共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
2.
3.
心理水平的高低已成为优秀运动员能否在激烈的竞赛中获胜的重要条件之一。因此教练员在掌握运动的生理潜力的同时，更要重视掌握运动员心理潜力，应把心理训练和身体训练、技术和战术训练作为一个完整的训练体系。 相似文献
4.
一、前言 众所周知,赛前心理放松训练在一定程度上能调节运动员的赛前心理状态,为获得最佳竞技状态,创造优异成绩,奠定良好的心理基础。在目前田径短跑三线教练员队伍中,大部分教练员尚未对赛前心理放松训练予以足够的重视,在训练中还是采用“老一套”的放松训练法。 如何采取有针对性的赛前心理放松训练,挖掘运动员的最大潜力,这是我们每个教练员应高度注意的问题。目前,国内外对成人运动员进行这方面的研究较多,而对少年儿童的心理训练,尤其是赛前心理放松训练的研究可谓是风毛麟角。本人将心理放松训练适用于运动训练实践,收到了较好效果。 相似文献
5.
廖先兴 《上海体育学院学报》1982,(2)
从七十年代起,竞技体操就进入了一个崭新的阶段,在挖掘身体训练和技术训练潜力的同时,越来越重视对体操运动员的心理训练。在比赛双方技术匹敌的情况下,胜负主要取决于心理训练的水平,最后取胜的总是心理准备较好的一方。心理训练已日益为人们所重视。苏联体育界对心理训练的研究尤为重视,苏联国家体操队设有心理训练科研小组,对苏联体操运动的发展起了良好的作用。 相似文献
6.
女子撑竿跳高运动员经过4～5年的系统训练,专项运动成绩达到运动健将标准时进入高级训练阶段(见表)。这一阶段是在初级与中级训练的基础上,继续挖掘运动员体能、技能和心理等方面的潜力,把个人专项运动水平推向运动生涯最高峰的重要阶段。在大赛前调整好运动员的竞技状态并在比赛中正常或超常发挥专项运动水平是这一阶段的主要任务。 相似文献
7.
发展中长跑运动员专项的关键在于如何因项、因人、因场地做好训练,根据中长跑的特点,展开心理辅导,进行强度、呼吸、等方法的指导,科学制定奔跑的速度、距离以及间歇时间。只有根据专项特征,在强化积极的基础上,逐步坚持不懈的训练,才能最大限度地挖掘运动员的潜力,提高专项成绩。 相似文献
8.
王明暄 《天津体育学院学报》1991,6(4):89-90
一、强制训练法是科学训练的有效方法之一在在大运动量训练中,合理采用强制训练法,可使运动员在技能、体能、和心理上都得以提高,可促使运动员在训练中充分挖掘自身的潜力。在某些运动项目中,如田径训练,采用类似强刺激的“强制”法,对迅速提高运动成绩会有明显的帮助。例如:“跑台”训练,当运动员走上跑台后。随着转速增加。跑速也要提高,往往让运动员以极高速度坚持相当长时间,稍有减速就会从高速运转的跑台上摔下来。采用这种训练手段迫使运动员在极限状况下训练, 相似文献
9.
近年来,心理训练方法已成为当代竞技体育加强科学训练的大趋势,以试图通过心理训练来挖掘运动员自身的潜力。大量实践表明,良好的心理素质是竞技取胜的关键。目前被广泛采用的方法有: 动机激励法动机是运动员行为直接的推动力。在训练工作中要有目的,有计划,有针对性地激发运动员端正训练态度和指导思想,树立远大的目标和为国争光的拼搏精神、荣誉感、效能感,树立必胜的信心。呼吸调整法此法是由加拿大学者彼尔西瓦利提出的,是一种在比赛中消除运动员紧张、激动,使之安静下来的方法。此法被称为“呼吸和肌肉的收缩与放松”。其关键在于使吸气的肌肉紧张和呼气时肌肉放松结合起来,,使比赛的运动员用呼吸调整自己的心理状迅,从而达到消除紧张,提高运动成绩的目的. 相似文献
10.
本文研究了邱波在射击训练实践中,运用智力活动调控心理状态的经验。实践活动主要表现为三个方面:①从发扬教学民主入手,建立教练员和运动员协同控制训练过程的施控系统;②从制订技术规格、程序模式入手,重视研究个体特点,发扬个性特长;③从单靶质量入手,严格靶场训练。实践表明,把心理训练和智力训练密切结合,对改善心理品质、挖掘技术潜力、更好地发挥比赛实力有重要作用。 相似文献
11.
陈凤凌 《体育成人教育学刊》1999,(1)
一、前言心理训练和身体、技术训练一样,是科学训练的三大要求之一。心理能力是发挥身体能力和技术水平的保证。成功的心理训练对于完成教学训练任务,使运动员较快地掌握动作,发挥运动员的最大潜力,起着重要的作用。为了在体操教学训练中获得好的效果,就应该进行有效... 相似文献
12.
运动员赛前的心理准备状态如何,直接影响运动员的潜力发挥和比赛成绩。为了使运动员适应瞬息万变的比赛形势,本文根据大学生的体育运动比赛规律,从运动心理学的角度出发,把赛前心理训练分为赛前期的心理训练,临赛前的心理训练和比赛前的心理训练。并从这几个阶段的目的与任务分别加以阐述。 相似文献
13.
14.
孙登潮、靳效成二位同志在《运用生物“三节律”原则挖掘优秀运动员的潜力》一文中,主张以人体生物三节律作为确定和划分运动训练节奏周期的依据,并提出了相应的“训练模式设想”,以此控制运动训练,以有利于挖掘优秀运动员的内在潜力,取得更优异的运动成绩。笔者综合分析了有关资料,深感运用三节律理论指导运动训练是缺乏科 相似文献
15.
心理训练是现代运动员在训练中的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。文章通过分析运动员在运动训练中存在的心理障碍及消除心理障碍的所采取的心理训练手段,试图由此加强运动员心理训练方面的知识,提高运动员的心理训练水平和心理训练在运动训练中的地位。 相似文献
16.
从刘翔的成功借鉴经验,本文从教练的主导作用、运动训练的方法、专项训练、训练周期的安排、潜力的挖掘、心理调控和训练、人才的发掘和培养、运动技术的创新等几个方面阐述了它们对提高运动训练科学化水平的作用,认识到只有不断的创新,才能使运动训练更加合理化、科学化,才能使运动员创造出更好的运动成绩。 相似文献
17.
对散打运动员的预见能力从理论的角度进行分析与探讨,提出了具体的教学训练指标与方法,让散打教师在教学训练中充分挖掘预见能力的潜力,采取有效的措施和手段提高运动员预见能力的可靠性,使得散打训练更加科学化和系统化。 相似文献
18.
优秀游泳运动员的成功因素是多方面的。他们不仅具备某些超常的身体技能、极大的生理潜力和遗传优势,而且还具备了发挥上述优势的超常的心理能力。例如,善于激发积极的心理能量,善于控制紧张和焦虑,注意力高度集中等等。这些能力只有通过艰苦的努力和训练才能获得。因此,游泳运动员心理训练的主要任务,是培养超常的心理能力。根据游泳项目的特点,笔者认为,游泳运动员的心理训练应重点抓住三个方面：一、消除或缓解运动员的厌水感为了完善游泳技术和提高训练水平,游泳运动员要承受艰苦的大运动量训练（周训练量８万米～１２万米,课… 相似文献
19.
随着篮球运动的发展,心理训练在篮球比赛中越来越占据着重要的位置。成功的心理训练,对于提高运动成绩,在比赛中发挥最大的潜力起着重要的作用。心理训练分长期心理训练和短期心理训练。长期心理训练,就是运动员在每一次训练中都进行心理训练,也叫一般心理训练。它包括运动机能的形成、个性心理特点的培养、意志力的锻炼,稳定运动员的比赛情绪以及发展专门的感知、表象思维、注意力的锻炼培养等。而短期心理训练是针对某一比赛任务进行的,可以叫作比赛期的心理训练,其目的是为了获得最佳竞技状态。在这个阶段,又可分为赛前心理训练和赛中心… 相似文献
20.
当今运动场上的竞争,不仅是运动员的身体素质、技术、战术的竞争,更主要的是心理能力的较量。心理训练与技术训练、战术训练、身体训练构成了完整的科学训练体系。它是发挥潜力,保持和提高成绩的重要因素。青少年游泳运动员无论在生理机能、身体素质、心理素质等方面都处于一个发展快、变化大的时期,而且其心理过程的发展具有它的特殊性,因此对青少年游泳运动员心理素质的训练是必要的。 相似文献