5(1):89-91
本文介绍了大学英语四、六级听力应试的六种技巧。作者强调:应试者除了在平时进行系统的、有针对性的正规听力训练之外,他们在临场测试时,应该巧妙运用这些技巧,提高听力部分的测试成绩。 相似文献
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A pool of 116 14-18-year-old secondary school pupils who had been given the computer-presented Cognitive Styles Analysis was used to provide two sub-samples to explore the relationship between style and motor skills and sports performance. The Motor Skills sub-sample of 69 (32 males and 37 females) did a battery of motor skills tests. A factor analysis suggested four skills factors - bodily movement, interactive skills, mechanical skills and aiming. All of these except the mechanical skills showed a significant relationship to style. The Sports Performance sub-sample of 99 (46 males and 53 females) were rated on a five-point scale by their teachers on performance in rugby, soccer and cricket for the boys, and hockey, netball and tennis for the girls. Here, there was a significant effect of style for tennis but not for the team games. The findings were discussed in terms of their practical implications. 相似文献
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山东高校体育系(院)篮球专任教师教学现状调查与分析 总被引：1，自引：1，他引：0
运用文献资料、问卷调查和逻辑分析等方法对山东16所拥有体育教育专业的高校体育系(院)篮球专任教师教学现状进行相关调查.通过分析影响山东高校体育系(院)篮球专任教师教学现状的因素,提出了相应发展对策,以期为山东高校建设和造就一支师德高尚、业务精湛、结构合理、充满活力的高素质专业化篮球教师队伍提供借鉴. 相似文献
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石照霞 《吕梁高等专科学校学报》2014,(1):87-90
阅读理解是英语专业四级考试中的一项重要测试内容,要求学生能够运用阅读技能从阅读语境中准确获取信息和推导语篇意义。主位结构的分析是语篇分析中的一种重要方式。通过分析英语专业四级阅读真题,探讨主位和主位推进模式在英语专业四级阅读中的应用,可以更好地促进英语专业阅读教学,提高学生的阅读理解能力。 相似文献
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雷勇梅 《宁德师专学报(自然科学版)》2010,22(1):45-48
篮球3对3练习充分利用了篮球的场地空间,在攻防两端能很好的训练、提高队员之间熟练运用基础配合的能力,掌握一定数量和质量的进攻战术配合、防守方法,为5对5的教学打下良好的基础.因此,篮球3对3教学在篮球技战术教学中具有重要的战略地位.让队员掌握好3对3技巧、方法,将达到事半功倍的效果. 相似文献
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高职院校如同职业人才的生产工厂,毕业生就是这工厂的产品。学校的兴衰成败全决定于＂产品＂是否品质优秀。学校产品的质量不光看学生成绩单上的各科分数,还要看其能否在未来的工作中得心应手地运用所学知识技能把工作干得出色。为此,学校务必对各专业岗位所需知识技能作深入的调研,针对岗位所需精心策划课程设置、教材编写,精选教学内容,研究教学方法和成绩考评方式。只有明确了人才培养目标,有的放矢组织教学,把主要的时间精力集中投向核心知识技能的教学上,使其熟能生巧,这样才能培养出优质的职业技术人才来。 相似文献
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通过对机械加工基础技能实训现状分析,确定教学改革新思路,将车工实训、铣工实训、磨工实训进行整合并有效衔接,以技能训练为核心,培养学生的实践动手能力,同时与现代制造技术相衔接,注重培养学生的基本功,为其后续学习及技术提升奠定基础。 相似文献
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钱竑 《职教通讯(江苏技术师范学院学报)》2008,23(12)
艺术技能是融情感性、创造性、倾向性为一体的复合型技能,它的习得过程需要较长的时间周期,而且没有终端.职业艺术学校与企业合作培养人才,在合作的内容、形式和管理等方面都要遵循艺术教育的基本规律、切合艺术行业的用人需求、符合艺术行业的运行规则,才能使办学真正立足于市场需求之上. 相似文献