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《启蒙(3-7岁)》2007,(6)
橙香玉米甜粥原料:大米50克,玉米粒50克,糯米20克,鲜橙1个,冰糖橘1个,猕猴桃2片儿,莲子、枸杞、银耳、冰糖适量。制作过程:⒈将大米、玉米粒、糯米洗净,用温水浸泡2个小时。莲子 相似文献
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丁开珍 《启蒙(3-7岁)》2014,(5):28-29
正莲香雪梨羹原料:莲藕100克,雪梨1个,银耳30克,干百合50克,杏仁20克,冰糖适量。制作过程:⒈将莲藕洗净,去皮,切成片。雪梨洗净,去皮,去核,切成片。⒉将银耳、干百合用水泡开后洗净。⒊锅中加水烧开,放入莲藕片、雪梨片、银耳、杏仁,加入适量冰糖用小火煮2个小时,放入百合煮熟即可。营养功效:清甜爽口,富含钙、铁、维生素C、维生素D等营养物质,具有补气开胃、养阴清热、利尿通便的功效,还可增强食欲,促进消化吸收。 相似文献
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徐娇 《启蒙(3-7岁)》2011,(8):41
双耳金仁原料:木耳20克,银耳20克,油菜50克,鸡蛋黄2个,甜杏仁、精盐、料酒、姜末、植物油适量。制作过程:⒈将木耳、银耳分别泡发,洗净,切成稍小些的片,放入开水锅中焯至八成熟,捞出沥水。油菜洗净,切成段。⒉锅中放油烧热,倒入打散的鸡蛋黄翻炒片刻,盛出。⒊锅中留油少许,下入姜末炝锅,倒入 相似文献
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谭婉欣 《启蒙(3-7岁)》2011,(7):42
脆爽开胃菜原料:萝卜(品种不限,下同)半个,鸭儿梨1个,银耳1朵,京糕50克,蜂蜜1大勺。制作过程:⒈将银耳泡发,洗净,切成丝,放入开水锅中焯一下,捞出沥水。⒉将萝卜和鸭儿梨分别洗净,去皮。萝卜切成丝。 相似文献
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广州市政府机关幼儿园 《教育导刊》2006,(9):49-49
美味百合丁【原料】鲜百合100克,玉米粒300克,青麦豆100克,松子100克,叉烧50克,鲜肉100克,盐、味精、生粉、蒜蓉、姜片少许。【制法】1.把松子过油锅备用,将叉烧、鲜肉切粒。2.把玉米粒、青麦豆、鲜百合飞水备用。3.起锅,将蒜蓉、姜片放入,再将全部材料炒匀,勾芡即可。【营养】色香味美,营养均衡。此量可供三口家庭食用。【制作人】陈银卿。银翠鸳鸯肉丸【原料】猪肉滑200克,鲮鱼滑200克,银耳2克,美国青豆20克,红萝卜10克,食盐、生粉、麻油少许。【制法】1.将浸泡好的银耳、红萝卜绞碎。2.将全部材料拌在一起,加入适量盐、生粉、麻油后,拌匀… 相似文献
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《启蒙(3-7岁)》2006,(2)
橘香润肺汤原料:银耳50克,梨3个,荸荠6个,金橘、冰糖、橘子汁适量。制作过程:⒈将银耳用水泡开后洗净,放入锅中,加入适量水煮30分钟。⒉将梨洗净、去皮、去核、切成丁儿,荸荠洗净、去皮、切成片儿,金橘洗净、切成块儿,备用。⒊将切好的梨丁儿、荸荠片儿、金橘块儿放入银耳汤中, 相似文献
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刘娜 《启蒙(3-7岁)》2012,(7):23
菌藻类食物的功用菌藻类食物具有如下功用:具有免疫调节功能,促进抗体形成;降低血胆固醇;天然的干扰素诱导剂;防癌,维持体内酸碱平衡。常食的菌藻类食物有:香菇、黑木耳、发菜、银耳、海带 相似文献
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罗芸 《新课程学习(社会综合)》2014,(12):46-46
木耳娃娃菜
原料：娃娃菜250克（2或3棵）,干黑木耳一小把（约15朵）,大葱片6片,生抽1汤匙（15m1）白糖1／4茶匙（1克）,盐1／4茶匙（1克）。 相似文献
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《赤峰学院学报(自然科学版)》2020,(1)
以黑木耳、银耳、香菇为材料,采用超声波辅助水提法制备三种真菌多糖,并按等体积比制备复合真菌多糖,通过比较对DPPH、·OH、O2-·、ABTS+自由基的清除作用,考察复合真菌多糖与单一真菌多糖抗氧化活性强弱.结果表明:复合真菌多糖对DPPH、·OH、O2-·、ABTS+自由基清除作用高于黑木耳多糖、银耳多糖、香菇多糖,呈现协同作用,为真菌多糖的高效利用及复合真菌多糖的进一步开发应用提供理论依据. 相似文献