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2006年教育部发出“每天锻炼1小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的号召;2007年颁布的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明确规定了要“确保学生每天锻炼1小时”：2011年温家宝总理在《政府工作报告》中指出：“保证学生每天1小时校园体育活动”。 相似文献
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增强学生体质是学校体育教育的灵魂，要想让学生增强体质，就得有时间、内容、形式做保证。一天一次的大课间操时间在20～30分钟（盘锦市），以完成“保证学生每天锻炼一小时”时间的一半。大课间操具有全员性、课程性、规律性，是“保证学生每天锻炼一小时”的主要途径。近几年来我市采取的做法是： 相似文献
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鹰捉的涵义和作用：桩功三体式被视为形意拳特有的静功筑基功夫。而鹰捉则是桩功三体式诸多技法的运用，是形意拳动功筑基功夫，也是对形意拳的动作要领、基本技法的体验和掌握过程，是为了练形意拳打好基础的一趟拳。经云：“起手鹰捉。”正说明锻炼形意的各种拳法都要从它开始，所以人们称为形意之母拳。说“三体式是母式”，“鹰捉是母拳”，两者是开启形意奥秘之门的钥匙，实不为过。 相似文献
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体育器材是体育教学和体育活动的教具和工具,它对提高体育课堂教学质量、丰富学生的课外活动、强身健体起到举足轻重的作用,是不可缺少的基础条件。如何确保每个学生每天快快乐乐地锻炼一小时呢？体育器材的日常管理显得尤为重要,体育器材室日常管理务必做到“五要”。 相似文献
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一、从教17年,锻造体育教师精、气、神参加教育教学工作17年来,本着对党的教育事业的忠诚,怀着对所有孩子的责任心,我每天坚持晨练,早上五点钟起床,开始练功,每天要坚持打三十分钟的太极拳热身。在坚持不懈的科学锻炼下,每一年功夫都有明显的提高,这才使得我的体育运动技能一直保持得很好。 相似文献
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“红孩拜观音”拳又称独立拳，共有七十二式，是少林南派传统套路的一个重要组成部分，为正宗“功夫拳”，大江南北流行甚广。其拳尤重于下盘稳固，要求做到动静合一，亦刚亦柔，连绵不断，定势分明。用“快、慢、准、稳”四字可概括之。即快时如流星，慢时似行云，姿势须准确，步法要稳健。通过长期锻炼，可提高人体之素质，达到祛病延年之功效。其拳风格独特，切莫等闲视之。 相似文献
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拳论有云:“详推用意终何在,益寿延年不老春。”又云:“专武事者．不为养生而成者,小成也。”所以养生功夫,是太极功夫不可缺少的一个组成部分。传统太极拳所具有的科学锻炼方式,练中就包含着养,应该是养练一体。尤其是陈照奎老师传授的传统太极拳,其拳架锻炼的诸多要领及其内涵,都是练与养结合 相似文献
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自从教育部提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召以来，我校先后启动一系列保证学生每天锻炼一小时的活动项目。我校在原来一星期三节体育课的基础上每个年级又增开了一节师生活动课，这节课以开展班级竞赛活动为主，老师和学生共同参与，增强全体学生和老师的体质，使学生和老师之间的关系更融洽、更和谐地发展。所谓班级竞赛活动，是指班级的全体成员（伤病除外）都要参加比赛，其中必须要有2名班级任课老师也参与其中，以全体参与人员的成绩来判定比赛结果的一项活动。 相似文献
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小资料，在“以完整的现代教育培养高素质的安高人”的办学理念引领下，安吉高级中学学校以“自主、求真”为校训，认真贯彻落实新课改的精神，在学校体育教学、课余活动、业余训练实践中不断探究，有效地激发学生的自主锻炼意识积极倡导“每天锻炼一小时，健康工作50念，幸福生活一辈子”的健康观念。 相似文献
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太极拳是性命双修的最好动功 总被引：3，自引：0，他引：3
太极拳是在《周易》哲理指导下，集中医、道家养生和武术健身于一体的“智者之拳”，是练养兼修、性命双修(静心养神锻炼体魄贯通内气)的内家功夫拳，是特殊的最好的动功。 相似文献
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