共查询到20条相似文献，搜索用时 20 毫秒
1.
2.
乒乓球是一项技巧性较强的运动,很多技术动作不仅要在极短的时间里完成,而且还要符合战术运用的需要,但不管怎么变化,其中最关键的一个环节就是能准确击中球。经过在实践中不断反复探索,笔者认为需要身体自然放松并做到各部位协调配合,才能提高击球的准确性。一、身体自然放松有些人打起乒乓球来显得轻松自如,富有节奏感,其原因之一,就是善于放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是：“两膝微屈,前脚掌着地……”就是为了腿部既放松又具有弹性,使之能突然起动,以利发力击球。乒乓球的发力击球,主要是爆发力。它要求击球前持拍手的上臂、前臂、手腕,手指都自然放松,只有在挥拍迎球,球拍即将触球时才作突发性的用力。当球离开球拍后,文要及时放松,顺势挥拍及回摆。这就是说,手臂在击球前要放松,击球后也要放松,特别是直握球拍的人,一定要注意手腕和手指的放松。如果击球前后手指压拍不放松,那就会造成击球时拇指和食指的对抗用力,影响反手和正手击球的迅速变换拍形。如果手腕不能自然放松,这不仅会直接影响手臂的发力,而且对大角度球、追身球、台内球都将很难处理。 相似文献
3.
4.
乒乓球运动是一项精细的运动。每一次击球都对球的弧线、速度、力量、旋转和落点有一定的要求;严格的讲起来,它要求球的运行不能有分毫的误差。为了达到这些要求运动员身体各部必须密切地配合,使身体成为一部高度协调的机器,才能随心所欲的去回击来球。在决定击球质量的诸因素中,手指、手腕的用力是主要因素之一。因为球在瞬时方向、落点和旋转的变化,主要是靠手指、手腕对球拍的控制而实现的。所以说,要提高乒乓球运动水平,必须加强对手指手腕用力的研究。下面从手指、手腕的解剖结构,手指、手腕的运用在技术、战术中所产生的效应和在运用手指、手腕时应注意的问题等几个方面,做以初步的探讨,供同志们参考。一、解剖构造决定了手指、手腕的灵活性 相似文献
5.
用软式排球改改进正面传球手型四法 总被引：1，自引：0，他引：1
传球是用手指手腕的动作来完成击球的。错误的手型能导致控制球能力差,球运行的弧度、方向和落点差,从而影响传球的准确性。对于初学者,由于害怕挫伤手指,因此,用硬式排球进行正面传球教学需要克服学习者的恐惧心理,而采用软式排球改进传球手型则便于 相似文献
6.
<正> 小学生的上肢力量发育较慢,手指力量较弱,因此应把排球垫球教学放在传球学习之前进行。一、动作要领 1.准备姿势:正面对来球,稍蹲或半蹲(见图1)。击球前应降低身体重心,两脚分开,一脚在前,保持稳定(见图2)。 2.垫球手型:两手掌根靠紧,两手手指重叠合掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两臂靠拢并外翻形成一个平面,直臂不屈肘(见图3)。 3.击球部位:两臂夹紧前伸插到球下,用前臂腕关节以上平面击球的后下部(见图4)。 4.击球点:看准来球,在腹前约一臂距离处将球垫起(见图5)。 相似文献
7.
传球是用手指手腕的动作来完成击球的，由于手指手腕灵活，感觉灵敏，双手控制球的面积大，容易掌握球的方向、速度、落点，因而传球的准确性高。如何在教学中促使学生快速并正确地掌握传球技术，关键在于先固定手型并掌握局部的正确发力，再去体会全身的协调用力。 相似文献
8.
9.
击球技巧是每个爱球之人追求的终极技术。既是技巧，必然有其精妙之处。高水平运动员经常可以打出不可恩议的球，他们可以通过身体的协调性，通过灵活的手腕变化，甚至是手指的变化打出高质量的球。技巧并不单纯是技术的体现，这其中包含了运动员对战术的运用，包含了对击球原理的理解，还包含了实时分析战局的能力。 相似文献
10.
11.
12.
采用三雏DLT录像解析法对中国女排队员王一梅强攻扣球技术动作进行解析。结果表明，王一梅在助跑阶段的最大水平速度分别为375cm／s；起跳瞬间两足间距离的长短与起跳时间有密切关系，即两脚间距离越短、起跳时间也越短，起跳动作完成的越快。王一梅空中击球技术特征。击球点高，空中击球前合理运用了躯干向后展体扭转，以加大躯干扭转角度。击球瞬间有助于快速屈体，和加快扭转角速度、致使躯干连接部胸骨上缘的速度加快，并依次带动肩、肘、手指掌关节点速度的加快，并达到最高速度峰值。 相似文献
13.
14.
传球是用手指手腕的动作来完成击球的.错误的手型能导致控制球能力差,球运行的弧度、方向和落点差,从而影响传球的准确性.对于初学者,由于害怕挫伤手指,因此,用硬式排球进行正面传球教学需要克服学习者的恐惧心理,而采用软式排球改进传球手型则便于克服因恐惧而造成的错误动作,使初学者能够较顺利地掌握正确的传球手型. 相似文献
15.
庄则栋谈乒乓球技术训练( 四) 总被引：1，自引：0，他引：1
庄则栋 《天津体育学院学报》1999,14(4):54-55
１ 手腕的技能与训练１．１ 高难技巧 作为一名快攻选手,能运用手腕调节与发力是进入高级技术阶段的一种标志。手腕的根部是前臂,手腕的前端是手指,它一方面能向锤子一样运用惯性和杠杆的力量发出很大的力,另一方面能为大臂、小臂创造有利的进攻条件和机会。因此,手腕的技能是一种高级而细腻的技术,如果不善于运用手腕作用去击球,是不可能攀登技术高峰的。１．２ 手腕的特点 手腕位于臂的前端,以肩关节为轴发力击球时,力量的惯性在手腕部分最大,因此,手腕的配合以及触球的角度,都与击球的力量和准确息息相关。此外,手… 相似文献
16.
正手攻球也好，反扩攻球也罢，也甭管你身体练得再棒，每次击球瞬间的用力最终都要借助手腕直至手指来完成。因此，切不可小瞧了“握拍法”这貌似平常的细枝末节，如今是“细节时代”，方寸之间也藏乾坤呢。 相似文献
17.
排球上手传球包含着对球的判断，传球前的准备姿式，传球手型、击球点和击球用力等技术要求。运用教学手段，尽快提高学生上手传球技术，应抓住两个技术关键进行教学。 一、传球手型 在排球教学中，一般学生总以为上手传球是一个简单的手指过程。所以，当球接近身体时，就用手指去搓、拔、撩、扒或捅。因此出现五指凑拢的、十指相对的、拇指外翻的、掌心向前等不正确手型。 上手传球是手指的弹、拨和手臂大脑协调用力过程。但球到底触及手指的什么部位和怎样传球能触及到这些部位而做出良好的手指动作，无疑，手型是保证此动作… 相似文献
18.
19.
20.
快搓动作小，球速较快。借对方的力量回击，在上升期击球的中下部。搓球摆短动作小，回击快。弧线低，落点刁而短。搓球摆短动作与快搓基本相同，搓加转与不转球。当搓加转球与不转球时，两种手法要尽量相同。造成对方判断错误而给自己创造抢攻的机会。搓加转球时，要远离球心。拍面后仰，加快触球的速度，磨擦球的中下部，手腕外展，利用小臂、手腕、手指向前下方用力将球搓出。搓不转球时，用球拍中上部或中部托击球，小臂手腕、手指触球瞬间多向前用力。用力方向尽量通过球心。当球离拍后，球拍要继续做搓球的假动作，来迷惑对方。五、削… 相似文献