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1.
跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的径赛项目 ,是田径运动中较复杂的技术项目之一。学生在快速跑动中越过规定的栏间距离与一定高度的栏架 ,往往产生恐惧心理 ,从而导致缺乏过栏的勇气和信心 ,影响过栏技术的掌握和跨栏跑技术的教学效果。拟对影响跨栏跑教学的几种主要心理因素及其克服方法进行初步探讨 ,以期达到提高跨栏跑的教学质量的目的 相似文献
2.
曾凡强 《湖南第一师范学报》2007,7(2):171-172
在跨栏跑教学中,针对学生“怕栏”的心理障碍,运用心理控制教学方案,加强跨栏跑教学的心理训练,减少不良心理反应。改进学生跨栏跑的教学与训练,对我们从事跨栏跑的教学与训练具有指导意义。 相似文献
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在跨栏跑教学中,针对学生“怕栏”的心理障碍,采用实验的方法,运用心理控制教学方案,加强跨栏跑教学的系统性,减少不良心理反应。实验后对学生跨栏跑进行测试,成绩提高显著。 这对我们从事跨栏跑的教学与训练具有指导意义。 相似文献
4.
跨栏跑是项平跑与跨越固定高度、固定数量及固定距离的障碍相结合的径赛项目,是田径运动中最复杂的技术项目之一。它不但要跨栏者有速度、耐力,力量,还要灵敏、协调、柔韧和有节奏,而且对心理方面也有特殊的要求。在教学实践中有不少身体条件和素质好的学生往往不能很好地掌握跨栏技术,主要是由于他们在心理上有各种各样的心理障碍。因此,消除和克服在跨栏跑教学中的不利心理因素,形成适宜的心理状态,对普及和开展跨栏跑教学,了解跨栏跑教学和训练中的不利心理因素,提高教学训 相似文献
5.
跨栏跑是田径教学的重点项目。近年来跨栏跑的技术有了较大的发展,出现了跑跨结合、全程跑的高重心以及其它新技术概念。又由于教学大纲的修改,体育系跨栏跑由过去50学时改为30学时,这就要求,跨栏的教法必须更新。 教学时数少,技术复杂,又必须高质量完成任务,这是当前跨栏教学改革的一个实际问题。“少而精、高效率”、坚持科学化,从实际出发,对跨栏教学全过程进行“最优化”选择,改革传统教法。 相似文献
6.
王钦若 《洛阳师范学院学报》1997,(2)
跨栏跑是一项典型的竞技运动项目，其技术性强、难度大，在快速跑动中要连续跨过十个栏架．因此，对人体的形态、身体素质、心理素质都有技高的要求．我们在平时的跨栏跑教学中常常发现，一些初学者最易产生“惧栏”的现象，尤其以女生最为严重．他们在练习过程中，往往表现出神经系统高度紧张，肌肉僵硬，协调性技差，出现一些多余动作，不是跨栏而是跳栏，更有甚者，跑到栏前突然停住，不敢过栏等现象．这种“俱栏”现象的产生，令体育教师十分苦恼，它的存在直接影响跨栏课的教学．因此，在跨栏跑教学中必须攻破这一难点，使学生尽快地消… 相似文献
7.
跨栏跑是田径教学中一个非常重要的内容。它不仅要求运动员或学生要有速度、力量和一定的耐力,而且还要具备一定的弹跳力、柔韧性和灵敏性。从跨栏跑教学现状看,影响跨栏跑教学发展的主要因素有教育观念、师资队伍、教学方法与手段、学生主体参与意识、场地设施等。 相似文献
8.
跨栏跑是田径运动的重要组成项目之一。它的技术较复杂,学起来有一定的难度,但却是一项很有锻炼价值的体育项目。它不仅能全面锻炼人们的身体素质,而且还能培养人的勇敢、顽强、果断、自信和克服困难的优良品质。在教学中应该采用怎样的教学方法,以提高学生对该项目的学习积极性及兴趣,本文就跨栏跑左右起跨教学法提出我个人的一点浅见。 相似文献
9.
许松荣 《韩山师范学院学报》1995,(3)
体育专业田径普修课跨栏跑教学中将“传统教法”与“心理训练”结合起来运用,可使学生的恐惧心理明显减轻,消除心理障碍,达到更快地掌握和改进动作技术,提高教学效果。 相似文献
10.
雷鸣 《喀什师范学院学报》2003,24(6):83-86
在跨栏跑技术的教学中，应用“视错觉”原理的过栏练习方法，能逐步地消除学生在过栏练习中的恐惧心理；通过“跑跨”动作技术协调一体化的练习方法，能使跑跨动作技能产生顺势正迁移的效果，从而能使学生快速而正确地学习和掌握跨栏跑动作技术。 相似文献
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在跨栏跑的教学中如何消除学生的恐惧心理,直接影响教学效果和学生掌握跨栏跑的技术动作,采用正确的教学方法和手段能消除学生在跨栏跑中的恐惧心理,较快的掌握跨栏跑的技术动作,提高学生学习的兴趣和教学效果. 相似文献
12.
张权 《辽宁教育行政学院学报》2003,20(12):59-59
跨栏跑是一项技术复杂的短距离径赛项目.它可以培养学生勇敢、顽强、机智、果断等意志品质,使速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体素质得到全面发展.为此,体育教师应根据中专学生的特点,对跨栏跑教学进行大胆改革,从而使教学效果得到明显的增强. 相似文献
13.
跨栏跑是田径项目中较复杂的一项运动技术，采用什么方法教学能使学生在较短的教学时间内掌握跨栏跑的完整技术，是体育教师在教学中比较难解决的问题．本文在吸取了国内外一些专家学者成功经验的基础上，结合自己教学实践认为，在跨栏跑技术教学中采用塑造教学法，可取得良好的教学效果，它能使初学者在较短的教学时间内形成完整、正确的技术动作． 相似文献
14.
跨栏跑是师范体育班学生的必修项目 .由于跨栏跑技术较复杂 ,学生学习时难度较大 .为了提高教学质量 ,使学生更快地掌握跨栏跑技术 ,笔者认为应抓好以下几个环节 .1 正确示范和讲解技术要点通过示范和讲解 ,使学生建立起正确的技术概念 .将跨栏跑技术分解 ,各环节的重点可表示如下 :(1)起跨段 .重点抓住“蹬”、“摆”、“直”3个字 .蹬——即起跨时要蹬伸起跨腿 ,有“攻栏”意识 .摆——蹬的同时向前摆腿和异侧臂 .直——蹬直起跨腿 ,基本摆直摆动腿和异侧臂 .(2 )过栏段 .重点抓住“伸”、“倾”、“展”3个字 .伸——向前伸摆动腿和异侧… 相似文献
15.
徐明魁 《商丘职业技术学院学报》2006,5(2):114-115
跨栏跑教学的初期普遍存在着跳栏的现象,通过研究发现造成跳栏的原因是多方面的.从心理因素、跨栏技术与身体素质等方面提出了跨栏跑教学初期出现跳栏现象的具体解决方案与措施,旨在使学生更好地掌握跨栏跑技术,提高教学效果. 相似文献
16.
在论述跨栏跑基本技术特征基础上,结合影响跨栏跑运动成绩的因素,研究了普通高校田径课跨栏跑的技术教学,以使学生尽快掌握跨栏技术,减少技术失误,能在日常锻炼和训练中正确使用,为普通高校跨栏教学提供有益参考. 相似文献
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跨栏跑这一技术复杂,难度较大的竞赛项目日益备受人们的关注与重视。跨栏跑技术的改进与革新,运动成绩不断提高,其成绩的获得,取决于良好的平跑速度与正确的跨栏技术及跑跨和跨跑的结合能力。一个运动员有了良好地平跑速度和完美的跨栏技术,并不意味着就能出好成绩。从某种意义上说:“速度是跨栏的基础,跨栏步技术是条件,而跑跨结合和跨跑结合的高度协调,又是影响跨栏跑成绩的核心”。 相似文献
18.
王善芹 《华夏少年(简快作文 )》2011,(2)
在高中跨栏跑教学中,教师常会碰到部分胆小的学生有惧怕心理不敢过栏这种现象.本文就笔者在多年的教学实践中运用"错觉""模拟"等教学手段,对克服学生跨栏跑教学中的惧怕心理、掌握跨栏跑技术动作、提高100米栏成绩进行了实验.实验结果表明:运用以上教学手段是切实可行、行之有效的. 相似文献
19.
罗达新 《中国科教创新导刊》2010,(12):254-254
跨栏跑技术教学可分为直道栏技术教学和弯道栏技术教学两部分,本文结合跨栏跑教学中存在的难点,首先阐述了跨栏跑技术特点,进而分析了直道跨栏跑和弯道跨栏跑中的栏间步技术,并提出了跨栏跑教学中栏间跑存在的问题及应对措施。 相似文献
20.
跨栏跑是一项对身体素质、技术、心理素质非常高的运动。本文通过对跨栏跑技术规律的分析，根据学生的心理情况，分析了学生产生心理障碍的原因，提出了在跨栏跑教学过程中的几种教学方法。 相似文献