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1.
《考试周刊》2016,(41):102-104
由于物质生活水平的提高,近几年青少年体质下降的情况引起了国家的关注。作为我国体育运动的优势项目——体操,虽然一直有很多人关注,但是真实的教育活动开展状况并不乐观。尤其是作为体操主要项目的器械体操,由于其存在危险性大、动作难等情况,致使器械体操的发展更不理想。通过器械体操的教学开展,能够有效提高学生身体的灵活性,全面发展学生柔韧、力量等身体素质,培养学生不畏艰辛、果断、勇敢的意志品质。这样的教育优势作用,不容忽视。研究通过对器械体操在中学的现状进行分析,着重了解影响器械体操在教学上的种种影响因素,提出一些建设性的建议,促进中学器械体操教学质量的有效提高,期望能够通过研究成果,为未来器械体操教育的开展提供理论帮助。 相似文献
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<正>器械体操是最能表现体操特点的项目,对塑造青少年学生健美体格、形成正确身体姿势,发展良好身体素质、培养顽强意志品质等方面都有积极作用,所以器械体操一直是体育课程的重要组成部分。可是就目前中小学来看,器械体操开展现状并不理想,有些学校甚至不开器械体操,这势必会影响学生身心健康水平的提高,前景十分令人担忧。 相似文献
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踏步走一般是属于队列练习,起调整队形的作用。但笔者在教学中,把它运用到准备活动、器械体操、武术和跑等项目中,效果甚好。(一)准备活动。它包括徒手操、活动性游戏、课课练和掌握各种主教材的诱导性练习。在以上练习各个动作结束时,我采用踏步走这种形式,一方面继续保持提高学生的兴奋和体温,另一方面让学生积极休息,调整呼吸,使运动神经细胞交替工作,提高练习质量。(二)在各种器械体操中, 相似文献
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力量是指肌肉紧张或收缩时克服自身与外界阻力所表现出来的一种能力。决定于肌肉本身的解剖、生活特点与肌肉工作时的供能情况，与内脏器官系统的协调配合的能力有关。按肌肉收缩的特点可分为静力性与动力性力量。静力性力量又称为等长力量，是肌肉收缩时肢体维持或固定于一定的位置上不产生明显的位移的现象，如在柔道与摔跤中的固技与按压对持等对抗性动作时。动力性力量又称等张力量，是肌肉收缩时克服阻力使肌肉发生明显的位移与加速度的现象，是柔道与摔跤中运用各种技术的主要力量，如各种推、拉、拽、别、勾、投、摔、扫、挑等动作。… 相似文献
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身体运动智能是指善于控制身体运动、善于运用身体动作表达思想和情感(如运动员或舞蹈家),以及运用双手灵巧地操作物体的智能(如工匠、雕塑家或外科医生)。这项智能包括一些运动技能,如协调、平衡、敏捷、力量、弹性和速度,以及自身感受到的、触觉的和由触觉引起的能力。特征身体运动智能包括两方面的能力:①有效地控制身体,善于运用整个身体来表达想法和感觉的能力;②熟练操作对象的能力,包括手指与手的精细动作能力,身体的大肌肉动作。它们的区别在于,一个以身体本身为对象,一个以其他事物为对象。舞蹈家、运动员、外科医生、手工艺大师等… 相似文献
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球类、田径运动的项目很多,如果从生理学角度论述各项运动对人体的影响,则需对项目进行分类: 1.根据肌肉活动的特征,把所有运动练习分为动力性和静止性两大类,动力性练习时表现出身体的某个环节在空间发生移动,如走、跑、跳、投等。静止性练习时表现出身体某一环节保持一定的姿势,如倒立举重等。 相似文献
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舞蹈中的任何动作,都离不开重心。重心和动作平衡是相互依托、相辅相成、缺一不可的关系。要达到舞姿的完美、旋转的辉煌、跳跃的轻盈及动作的流畅,以重心为主导、配合“协调”、运用“肌肉能力”和“外开”,才能训练出规范的动作,才能有灵活、轻便的身体来从事舞蹈艺术,才能展现出舞蹈的魅力。 相似文献
9.
(一)婴儿动作发展的规律1.从整体动作到分化动作。婴儿最初的动作是全身性的、笼统的、非专门化的。随着年龄的增长,这种泛化性的全身动作才逐渐分化为局部的、准确的、专门化的动作。2.从上部动作到下部动作。婴儿最先发展的是头部动作,然后自上而下,学会俯撑、翻身、坐、爬、站,最后才学会走路。这体现了身体发展的首尾方向性。3.从大肌肉动作到小肌肉动作。婴儿的大肌肉动作比小肌肉动作发展早。表现为婴儿躯体的动作比四肢动 相似文献
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在体育课中 ,同学们对比较复杂、具有一定难度或危险性的动作 ,易产生畏难情绪 ,这种情绪表现为对困难、危险、失误的强烈焦虑 ,从而引起恐惧心理 ,表现为思维紊乱 ,注意力不集中 ,肌肉紧张 ,呼吸加快等。因此 ,恐惧心理的消除 ,对于同学们上好体育课具有重要意义。一、恐惧心理产生的主要原因1、身体素质和运动能力差、动作结构复杂、器械难度较大等客观因素是形成恐惧心理的主要原因。如身体弱小 ,运动能力差的同学进行对抗性项目时 ,身体笨重的学生进行技巧类项目时 ,心肺功能差的学生进行耐久性项目时大多数学生 ,进行技术动作结构复杂 … 相似文献
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朱丽莉 《技术监督教育学刊》2006,(1)
一、大众健美操概述1.大众健美操的特点(1)健美操的“人为性”特点健美操运动在诸多体育健身项目中有良好的前景。健美操作为身体操练的体育项目之一,既不同于田径项目以人类生活和生存的技能(走、跑、跳)为主体进行活动,也不同于球类项目有鲜明的游戏对抗性,更不象有些项目在水上、冰上、空中等项目待定的环境下进行活动。健美操运动有“人为性”特点,它的运动形式是人们根据需要而人为的创造动作去练习。创编适宜不同人群或个体的练习方式,使肢体的各个部位可以科学的改变身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度和动… 相似文献
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在体育教学中,特别是在有器械的项目教学中,为了使学生能尽快地掌握动作技术,克服恐惧心理,迅速建立直观的身体肌肉的感觉,在进行练习时,主要从直接帮助学生完成动作这方面入手。因为学生普遍存在的问题是胸平衡器官机能缺乏锻炼,协调、控制身体平衡能力差,肌肉过度紧张,一旦改变身体姿势,如身体倒立、悬垂、俯撑、仰卧等姿势时,往往会出现多余的动作。如一些学生在做单杠“屈体悬垂”运动时,从手一触杠开始,就不知如何完成动作,这时如果教师能帮助他们完成一次动作,并通过反复的帮助练习,让他们体会到身体移动的路线及用力的方向,用力的大… 相似文献
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毛有文 《安阳师范学院学报》2010,(5):125-128
通过对普通高校器械体操教学重点动作单杠骑撑前回环动作的技术进行分析,并就该动作的保护与帮助方法在当前体操教学中存在的问题进行分析探究,进而改进保护帮助的方法,并进行了对比实验研究,研究结果表明改进方法后的教学效果实验组明显高于对照组。从而提出不拘泥于惯用的教法或教材教法,而进行切合实际的创新教法来努力提高器械体操教学效果。 相似文献
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推广性给出定积分应用中关于用参数方程表示的三种计算公式 :即平面曲线围成区域面积的第二种参数公式 ;求平面曲线绕X轴 (或y轴 )旋转一周所得旋转体体积的参数公式 ;求平面曲线绕X轴 (或y轴 )旋转一周所得旋转体侧面积参数公式。 相似文献
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运用文献资料法、观察法、数理统计法等研究方法,对第十届世界健美操锦标赛混合双人项目我国前八名运动员与世界强队运动员的托举动作与动力性配合动作进行量化对比分析.研究指出:我国混双项目的托举动作的艺术性与国外强队存在很大差距.我国混双的托举动作主要围绕腰部和肩部进行,头部以上动作少且动作的编排缺少新意;动力性配合动作次数较少且动作持续时间短,与世界优秀选手差距较大.研究认为:在当今竞技健美操高手林立的局势下,我国运动员力量素质和其他身体素质的提高是今后训练的关键所在. 相似文献
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颈腱反射就是当视觉和头部位置改变时,造成颈部肌肉和颈腱的紧张而产生本能性的反应,使肢体和躯干产生相应的动作,以维持身体常态遭到破坏后的平衡.这种颈腱反射与体育运动有着密切的关系,特别是田径运动的每一个旋转动作都伴随有颈腱反射. 相似文献
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体操是一项十分复杂的非周期性运动,有许多翻腾、转体、回环、倒立及各种摆动动作。既有静力性动作,又有动力性动作;既有单个动作,又有整套动作。因此,它对人的协调能力,灵敏和力量素质有很高的要求,同其它运动项目相比,体操动作技能更具有特殊性和复杂性。 相似文献
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笔者拓广性推导出定积分应用中关于用极坐标方程表示的三种计算公式 :求平面曲线围成区域面积的第二种极坐标公式 ;求平面曲线绕x轴 (或 y轴 )旋转一周所得旋转体体积的极坐标公式 ;求平面曲线绕x轴 (或 y轴 )旋转一周所得旋转体的侧面积的极坐标公式 相似文献