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中学体育教材中支撑跳跃的内容包括：正面助跑横箱侧腾越 (简称侧腾越 )、斜进直角腾越 (简称直角腾越 )、横箱 (山羊 )分腿腾越、横箱屈腿腾越、纵箱分腿腾越。这些都是支撑跳跃中的基础动作，在支撑跳跃的第一级分类中同属于水平类腾越，但在第二级分类中，侧腾越、斜进直角腾越属于侧腾越型，而横箱 (山羊 )分腿腾越、纵箱分腿腾越、横箱屈腿腾越属于水平腾越型。水平腾越型是指正面助跑、双脚同时起跳后，两手同时支撑器械，推手后身体向相反方向转动的腾越动作；侧腾越型是指从器械的正面或侧面助跑，双脚或一脚起跳后，两手同时或依次… 相似文献
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在进行分腿腾越的教学过程中，教师发现学生腾越器械时经常出现“夹手”现象。所谓“夹手”就是双手支撑器械后，不能迅速推离器械，导致两腿分开将要腾越器械时，双手仍停留在器械上，造成“夹手”现象。“夹手”现象的产生会严重影响学生练习分腿腾越的连贯性和动作质量，甚至会造成不必要的意外伤害。 相似文献
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分腿腾越过山羊是初一学生体操必学动作。由于初一学生处在少年前期,心理还很不成熟,易受干扰,加之分腿腾越是体操器械类项目,器械具有一定的高度,给学生心理造成压力。所以,在教学中教师必须注意学生的心理调控。我在分腿腾越的教学实践中,主要采用五步心理调控方法。一、引“趣”先让学生去摸摸、拍拍、坐坐山羊,满足好奇心,消除陌生感。然后,我多次重复示范分腿腾越动作,并不断加大难度,这样 相似文献
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在进行分腿腾越的教学过程中,教师发现学生腾越器械时经常出现“夹手”现象。所谓“夹手”就是双手支撑器械后,不能迅速推离器械,导致两腿分开将要腾越器械时,双手仍停留在器械上,造成“夹手”现象。“夹手”现象的产生会严重影响学生练习分腿腾越的连贯性和动作质量,甚至会造成不必要的意外伤害。1“.夹手”现象产生的原因(1)助跑踏跳后,双腿踏板无力,第一腾空高度不够,身体重心仍留在器械之后,造成身体腾越器械的时间过长。(2)双手支撑器械后,由于心理害怕紧张的原因,思想上犹豫不决,不能迅速推离器械。(3)由于上肢力量薄弱的原因,双手支… 相似文献
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一、动作要领（以向左侧腾越为例）正面短距离中速助跑，双腿用力踏跳，两手迅速撑器械，稍含胸，接着向左后上方提臀屈髋，并腿侧摆，肩向右侧移，左手推离器械，当两腿摆至接近最高点时，向左侧伸髋，左肩向右侧倒成右臂支撑的挺身姿势。当身体将要越过器械时，立即顶肩推右手越器械下落，成背向器械缓冲站立。二、教学重点迅速支撑，同时含胸、提臀、腿侧摆。三、教学难点踏、撑、摆、推的配合。四、教学要求两手依次推撑，侧摆腿高，充分展髋挺身。五、教学步骤１）、在垫子上（或地上）做俯撑提臀摆腿成骑撑；２）、横箱连续跳起支撑含… 相似文献
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如何消除女学生山羊分腿腾越的心理障碍 总被引：1，自引：0，他引：1
为了更有的放失教好支撑跳跃中的山羊分腿腾越项目,我对八四级四个班78名女学生进行了调查,其中,来自城市的学生43名、郊区县及农村的学生35名,分别占78名学生的55％和45％。在中、小学未做过山羊分腿腾越的有44名,有两名同学虽上过此课,却始终末敢跳过,这些人占总数的59％,此外32人中,有24人跳过一米高的山羊、8人跳过小跳箱,分别占31％和10％。课开始前,把山羊升到高校体育 相似文献
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横马屈腿腾越属支撑跳跃正腾越一类。其动作过程分为七个阶段:助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。在教学中,女生横马屈腿腾越比男生的教学难度要大得多。影响女生横马屈腿腾越动作完成的因素是:身体素质、技术和恐惧心理。女生四肢爆发力较弱,力量稍差,速度较慢,上肢长而下肢短,骨盆宽大,身体总重心位置相对较低。她们在支撑跳跃方面虽然学习过一些动作。如跳上跪撑——跪跳下(横放器械)、分腿腾越(山羊)等。可屈腿 相似文献
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1.刚开始练习，教师发现练习者助跑速度过快，肩前冲而手推器械后两臂不上举、不挺胸的时候，应站在练习者落地的正前方，两脚前后站立，当练习者跳过山羊的一瞬间，双手前伸抓住对方大臂，并顺势上提，同时迅速向后退走一大步，帮助其屈膝站稳。2.学生有一定的练习基础后，教师可站在练习者落地的一侧，当练习者腾越山羊落地时一手扶其背，另一手托其腹，使其站稳。3.在“山羊”背的中前部画一条明显的标志横线，提示学生起跳后双手前伸过线，注意及时推手挺胸。分腿腾越跳山羊保护与帮助的方法@王爱国$上海市杨浦区五角场小学!体育教师邮… 相似文献
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横箱分腿腾越,在大学女生体育教学大纲中,一、二年级教材都出现过。也是支撑跳跃项目中考核的主要动作。如何教好女生横箱分腿腾越呢? 教女生学习横箱分腿腾越,可通过将教材与日常生活的联系,进行形象化的讲解。比如:汽车在马路上急驶,突然一刹,车上的人都向前冲,这是什么道理呢?是惯性的 相似文献
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在场地小,器材缺乏的情况下,如何比较科学、合理而有效的去提高分腿腾越“箱(山羊)”练习的密度与强度?这是一个值得探讨的问题。下面介绍我曾尝试过的一种提高分腿腾越“箱(山羊)”练习密度、强度的方法: 相似文献
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<正>不久前,笔者分别参加了宁德市首届体育优质课的评选和体育年会的优质课展示,在指导教师福建省名师阮光清和教研团队的鼓励与帮助下,笔者分别执教了水平三五年级第一课时"山羊分腿腾越"和水平二四年级第一课时"跳上成蹲撑起立转身跳下"两节支撑跳跃课,前者获得了市特等奖。在展示活 相似文献
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赵慧玲 《武汉体育学院学报》1984,(3)
横马屈腿腾越是体育系女生普修体操教学的主要动作之一,也是我国体操女子三级支撑跳跃的规定动作。对此动作的教学手段合理与否,直接关系到能否有效地完成教学大纲的问题。一、动作特点与女生生理特点横马屈腿腾越是属于支撑跳跃正腾越一类,就动作技术而言,它要求起跳要有力,第一腾空中两腿后摆要有一定高度,提臀要稍高,在完成推手后,身体在空中不仅要有屈腿似蹲的姿势过马,又要在第二腾空中做出充分展体和平稳落地。从屈腿腾越动作在起跳后身体重心运行的轨迹来看,它比分腿腾越相对要高,腿的动作相对也复杂些,在完成推手的瞬间, 相似文献
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主体性教学是推行素质教育的产物。在我们体育教学中，虽然也有不少教师进行过许多有益的尝试，但多数教师还感到难以操作。笔者整理了近年来百余篇听课笔录，找出了一些突出课例进行了分析、对照，与大家共同探讨。 一、以学习方法的可选择性唤起主体学习的主动性 课例1 某教师在初一年级复习分腿腾越技术时，设置了不同高度的四组山羊。首先让学生自选适合自己的高度，然后在教师统一指挥下，先做分解练习后做完整练习，依次进行。结果大部分学生基本越过了器械，但仍有6－8名学生无法完成动作。 课例2 同样的课，… 相似文献
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设计思路本课是横箱分腿腾跃单元第三课,预计6次课,前两次课着重巩固和提高山羊分腿腾跃。一方面解决器械通过率,在相对容易的器械上使尽可能多的学生都能越过山羊,消除害怕心理;另一方面在练习过程中,规范学生的助跑、上板、踏跳等技术,通过加辅助物,提升山羊高度等措施,使第三次课在横箱上完成分腿腾跃水到渠成。 相似文献
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<正> 纵箱分腿腾越是中学体育教材中难度较大的教学内容。我在教学中采用了以下教学方法。一、诱导教学方法采用诱导性练习主要解决学生思想上的“怕”字,逐渐提高动作难度。首先复习山羊的分腿腾越,练习时,逐渐把踏跳板后移,直到踏板与山羊的距离相当于跳箱长的2/3时为 相似文献