共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
传统理论认为，中跑项目是以有氧代谢为主的项目，近年来，国际上对这种理论已有不同看法，本文采用文献综述和训练实践相结合的方法对这一问题进行了探讨，结果表明：在提高有氧能力基础上的速度化是当今中跑项目的发展趋势与特点，提高速度训练的比重不仅适用于高水平的中跑专业运动员，而且也适用于较低水平的高校业余运动员． 相似文献
2.
运用生理学，运动训练的理论。针对中跑运动项目的特点，结合短期训练的特殊 性进行综合分析，提出在短期训练中提高中跑成绩的训练方法。 相似文献
3.
4.
本文运用文献资科法、访谈法等方法对中长跑运动员有氧耐力进行训练学及方法学的分析,在前人研究的基础上对中长跑有氧酎力训练的方法进行分析与研究,旨在对中长跑有氧耐力训练提供一定的参考与理论指导. 相似文献
5.
SD大鼠54只，随机分为对照组，高强度无氧间歇训练组，耐力性持续训练组，训练方式为强制游泳，研究长期训练后心肌功能和代谢变化之间的关系，以及长期高强度无氧训练与耐力性有氧训练对心肌的作用及其差异，结果表明，不同的训练方式对心脏的影响不同，耐力训练可促使心肌收缩能力增强，有氧能力提高；长期高强度无氧训练虽然能使心肌无氧能力有所提高，但却由于心脏负荷过重导致心肌收缩能力降低，尤以舒张功能下降出现得较早较明显。 相似文献
6.
通过中跑运动员供能系统分析,强调中跑速度训练应加强速度力量。绝对速度和速度耐力训练,并注意肌肉协调放松． 相似文献
7.
郝亮 《湖北广播电视大学学报》2007,27(9):158-159
作为高校女子中跑运动员这一特殊的群体的研究很少,本文在对以前各种中跑理论与训练观点及方法分析的基础上,结合山西高校女子中跑运动员这一特殊群体所具有的特征,通过对山西师范大学体育学院、山西大学体育学院、太原师范大学体育系女子中跑运动员的训练方法和训练成绩研究,对其训练和提高比赛成绩的方法等提出了新的建议和要求。 相似文献
8.
有氧能力及其在体育运动中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
人体有运动时的能量来源有三大途径,即有氧氧化供能系统和糖的无氧酵解供能系统以及磷酸原系统.然而,有氧能力的高低反映了运动员的心肺功能能力,同时,也决定了运动员运动能力尤其是耐力运动项目运动员的运动能力的高低.对有氧代谢能力的影响因素及其与运动能力之关系的回顾,有利于进一步开展能量代谢的研究,寻求理想的有氧训练手段,为进一步提高运动员的运动能力提供生理学基础. 相似文献
9.
12.
张艳艳 《商情·科学教育家》2009,(5)
中跑是典型的周期性的,体能性的速度耐力项目,该项目的突出特征是高速度持续跑的专项速度耐力.现在的中跑训练已由过去突出训练量而转向突出训练强度,训练中对负荷强度的要求越来越重要,因为中跑比赛主要是比强度,而不是比量.在一定的距离里比强度,那就是在比速度. 相似文献
13.
中跑是一项强度很大的运动,典型项目如800-1500米跑.中跑对生理功能有极大的影响,许多生理指标的反应可以达到最高值.因而"中跑最难跑".中跑过程中有"三难",即机体内能源系统较为复杂;机能潜力要求高;快慢肌纤维都要兼顾.中跑的训练也就很难以把握. 相似文献
14.
中长跑有氧代谢的生理基础及其训练 总被引：1，自引：0，他引：1
欧阳榕 《宁德师专学报(自然科学版)》1998,(1)
中长跑是功能性项目,提高中长跑的运动水平,必须了解能量供应与运动训练的关系．本文就中长跑有氧代谢的生理基础及提高运动水平提出几点看法． 相似文献
15.
主要从800米/1000米跑的项目特点和采取“全方位训练模式”来提高800米/1000米跑成绩两个维度进行分析,800米/1000米跑属于极限下强度的项目,初中生的身心发展特点不支持其在无氧供能方式下跑完全程,可见初中生的中跑训练原则应以“速度素质为核心,有氧耐力为基础”。“全方位训练模式”包括三个部分,首先是帮助学生建立正确800米/1000米跑的认知,其次是帮助学生掌握800米/1000米跑的技术要领,最后是采用不同的训练手段提高学生800米/1000米跑的成绩。 相似文献
16.
耐久跑是一种以有氧代谢为主，重在训练学生持续奔跑能力的运动训练项目。本文在具体实验的基本上，就该运动的教学提出具体的改进方法和措施。 相似文献
17.
通过文献资料法对补充肌酸的有氧和无氧的代谢的作用机制进行综述,并对补充肌酸进行简单的展望,旨在为补充肌酸在有氧和无氧代谢中的应用提供参考。 相似文献
18.
岑丽绒 《宁波教育学院学报》2007,9(B06):92-93
根据青少年运动员的生长发育特征和人体生理学与运动生理学的有关理论知识，结合中跑运动项目的供能特点。设计了一套新的中跑训练实验方案。并从心率与运动强度关系、中跑运动的供能特点、提高心率与发展机体供能关系、青少年儿童的身心发展特征等几个方面探讨它的可行性。 相似文献
19.
试论游泳运动员的有氧训练 总被引：1，自引：0，他引：1
宋海宾 《乐山师范学院学报》2004,19(5):114-115
游泳运动员在各个年龄组时期的训练为运动员成年后有优异的成绩打下基础。在训练中，合理运用有氧训练、无氧训练、专项训练等方法将直接影响到该运动员以后是否成才。在年龄组的训练中有氧训练是基础，在训练中必须要突出有氧训练。 相似文献
20.
任爽 《辽宁教育行政学院学报》2010,27(3):150-152
随着中长跑训练水平和运动成绩的不断提高,无氧代谢供能比例相应增加,其训练特征也逐渐发生着变化.无氧能力和速度训练受到高度重视,且速度耐力训练已成为中长跑训练中的重要组成部分.良好的有氧能力是中长跑运动员的基础,而速度素质和速度耐力水平是决定中长跑运动员专项运动成绩的重要因素之一. 相似文献