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《中国学校体育》2014,(5)
<正>一、预备时"同手同脚"1.模拟四肢动物爬行练习方法:练习者从俯撑开始,双手双脚着地,双臂支撑身体前部重量,双手一前一后学习原始四肢动物爬行1015米(见图1)。练习目的:帮助学生理解动作要领,体会手脚配合的重要性。2.单腿支撑前倾练习方法:在地面上画1条距离起跑线30厘米的平行线,练习者单脚站在起跑线后,身体尽量前倾,当身体快要倒下时,异图1侧手臂撑在前面线上,反复练习1015米(见图1)。练习目的:帮助学生理解动作要领,体会手脚配合的重要性。2.单腿支撑前倾练习方法:在地面上画1条距离起跑线30厘米的平行线,练习者单脚站在起跑线后,身体尽量前倾,当身体快要倒下时,异图1侧手臂撑在前面线上,反复练习1020次(见图2)。 相似文献
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<正> 一、材料:废旧包装带。二、工具:剪子、螺刀、钉书器。用包装带可以编多种规格的球,这里介绍两种球的编法。小球的编法: 1.用六条50厘米长的废旧包装带,取其中三条编成互相别压的三角形(见图1)。 2.另取一条编成图2状。 3.再取一条编成互相别压的五角形,拉压紧以后出现第一个正五边形的孔,再把每根条子压在下面的一头拉长(见图3)。 4.把第六根条围成双层圆环、用钉书器将接头钉牢(圆环可先准备好,见图4中的圆环),然后将圆环套在五角形外面的五个头上,并压到根部。 5.继续向上别压,每孔都是正五边形,每个交叉点都是三根条子互相别压,每根条子自成一个双层圆环,两条相遇时将多余的条子插 相似文献
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目的：调查分析兰州市12-18岁中学生参与社区体育活动行为及需求状况,为中学生社区体育开展提供科学依据。方法：采用分层随机抽样,对兰州市四个区共420名学生进行有关社区体育活动及现实需求两方面的问卷调查。结果：兰州市中学生社区体育总体参与率为49.85%,不同性别在参与率、参与项目、持续时间、频率上均有差异,分别为(χ2=10.086、χ2=58.260、χ2=15.639、χ2=9.402,P<0.05);不同学段也有差异,分别为(χ2=13.506、χ2=34.665、χ2=30.978、χ2=24.702,P<0.05)。不同区域在参与动机上有差异(χ2=49.835,P<0.05)。学生对现实需求的需求值更高(安全、设施、指导、常识及营养补充等)。中学生社区体育活动的困境归因在学段上有差异(χ2=16.662,P<0.05),大作业量、无... 相似文献
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《西安体育学院学报》2014,(1):121-128
运用文献资料调研、录像解析、比较分析与数理统计等方法,对第32届世界跳伞锦标赛女子定点跳伞比赛的前8名运动员低空操纵技术特征进行分析。结果表明:(1)低空操纵技术随着风速的变化而变化。静风天和12 m风速采用的修正技术较多,32 m风速采用的修正技术较多,35 m风速多采用双手同时压棒技术,55 m风速多采用双手同时压棒技术,57 m风速采用小动量的修正技术。(2)五边飞行的时间控制在147 m风速采用小动量的修正技术。(2)五边飞行的时间控制在1416 s之间较适宜。(3)低空修正频率随着风速的改变而改变。316 s之间较适宜。(3)低空修正频率随着风速的改变而改变。35 m风速修正次数在45 m风速修正次数在46次,静风天和1-2 m风速修正次数86次,静风天和1-2 m风速修正次数810次,510次,57 m风速修正的次数多为10次以上。影响跳伞运动员低空操纵技术的主要因素有空中航线的设计能力、不同的风速风向运动员五边的控伞时间、个人控伞能力、修正偏差的频率。 相似文献
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<正> 小学生的上肢力量发育较慢,手指力量较弱,因此应把排球垫球教学放在传球学习之前进行。一、动作要领 1.准备姿势:正面对来球,稍蹲或半蹲(见图1)。击球前应降低身体重心,两脚分开,一脚在前,保持稳定(见图2)。 2.垫球手型:两手掌根靠紧,两手手指重叠合掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两臂靠拢并外翻形成一个平面,直臂不屈肘(见图3)。 3.击球部位:两臂夹紧前伸插到球下,用前臂腕关节以上平面击球的后下部(见图4)。 4.击球点:看准来球,在腹前约一臂距离处将球垫起(见图5)。 相似文献
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<正> 一、器材制作:①吊球:用一个废足球(线缝球)在破口附近将一皮环固定在足球的外皮上,将破口缝合:用长约三米的橡皮带栓在皮环上(如图一)。②将4～6个吊球悬挂在足球门的横柱下,门网挂在横柱上向后伸约一米垂直于地面,网中下部穿一条直径约1厘米的麻绳,两头固定于门立柱,可以直接利用球门的挂网支架(如图二)。 相似文献
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