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按国家器材标准安排少儿篮球教学内容探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
张元文 《上海体育学院学报》2008,32(1):74-78
采用实验法、问卷调查法,对国家器材标准下少儿篮球教学内容的安排进行研究。认为:小学1年级学习原地运球及运球走技术,2年级学习行进间运球、行进间体前变向换手运球技术,3年级学习原地双手胸前传接球、原地单手肩上投篮技术,4年级学习行进间双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮技术,5年级学习持球交叉步突破、行进间单手低手投篮技术,6年级学习原地跳起单手肩上投篮技术。初中阶段学习进攻基础配合及小学阶段学习的进攻技术在配合中的运用。 相似文献
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王军 《体育成人教育学刊》1996,(3)
运球急停单手肩上跳投３分球动作的解剖学分析武汉体育学院王军篮球运动的诞生至今已有１００多年的历史，特别在９０年代发展较快。篮球运动员在比赛中投篮方法甚多，可分单手、双手两大类。可以在原地、行进间、跳起等时作投篮动作。近年来，投３分篮技术发展迅速，尤其... 相似文献
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一、双手双球行进间运球动作要领:两腿弯曲,含胸收腹,在身体的体侧双手运球,运球时肘关节稍抬起。动作难点:左右手运球时掌握好节奏。注意问题:1.运球的部位一定是手指(指根以上的部位触球);2.运球时抬头,重心降低。辅助练习:1.先做原地单手运球;2.做原地双手运球;3.完整动作练习。二、熟悉球性之手指连续拨球动作要领:指尖部位触球(手指紧张),当球离开手指指尖的同时,异侧手前臂从球与手之间穿过,完成动作。动作难点:手背一定从球与手之间穿过。注意问题:1.下肢放松;2.手背一定从球与手之间穿过。辅助练习:1.徒手做抛球、穿臂的动作练习;2.… 相似文献
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行进间单手肩上投篮是初中篮球教材中的一项重要内容。笔者在多年的教学中运用分层教学,一般通过两节课就能使学生基本掌握该技术,具体做法如下: 1.把篮球场分为4块,分别划为4个层次。第一层次内,学生轮流持球按标志线做出右脚跨出一大步,迅速迈左脚并用力蹬地跳起举球上肩,当跳到最高点时伸臂压腕将球投出的练习。凡是较好完成此练习的立即升入第二层次学习。 2.由一学生单手托一球向侧平举,练习者在跑动中按跨步接球、上步起跳、腾空投篮顺序做行进间单手肩上投篮练习。 3.掌握上一练习的学生转而练习下一动作:在距球篮3～4m处运球一次即做行进间单手肩上投篮。此练习为重点,必须加强指导,反复练习。 相似文献
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刘凤云 《武汉体育学院学报》1993,(3)
行进间单手肩上投篮是在行进间接球或运球中接球然后用单手高手的“上篮动作”。因此,出手点高、易于躲开对方的“封篮”。这种行进间的单手肩上投篮虽然应用起来能取得好的效果,但对于初学者来说是篮球技术中较难掌握的一种技术,因此当身体跳到最高点,手臂往前上方投篮的同时,两腿并腿下落.形成手臂上举和腿下落这样相反用力。其次,对于初学者来说,由腹前双手持球举球到肩上这个过程如果交待不清楚或没有严格的规定,极易出现“屈髋”的错误动作,此种动作如果形成错误定型则较难纠正。为了使学生在较短的时间内能学到规范 相似文献
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关槐秀 《体育健康知识画刊》2003,(4)
1.公转自转坐在地板上，两只手交替控制小球绕自己转圈。由慢变快，越快越好。2.坐球车坐在球上，利用身体的移动滚球。趴在球上，利用身体的移动滚球。3.抓反弹的球原地拍球，一拍一接。面对面对站好，将球击地反弹传给同伴。4.单手拍球原地单手或双手运拍球。可以与伙伴们比赛，看谁连续拍的次数多。5.滚雪球推着大实心球向前滚动。206.我不要接住同伴滚过来的球，立即将球滚回去。7.小球找家门双手滚动小球，使它穿过预设的小门。熟练以后，可以变换球与门的角度和距离。8.棒打老鼠玩法1：用棍棒控球，也可以大力击球。玩法2：用棍棒击打… 相似文献
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读罢贵刊2000年第2期杨军老师发表的文章《教授原地单手肩上投篮技术动作之我见》一文后,有些疑义,提出来与杨军老师商榷。对于杨军老师总结的口诀:“单手持球在头上,屈肘内收体后仰,蹬地伸臂捅鼻尖,扣髋拨指球后旋。”本人认为,其中“单手持球在头上”的不妥之处在于:原地单手肩上投篮并非单手持球,更不是持球在头上,而是在肩上。“屈肘内收体后仰”中的“体后仰”也无从谈起,原地单手肩上投篮技术动作要领中也没有身体后仰的说 相似文献
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<正> 三、球的弹跳类动作球的弹跳动作是根据球的特点,把器械的弹跳与身体的弹动结合起来的弹性练习。这类动作,既可用手、脚或身体的某一部分拍击球,使球在地上弹跳,也可在球由空中下落时用肩、胸、膝或身体的某一部位顶球,使球在身上弹跳。但最常见和最基础的还是用手拍球。艺术体操中的拍球动作可随练习水平的不断提高,逐步由原地各种姿势(坐、跪、蹲、立)的拍球过渡到行进间结合各种步法的拍球及跳、转时拍球;可从垂直向下的拍球开始,进而练习向左、右、前、后的斜向拍球,并逐 相似文献
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在教行进间投篮时我们一般采用如下顺序进行：１、持球模仿练习（１）左脚在前，右脚在后站立，右脚左脚连续跨两步跳起投篮。（２）同上站立，将球向前轻轻抛起，做跨步接球，迈步跳起投篮动作。（３）两人一组，相距一大步，一人单手持球于体前，另一人做跨步拿球，迈步举球，跳起投篮动作。２、行进间拿固定球的单手投篮。３、运球投篮。在教学过程中，通过以上几个练习，学生们都能较快掌握动作。但要讲究技术动作的熟练性、实战性，就存在着许多不足：一、第一步跨步变成了跳步行进间投篮是篮球比赛中快攻的基本战术，讲究的是一个“快… 相似文献
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张维基 《天津体育学院学报》1988,3(4):63-65
一、运球、运球突破技术运球是持球队员在原地或移动中,用手连续拍按借助地面反弹起来的球叫做运球。运球是一种个人持球推进的进攻方法,它是解决战术问题不可缺少的武器,也是实现进攻目的的关键环节,又是一种赢得时间的手段。所以运球在篮球进攻过程中占有重要位置。(一) 运球动作技术分析: 运球是一种不规则的周期性运动,每个 相似文献
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