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各种姿势起跑与自然站立式起跑是小学低年级教材跑的预备学习内容。两个内容在教材中是独立呈现的。各种姿势的起跑是为自然站立式起跑教学做铺垫的,这说明两者之间有着必然的联系,学生只有体会各种姿势的起跑方式,才能逐步明确站立式起跑是一种很有效的起跑方式。在设计这两个教材的教案时,我就在想把二者作为单个教材来教学显得比较枯燥,如果将二者结合在一起是否能在课堂中碰撞出不一样的火花,使教学更加有趣、丰满呢？ 相似文献
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“金鸡独立”在站立式起跑中的活用 总被引：1，自引：0，他引：1
<正>起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态,起跑技术的好环直接影响到起跑后的加速,在小学阶段的体育课堂学习和锻炼中,大多以短跑为主,并且以站立式起跑为主,而在教学过程中发现,学生普遍存在起跑时身体重心滞后的问题,为了解决该问题,笔者尝试采用了金鸡独立式的教学方法,效果显著,现介绍给大家希望能给站立式起跑教学带来一些帮助。 相似文献
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学习“蹲踞式起跑”,主要是通过练习,初步掌握“蹲踞式起跑”的动作环节和动作方法,重点在于训练学生的反应速度,并能够把起跑与起跑后的加速跑结合起来,发展快速跑的能力。一、教学中需解决的难点问题在“蹲踞式起跑”的教学中,要想顺利地完成组织教学,必须要解决以下三个问题:首先,跑得练习量较大,练习枯燥,学生易疲劳、倦怠;其次,教学中的技术重、难点要求较多,动作方法较为复杂,不易掌握;再次,该项目对身体有一定要求,部分学生很难体会到成功,兴趣不足。二、教学策略结合以上问题,相应的改变以往的“讲-练-讲”的教学模式,分散教学中的… 相似文献
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学习“蹲距式起跑”，主要是通过练习，初步掌握“蹲距式起跑”的动作环节和动作方法，重点在于训练学生的反应速度，并能够把起跑与起跑后的加速跑结合起来，发展快速跑的能力。 相似文献
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<正>在初中教学中由于学生的年龄特点、身体素质、接受能力以及初中的大班制等因素,使蹲踞式起跑很难面对全体学生,难以施教,导致真正掌握该技术的人只在少数。基于"站立式"起跑有简便、易学、不受场地限制等优势,在田径运动中具有普遍性和实用性 相似文献
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蹲踞式起跑技术是短跑四大技术之一,也是首先用到的技术。然而,在教学、训练和比赛中,学生往往对途中跑、终点跑比较重视,对起跑技术没有引起足够的重视。有的学生起跑时只有在老师强调多次并监督下才勉强用力撑、蹬地,否则将手提起就跑。还有的不注意起跑器的安装和检查,还有的不注意听枪声而抢跑（或枪响后没跑）等等,鉴于以上情况,我们应做好“一明白”和“四注意”工作。 相似文献
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起跑是短距离跑中重要的技术之一，包括各就各位、预备、跑三个口令。而在实际的教学过程中人们往往忽略了这方面的教学，在教学中一提而过，没有认识到起跑教学的重要性，只注重了途中跑的技术教学，对整个成绩起了绝对性的影响。由于“蹲踞式”起跑技术动作操作起来比较复杂，教师讲解得多，学生掌握起来却很费力。本人在实践教学中大胆使用“四个一脚半”的教学方法，收到了良好的教学效果。教师讲解起来很明确具体，让学生迅速、牢固地掌握了技术的具体做法，起到了事半功倍的效果。现将具体的做法说明如下：一、“各有各位”动作要领即… 相似文献
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蹲距式起跑是短跑教学中的重要一环,本文通过对蹲距式起跑重点、难点的分析,并对其技术特点,采用不同的教学手段,合理安排教学,使同学们尽快熟悉、掌握蹲距式起跑技术。 相似文献
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<正>在短跑的技术教学中,起跑技术的好坏,直接影响到运动员动作技术能否稳定发挥,影响到运动员能否取得优异的运动成绩。在教授蹲踞式起跑的过程中,笔者结合多年的实践经验,针对学生容易出现的各种错误动作,总结出了一套行之有效的训练方法,即通过进行"哨声"与"动作"技术的完美结合,使学生在教师的哨声中有效地完成了对起跑技术的学习与掌握,并取得了较好的学习效果。现将方法介绍如下: 相似文献
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巧用心思出实效——各种姿势起跑与自然站立式起跑结合教学 总被引：1，自引：0，他引：1
各种姿势起跑与自然站立式起跑是小学低年级教材跑的预备学习内容.两个内容在教材中是独立呈现的.各种姿势的起跑是为自然站立式起跑教学做铺垫的,这说明两者之间有着必然的联系,学生只有体会各种姿势的起跑方式,才能逐步明确站立式起跑是一种很有效的起跑方式. 相似文献
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站立式起跑是田径比赛中的一种起跑方法。也是小学体育与保健课教学中的重点教材之一。它在省编九年制义务教育小学体育与保健课本三年级上册第十三课“快起快跑”中安排,是本课的重点。也是小学阶段起跑方法的重点,意在发展和提高儿童快速反应和起跑能力,如果教师不重视站立式起跑的教学,站立式起跑错误动作的纠正就比较困难。 相似文献
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<正>在小学阶段的比赛和游戏中,运用最多的起跑方式就是站立式起跑。在教学中,笔者发现学习站立式起跑时,由于学生理解能力不强、身体不协调且教师讲解时用的专业术语比较多,导致有部分学生理解不充分。起跑时,学生们经常会出现踩线犯规、起跑动作不标准、同手同脚等问题。对此,基于"游戏是学生的天性"这一认识,笔者将游戏和站立式起跑结合起来,分成四个小游戏来学习站立式起跑动作,取得了良好的效果。一、踩线玩游戏规则:在有线的场地内(如,篮球场、排球场、足球场或跑道等),学生们进行 相似文献
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在小学蹲距式起跑教学时，学生普遍感觉这种起跑姿势并不快，有时还比不上站立式起跑，而且技术不易掌握。本人在教学实践中采用五点三线的教学方法，效果较好。 相似文献
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一、问题的提出
在少年儿童一级田径运动会中，常会遇到一些运动员在蹲踞式起跑时，由于头部动作过高或过低，致使起跑动作突然停顿失去身体重心前趴，影响了出发速度。因此，在少年儿童蹲踞式起跑教学训练时，教师除了抓关键的上下肢动作外，还必须注意正确的头部动作。本文试图通过头部动作对蹲踞式起跑技术的影响分析，找出蹲踞式起跑时正确的头部动作模式，供蹲踞式起跑教学训练时参考。 相似文献
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蹲踞式起跑对尽快发挥速度具有重要作用。同时,田径规则规定,400米以下径赛项目必须采用蹲踞式起跑并使用起跑器。但许多学过短跑的学生,在参加测验和比赛时都不采用蹲踞式起跑,觉得这种起跑方法使不上劲。这说明他们没有掌握技术。为了适应规则的要求,使学生较好地掌握技术,提高短跑成绩,根据笔者多年从事田径教学训练经验,介绍掌握蹲踞式起跑技术的几种有效练习方法及手段,以供同行教学或训练时参考。 相似文献
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陈建国 《武汉体育学院学报》1999,(6)
对蹲踞式起跑的“预备”动作过程 ,即臀部平稳抬起、肩前移及两者动作速度的相互关系进行了理论探讨。从理论上正确认识蹲踞式起跑技术 ,有利于促进该技术的学习与掌握 相似文献
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蹲踞式起跑及起跑后的加速跑是短跑教学中的重要组成部分，起跑时的反应速度和起跑后的加速能力是衡量蹲踞式起跑质量的重要指标。由于短路的起跑要求在最短的时间内精确、协调有力地完成较为复杂的全部技术动作、所以初学者学习时难免顾此失彼，出现错误。 相似文献