共查询到20条相似文献，搜索用时 136 毫秒
1.
2.
3.
现今,人们开始讲究吃的学问,既不想肥胖,也不想超体重;既不愿忌食和吃得差些,也不想开禁吃身体所需求而本人又不感兴趣的食物。怎么办?有何良方? 当今,典型的西方饮食已发生了根本的变化,他们从吃植物类食物(谷物、豆类、干果、蔬菜和水果)转到吃动物类食物(肉、鱼、家禽、蛋和乳制品)。值得引起人们注意的是,摄取太多的糖、脂肪和蛋白质,而吃得太少未精制的淀粉食物,必然会增加得心脏病、癌症、高血压、中风、糖尿病和肥胖 相似文献
4.
5.
剩饭剩菜伤脾胃
五一节过后,家里剩了一大堆没吃完的食物,有些老人就把剩饭剩菜热了一遍又一遍,直到吃完为止.其实,剩菜剩饭保存不当会产生有害物质,老人的肠胃本就偏弱,很容易吃坏肚子,所以要尽量不吃或少吃剩菜剩饭.子女带老人去餐馆吃饭,老人也习惯把剩菜打包回家,并用打包盒直接加热剩菜,但打包盒在加热过程中很可能分离出有害物质,给健康带来伤害. 相似文献
7.
每餐过后要么刷牙,要么漱口;红、黄、蓝、白、绿五种颜色的食物,每天都吃一点;学会知足,知道自己的不足,有所作为,不该为时不为。95岁的陆文中老人之所以健康,依靠的就是将自己的健康法则持之以恒。饭后漱口,不吃冷热食物 相似文献
8.
让水球运动员食用正确的食物这件事．甚至比给他们训练、指导比赛更加困难。做到这一点将会让他们发挥出好的运动水平。在当今的拥有众多肥胖人群的陕餐时代,让年轻人吃对的东西可以说是一个巨大的挑战。教练员需要培养队员懂得饮食在成绩中的重要角色。 相似文献
9.
10.
有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生。但事实证明,人吃过分清淡食物会 相似文献
11.
《当代体育》1984,(4)
日本医学博士重野哲宽和营养专家白鸟早奈英在东京开设一所食物营养研究所,专门根据中医和西医营养学理论来研究食物搭配健身法,他们还没门诊部,指导群众如何搭配食物健身或治病在日本颇受欢迎。这两位专家,除门诊外,还写了不少营养方面的通俗读物。今年春,白鸟先生来我国访问,赠给我们一本书,名为《为害人体的食谱和使人健壮的食物搭配法》。这本书结合亚洲特别是日本的饮食习惯,根据当今世界营养科学的最新理论和最新成就,介绍了上百个食物搭配法,还指出了许多不可合吃的食谱。我们结合我国实际情况,将从此书中选择若干搭配法编译出来连载,陆续介绍给我国读者。必须指出,此书作者列出的食谱和食物,有些并非我国各个地区的居民所常吃的,但为了全面介绍其营养理论和知识,还是采用了。(例如蛤蜊、牡蛎等海产品,我国沿海居民常吃,内陆地区则少见。又如,有些乳制品和山菜等,内陆地区常吃,而有些地区则吃得不多。又如咖啡,我国大多数人不嗜好,但近来也有不少城市居民开始饮用。) 除此书外,为了办好这个栏目,我们还将从各国有关刊物选择一些新理论,新食谱陆续介绍给读者。 相似文献
12.
《NBA金版系列-人物系列》2020,(9):64-67
在肯塔基大学的训练馆中,流传着一个和卡尔-安东尼·唐斯有关的故事。那是2014年8月的一天,肯塔基野猫队参加了一项公益活动——这项活动旨在帮助那些贫困的青少年,为他们送去全新的鞋袜,让他们不再赤着脚到处跑。野猫队的球员们来到了巴哈马,在拿骚郊外的一座教堂里与上百名孩子见了面,他们的任务就是帮这些孩子把脚洗干净,再给他们穿上干净的鞋袜。身材高大的小伙子们坐在地上,耐心地为孩子们服务。可就在活动即将结束时,一个男孩却找不到适合自己的袜子了。一名球员翻遍了他们带来的鞋袜,都没能找到一双适合男孩的袜子——他的脚有点大。这名球员大喊道:"我们没有13码的袜子了吗?" 相似文献
13.
许多处于理想体重或低于理想体重的人害怕肥胖或看起来肥胖,正在为使他们吃的食物较他们想要吃的少而作不懈的斗争。这篇文章讨论了影响体重调节的生理学和心理学因素,并评价了几种降体重的方法。最后,作者提出一个全面、综合的、多种规律措施的方案。 相似文献
14.
15.
16.
17.
注意保养是老人得以长寿的主要原因之一。老人认为：老年人在生活中一定要注意保养,多了解一些有关养生的知识。以他自己来说,老人虽然已是年过百岁,但十分注意生活中的一些细节。一次,他和家人在讨论有关痛风的忌口问题,家人认为痛风可以吃蚕豆,并认为这是电脑上说的,但老人坚持认为：这是一种错误的说法,痛风不可以吃蚕豆,家人几经劝说也没有用,只得听从他的意见, 相似文献
18.
先给大家说一个我身边发生的事吧。我熟悉的一位长辈王伯,今年快70岁了,有一个儿子,儿子的女儿已经在外地上大学了。儿子工作很忙,但对老父亲很有孝心,在金钱方面对老人毫不吝啬,逢年过节和老人的生日,儿子经常一孝敬就是几千上万,让老人买点喜欢的东西。再加上老两口自己的退休金,王伯老两口的日子过得是滋滋润润。 相似文献
19.
“毛里塔尼亚三大怪：土地不长莱，吃乌鱼会发呆，手抓食物不奇怪。”这是我们船员给总结出来的。土地不长菜，是指这里大部分土地面积被沙漠所覆盖，别说长菜，什么都不长。手抓食物，是这里人用餐习惯是用右手抓，不用刀叉更不用筷子。而当地人视乌贼鱼为”木头鱼”，是不食用的，他们认为吃了这种鱼的人就会变笨、变呆。这正好为我们船员提供了钓乌贼鱼的机会。 相似文献
20.
体重已超过130公斤的帕瓦洛蒂向那些立志减轻体重的人们吐露了其减肥诀窍."你必须运用你的意志力,而且必须坚定不移,”这位63岁的男高音歌唱家说:"减肥须从心理入手.我的饥饿感是战争引起的,我的童年是在二战时期度过的.” "每次吃饭时,面对一大盘食物我总是提醒自己:我仅吃盘中的五分之一.我吃得很慢,很高兴地看着面前的一大堆食物,然后我对自己说:我够了.若餐桌上只摆很少的食物,就可能引起饥饿感,这是最糟糕不过的事了.” "在吃午饭和晚餐时,你得锻炼锻炼,”他说,"你得把双手平放在餐桌上,然后用力将身体往后推.” 帕瓦洛蒂正是靠这种简单的方法使自己的体重有所减轻.据说他凭此方法成功地减轻了9公斤体重. 相似文献