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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 31 毫秒
1.
正简女士人到中年,对身材发福很是头疼。最近,有朋友分享了一份私人健身教练开的减肥食谱给她,称照着吃一个月,不用锻炼也能瘦。总结食谱的要领就是全天主食都要以粗粮为主!惊喜之余,简女士心里也有点犯嘀咕,减肥药都难办到的事,一份食谱就管用?吃这么素,对身体健康会不会有影响?不少减肥食谱都把粗粮当作必不可少的助力。这是正确的,但不能把粗粮当作减肥的"法宝"。来看一下热量数据。100克大米的  相似文献   

2.
肥胖已成为危害人类健康的严重问题,殃及老中幼不同年龄人群。如何进行科学减肥成了人们共同关注的重要课题。减肥之风盛行的今天,不少人由于缺乏减肥的相关知识,减肥实践中存在着许多不当之处,甚至有损健康。本文系统阐述了运动与节食相结合的科学减肥途径,培养人们的正确减肥思想,指导他们进行科学的减肥。  相似文献   

3.
<正>"病毒先生,现在请您站到磅秤上来,让我给您称一下体重。""OK,您的体重没有增加。减肥效果很好,请您注意保持。"磅秤当然不可能称出一个病毒的质量,就连世界上最灵敏的天平也做不到这一点,但是最近科学家发明的一种纳米秤却能做到!  相似文献   

4.
通过阐述关于肥胖和减肥的社会现状,分析青少年的减肥心理,简述由减肥引起的身心健康问题及其相关的心理机制,并就此提出一些关于青少年如何理性面对肥胖和减肥的建议。  相似文献   

5.
很多人感到好奇的是,医生自己是如何保健的?英国媒体载文,刊出多科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人吃惊。减肥医生:不赞成节食快速减肥专家:英国减肥专家伊恩·坎贝尔博士建议:所有证据都表明,节食减肥的结果往往是好景不长。几十年来,我一直帮助肥胖患者减肥。我的经验表明,要实现长期成功减肥。  相似文献   

6.
<正>很多人感到好奇的是,医生自己是如何保健的?英国媒体载文,刊出多科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人吃惊。减肥医生:不赞成节食快速减肥专家:英国减肥专家伊恩·坎贝尔博士建议:所有证据都表明,节食减肥的结果往往是好景不长。几十年来,我一直帮助肥胖患者减肥。我的经验表明,要实现长期成功减肥,就必须  相似文献   

7.
《科学生活》2010,(4):53-53
心理减肥是减肥成员中的"另类",但谁也不能否认它在减肥中的作用。古人有诗为证:衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。由此也可以看出心理减肥的作用。  相似文献   

8.
《大众科技》2009,(3):8-8
人们普遍认为,锻炼是最有效的减肥方法,但美国科研人员发现,仅靠锻炼难达减肥效果,更好的减肥方法是科学进食。  相似文献   

9.
正女性的减肥似乎源自于身体健康与心理的需求,然而在人减肥的动机之后,社会及文化的因素往往暗中决定着一切。对女性减肥的探讨在西方,有关减肥的研究非常多,大多数都是在心理学与健康研究领域,以女性身体为对象来考察身体形像、减肥以及体重指数。也有越来越多的文献关注青少年的肥胖问题。  相似文献   

10.
减肥新思路     
《科学生活》2014,(4):68-69
目前主要采用药物、节食、运动、手术等手段达到减肥的目的。减肥药物种类很多,达到减肥效果的概率也比较高,但减肥药的副作用很多,因而对健康有害,一般不宜采用。单纯节食减肥由于减少必需营养物质的摄入,可能对机体产生新的损害,也难长时间坚持。手术去脂是一种非常消极的减肥方法,不是大多数肥胖症患者的选择。  相似文献   

11.
减肥是女性永恒的话题,从豆蔻年华的少女,到已为人妻的少妇,乃至徐娘半老的中年妇女,谁都希望自己拥有修长的身段、匀称的体态,能尽显女性的风韵。于是每隔一段时间尤其临近夏季就有一种减肥方法在流行,减肥饮食、减肥运动、减肥药物,林林总总的减肥秘笈足以使人眼花缭乱!然而有些“立志”减肥的女性,在经过一番“瘦身折腾”之后,再踏上电子秤时却发现,体重不但没有下降,反而有所上升。懊丧之余不由得发出感吧:减肥!为何越减越肥!其实,这些女性减肥失败的原因在于没有掌握正确的减肥方法,步入了减肥的“误区”。  相似文献   

12.
为了适应人们减肥的需求,国外食品界相继研制和生产出多种各具特色的减肥食品,受到了消费者的欢迎。减肥面包日本生产出一种减肥面包。这种面包中添加了从小豆中  相似文献   

13.
阮光锋 《百科知识》2013,(13):34-35
你听说过"负能量食物"吗?据说吃了这种食物,不会给人体增加能量储备,还可以边吃边减肥。在网上搜索一下就会发现,关于"负能量食物"的说法还真多。最近在某科学杂志的网站上有专题介绍"负能量食物",文章认为"负能量食物"包括苹果、芹菜、羽衣甘蓝、番木瓜和生菜等25种食物,它们大多是能量低、富含膳食纤维的植物性食  相似文献   

14.
减肥是现代社会一个永恒的话题。据统计,市场上宣称能够减肥的"保健品"有几十种。那些试了这种"没效果"再孜孜不倦地转试下一种的减肥爱好者们,将这几十种都试过一遍,差不多也就到了无需减肥的年纪了。  相似文献   

15.
在探讨女大学生的肥胖现状、减肥现状与健身减肥运动存在的问题和解决方法,培养女大学生终身体育意识。这对于培养四川省女大学生健身减肥运动意识与正确的健身减肥方法有积极意义,并对促进四川省女大学生身体健康发育及成长有一定的理论指导作用。  相似文献   

16.
通过对黑龙江幼专学生运动减肥情况的调查与分析,结果表明:黑龙江幼专学生对运动减肥知识了解不够全面甚至存在误区;运动在控制体重和减肥中的重要作用得到大学生的重视;大学生运动减肥效果较差。对此情况结合学生实际生活提出合理对策与建议。  相似文献   

17.
肥胖正在大爆发,然而目前却只有两种具有长期减肥效果的药物被批准使用。为什么真正行之有效的减肥药物如此难得?其中的一个重要原因在于,生物进化不爱减肥。  相似文献   

18.
有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。运动减肥实际上是用科学的方法改变生活习惯的过程。根据自身条件设计合理的有氧运动减肥套餐,必须了解有氧运动常识,掌握科学方法。  相似文献   

19.
对胃"下手"来减肥如今,世界上的肥胖病人有逐渐升高的趋势,越来越多的人选择利用减肥手术来达到让自己身材窈窕的目的。在美国,每年至少有20万人做此类手术,而且这个数字一直在不断攀升。这些减肥手术绝大多数都是对胃"下手"的。最流行的四种减肥手术疗法分别是缩胃术、胃旁路、胃束带以及胃内水球疗法。这些手术是怎样达到减肥的  相似文献   

20.
现代都市,一股减肥风潮正席卷而来。面对眼花缭乱的减肥药品、铺天盖地的减肥广告,一些肥胖者纷纷“以身试药”,或者节食拒脂。但有的人减肥效果不理想,有的人越减越胖,甚至减出命案来。  相似文献   

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