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马骋宇 《中国校外教育(理论)》2013,(4):153+159
低龄儿童由于身体的协调性、节奏感、肌肉力量发展水平等原因,在学习跳绳的过程中常会遇到不会甩绳,不会双脚跳绳,无法连续跳绳等问题,不仅容易使孩子产生焦虑感和厌学心理,还有可能打击到孩子的自信心,影响孩子的健康成长。因此,科学而有效的训练方法在低龄儿童的跳绳教学中显得至关重要。家庭作为低龄儿童启蒙教育的首要阵地,更应探索和掌握最有效的训练方法,帮助孩子建立学习的自信心,成功学会跳绳的技巧。通过多年来跳绳教学的经验积累,总结低龄儿童在跳绳学习中常见的问题及原因,进而有针对性地提出家庭训练的有效方法。 相似文献
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推进花式跳绳校本课程的开发,是立德树人的需要。花式跳绳课要有趣味性、生动性、有效性,要能够较好地彰显学校的办学追求。一、花式跳绳校本课程的基本内容花式跳绳根据绳子的长度与材质可以分为单人绳、双人绳、专业绳及练习绳等。 相似文献
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我班本月在“身体发展”一项里制定了“教幼儿学习跳绳,会一绳多种玩法”的月目标。跳绳是发展幼儿动作,增加肺活量,促进幼儿生长发育的有效手段。可是,以往的经验告诉我,幼儿掌握跳绳是非常困难的,那么,怎样才能在较短时间内,实现这一目标呢?我们把这一月目标分解到四周里。 相似文献
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在一年级的体育教学中,我校全面渗透"快乐跳绳"的教学理念,做到人手一绳、每课用绳;绳不离手、以"绳"为本,课堂内外紧密结合,让学生在生活、学习之余时时与绳为伴,真正做到快乐地跳绳。经过一年多的努力实践,全年级171名学生已有169名学生掌握了跳绳方法,能快速连贯地跳绳了。其中男生最快的每分钟达到204下,有4位学生超过了200下;而女生最快的每分钟也达到了183下。毫不夸张地说,这些学生已经接近甚至超过了五六年级学生的水平。是什么让学生在短短的一年中跳绳水平有如此大的提高呢? 相似文献
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短绳,取材容易,携带保管方便,不受时间、地点、场地的限制,使用起来方便。速度跳绳是许多地区中考体育加试的必测科目,但是一味地进行枯燥的速度跳绳训练,难免会让学生厌倦。因此,利用短绳设计出多样、轻松的身体练习形式,能有效激发学生的学习兴趣,增强学生对绳的＂亲切感＂。作者结合体育教学实践介绍活用短绳的技巧。 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2016,(9)
跳绳运动是一项古老、时尚、健康、快乐的体育健身项目,它充分体现了青春活力、健康向上、团结协作的健身精神,对小学生健身、素质教育、文化建设起到积极的作用。研究证实,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力,因此,跳绳也是健脑的最佳选择。花样跳绳的形式多样,其中包括个人花样、双人花样、四人花样、三人交互绳花样、四人交互绳、车轮跳花样等。除此之外,腰绳也是多种多样的,如:单摇、双摇、多摇以及绕八字和双摇编花等。因此,在小学阶段科学地开展花样跳绳,不仅可以调动他们学习的创造性、积极性和主动性,还能满足现代青少年对新颖、时尚、独特、刺激等的心理要求。 相似文献
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2011年11月18日,在广西电视台公共频道、广西榜样影视有限公司出品的《绳舞飞扬》节目第二季暨南宁市第二届小学生校际集体跳绳挑战赛决赛中,来自西乡塘区秀田小学的学生代表队,以180秒内跳绳1044人次的惊人成绩打破了上届比赛产生的600多人次的团体跳绳纪录,荣获"金绳奖"。比赛中,其所采用的"六七六"进绳法广受好评,这是该校体育教研组的 相似文献
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跳绳和跳皮筋都是幼儿所喜爱的游戏, 它不受场地、器械和人数的限制,只要一小块空地,一根绳或一根皮筋即可。跳绳和跳皮筋都属于跳跃运动。跳绳主要是四肢肌肉活动,两腕翻转,两脚跳跃,肩带、背肌、腹肌、臀部、大腿、小腿和各关节都参加活动。跳皮筋是以下肢肌肉活动为主的全身性运动,需要手臂和躯体动作的配合,如身体的前倾、后倾、侧倾的变化,以增大下肢活动的幅度。因此,跳绳和跳皮筋对增强心肌功能,加快全身血液循环,改进体内氧气和营养物质的供给,以及促进呼吸系统的发育有良好的作 相似文献
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<正>体育中考有多个项目,但是很多学生会选择跳绳,这是因为跳绳是一项传统项目,大部分学生在平时都接触过跳绳,而且有很多学生在所有的项目中最擅长跳绳。较其他项目相比,跳绳技术简单,学生也能在短时间内掌握,总的来说,他们选择跳绳是比较明智的。由于跳绳是学生的首选,笔者就跳绳项目进行了研究,目的是让学生能快速地掌握跳绳技巧,让他们在短时间内取得好的成绩。一、跳绳的技术分析1.跳绳上肢技术。上肢是带动绳的摇动,是跳绳的 相似文献
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杜学森 《课程教材教学研究(小教研究)》2011,(Z3)
一、跳长绳1.出现的问题:在教跳长绳的时候经常出现的问题有——摇绳的同学位置变化了,长绳或短或长,给跳绳的同学增加了难度,跳绳的同学开始站在摇绳同学的侧面,跳着跳着学生就从长绳的中间位置上绳, 相似文献
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正跳绳作为我国传统民俗体育项目,有着悠久的历史。早在一千多年前就有了单人跳绳的记载,"好以两手持绳,拂地而却上"(《北齐书·幼主纪》)。多人跳绳较早的记载出自"二童子引索略地,如白光轮,一童子跳光中"(《帝京景物略》)。从生产实践活动中转化而来的跳绳,唐代称之为"透索"或"跳百索",现已成为广为流传的一项体育活动。花样跳绳以花样繁多、形式变化多端、自由创新著称。一人一绳、多人 相似文献