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原地推铅球是体育高考中的必考项目,要想达到优异的成绩非常不容易,在长期指导考生训练实践中,本文对正向原地推铅球、侧向原地推铅球、背向原地推铅球的技术要领和关键问题处理进行了分析阐述。 相似文献
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<正>原地推铅球是历年来体育高考必考身体素质项目之一,是检测考生是否具备良好爆发力、协调能力的测试项目。原地推铅球投掷的远度主要取决于器械出手的初速度和出手角度。当今原地推铅球技术正朝着加快动作速度的方向发展。投掷成绩取决于器械的做功距 相似文献
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高中体育考生原地推铅球容易忽视的几个问题 总被引：1，自引：0，他引：1
<正>原地推铅球是滑步推铅球的重要部分,是检测学生是否具备良好爆发力和协调性的重要手段,是体育高考身体素质考试项目之一。笔者在十几年辅导和训练高三体育考生的实践中发现,由于原地推铅球技术动作复杂,而且学生对推铅球动作的认识水平有一定的局限性,学生在训练过程中容易忽视如下几个问题。 相似文献
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<正>原地推铅球是一项看似简单,又对体育考生技术要求较高的考试项目,如果采取合理正确的技术动作,成绩会较为理想,但在动作技术环节中任何一点出现问题,就会在很大程度上影响考生的成绩。其中,"掉肘"错误动作 相似文献
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原地推铅球是一项体现考生爆发力、身体灵敏、身体协调等身体素质的测试项目,是田径投掷项目的专项基础素质练习不可缺少的一部分。因此在全国多个省份高中体育特长生身体素质测试中占重要位置。在原地推铅球比赛中,力量大不一定就掷得远,力量小也不一定掷不远,关键在于是否掌握良好的原地推铅球技术。 相似文献
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原地推铅球是高三体育考生身体素质考试的项目之一,是速度力量型项目,技术动作看起来简单,实际训练是有难度的,有的学生力量很好,但用力顺序不正确,或者是动作速度太慢,成绩不够理想,笔者带高三体育考生训练二十余年,采用了一些训练方法能在短时间内有效地提高学生原地推铅球成绩,供同行参考。 相似文献
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本文分析了原地推铅球技术动作结构,在体育考生原地推铅球技术训练中,对传统教学法和"逆向法"教学顺序、练习手段、错误动作做对比分析,认为传统法提高考生铅球专项素质效率不高,采用逆向法更有利于快速掌握原地推铅球技术,最大限度地发挥自身运动速度力量和节奏。 相似文献
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原地推铅球技术是青少年运动员学习完整的推铅球技术的基础,也是中学体育教学的重要内容,是中学体育高考的考试项目之一,因此正确实施和不断改进原地推铅球的教学无论对于体校教练员还是对于中学体育老师都有非常现实的意义。通过大量的教学实践,我们发现学生在学习原地推铅球的过程中存在一些普遍的问题,解决这些问题将可以提高学生和青少年运动员原地推铅球的技术,为进一步学习完整技术和参加考试奠定良好的基础。 相似文献
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正原地推铅球是高考体育专业素质考试项目之一,同时也是课堂教学中侧向或背向滑步推铅球技术动作的基础动作。由于背向推铅球技术难度较大,一般在中学教学与训练中以侧向推铅球为主。虽然高中体育教学背负着"低层次重复"技术劝作教学的嫌疑,实践中还是不难发现许多同学甚至高考学生的原地侧向推铅球技术仍普遍存在缺陷和不足。原地侧向推铅球分为握球与持球、准备姿势、最后用力、铅球出手后维持身体平衡等部分。笔者通过多年的教学实践,总结出原地侧向推铅球的要领"口诀",与其他现有的推铅球"口诀"相比,简约、明了、且压韵。原地侧向推铅球的要领: 相似文献
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原地推铅球是历年来体育高考加试项目,综观近几年考试现场,大多数考生在此项目上失分较多。笔者根据多年的教学经验和近两年参加高考裁判工作发现,考生出现失分现象有很多共同点,提出自己的一些观点和解决问题的方法,现介绍给大家,供广大同仁和考生参考。 相似文献
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原地推铅球是中学体育教学中的必修项目，也是中学体育教学中的一个重要教学内容，本针对当前在原地推铅球教学中出现的一些问题和现象，同时结合自己多年的体育教学实践经验，对目前中学体育教学中提高原地推铅球教学水平的一些有效的方法和手段进行总结，对原地推铅球教学提出几点建议和意见。 相似文献
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正原地推铅球是体育专业考生必须要掌握的重点测试项目之一,其训练具有较强的规范性和目的性,在训练中及时的预防和纠正错误动作是让学生掌握技术动作比较关键的一个部分。经过多年的教学实践,本文将从持球到出手整个过程中就高考原地侧向推铅球各个环节失误的原因进行分析,然后就这些问题提出相应的对策,最后有针对性地探讨原地正确的侧向推铅球技术动作要领(以右手为例)。 相似文献
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原地推铅球是体育考生必测身体素质项目之一。是检测考生是否具备良好爆发力、协调能力的测试项目，是发展身体综合素质能力的一个训练手段。笔者结合自己带高三体育考生的实践，提出一些训练方法和手段供广大同仁参考和指正。 相似文献
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原地推铅球是高考体育专业的必考科目,技术含量较高。在多年的训练中,经常发现学生在原地推铅球时,投掷臂肘关节的位置在技术方面存在错误,也就是说投掷臂肘关节易下降,主要原因是该项目动作技术比较复杂。学生对动作技术理解和掌握较难,如果不及时准确地纠正学生在训练中的错误动作,就会形成错误的动力定型,影响推铅球的训练质量。 相似文献
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原地推铅球是全国大部分省份体考的必考项目,也是大部分学生的短板项目,原地推铅球的训练必须引起教练员的重视。教练员不仅要熟知技术动作要领,还要了解每年对原地推铅球动作犯规判罚的规则,更要了解造成原地推铅球成绩上不去的原因,并制订出科学有效的训练方法和训练手段,同时加强学生心理调节能力的训练。 相似文献
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体育特长生高考专业考试包括身体素质和专项技术。身体素质从1 00米、800米、立定跳远、立定三级跳远、原地推铅球、后抛铅球、折返跑等项目中选取部分内容进行测试;专项技术从田径、篮球、足球、排球、乒乓球、体操、武术等项目中任选一项进行测试。近几年来,体育高考生这个群体中有相当一大部分考生是由文化课考生转报的,这些考生文化课基础较好,但是参加专业训练的时间 相似文献
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<正>原地侧向推铅球是安徽省体育高考统考必考项目之一,也是全国很多省份的必考项目,主要是检测学生的力量水平和投掷能力。此项目考试受影响因素多、成绩波动大,省内不少学生在这个项目上吃尽了苦头。笔者结合平日里指导学生训练实践及同行们累积的经验教训,先解析原地侧向推铅球技术动作,后浅谈自己在训练中总结的经验。 相似文献
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原地推铅球是体育专业生升入高校学习的必考项目之一,原地推铅球技术看似简单,但要掌握正确的技术,提高运动成绩,还要经过漫长的技术学习,掌握正确技术,提高练习质量,才能更快更好提高运动成绩。在多年指导学生学习原地推铅球技术的过程中,笔者着力注重解决技术和训练质量两个问题,从而取得了事半功倍的效果。 相似文献