首页 | 本学科首页   官方微博 | 高级检索  
相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 31 毫秒
1.
喝水那点事     
《科学与文化》2010,(1):48-49
喝水,最简单不过的事,还有什么好讲的呢? 不,喝水背后,学问可大着呢。 ●清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,早餐补水也要因人而异。  相似文献   

2.
安利 《百科知识》2014,(9):32-33
正1.到了晚上人会变矮人在晚上的身高要比早上刚起床时矮大约1厘米左右。人到晚上为什么会变矮呢?这是由于人体脊柱长度的变化引起的。白天,因为人体处于站立状态,受到地球引力的作用,椎间盘不断受到挤压,就像弹簧垫一样被渐渐压薄,整个脊柱的长度也就缩短了。夜间,由于人取卧姿休息,椎间盘所受到的压力被解除了,经过一夜的休整,慢慢恢复本来的厚度,这就使人的身高在早上起床后达到一天的顶点。  相似文献   

3.
失去的早餐     
流沙 《科学与文化》2007,(11):49-49
不知你有没有发现,我们大多数人已经失去了一种宝贵的东西——享受早餐。现在你的早餐是如何对付的呢?每天起床后,就是一场战斗,在洗手间消除昨夜的睡容,一边看着出门的时间……为自己煮一杯牛奶,做一份可口的食物,那已是不可能了。  相似文献   

4.
《科学生活》2011,(2):70-71
不吃早餐对身体的危害已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的旱餐饮食习惯,同样会损害你的健康.带走你的快乐。  相似文献   

5.
《科学生活》2014,(7):53-53
由于现代人生活节奏快,各方面压力大,习惯晚睡晚起的人越来越多,不少人对三餐能量的摄入比例出现偏差,早餐对付,中餐应付,晚餐丰富的现象真不少。早餐如何吃更合理呢?早起先喝水 现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分的休息,但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙,紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物,到早晨才处于休息状态,至少需要2~3小时后,消化系统才能恢复正常功能。  相似文献   

6.
目前,美国国家安全部门正在研究一种激光扫描器,可以探测到人身上隐藏的一个分子。这种激光扫描器只需要在50米远的地方对着目标扫一下,在亿分之一秒的时间里,就可以知道这个人早餐都吃了什么,是否处于恐惧或愤怒的状态,携带了什么东西  相似文献   

7.
人在夜间睡眠时,身体各系统处于半休眠状态:血压下降、心率减慢、尿量减少、代谢率减低、呼吸变慢等。醒来后,各系统需要从半休眠状态逐渐转变为工作状态。如果马上起床,由于身体尚未适应工作状态,会出现头晕、恶心、心慌,甚至四肢乏力,反应迟钝等现象。正确的晨起方法应该是:清  相似文献   

8.
健康的标准自从亚健康的概念出现后,相当多的人都认为自己处于亚健康状态,甚至有些草木皆兵。亚健康的确有一些明确的标准,但也有一些模糊的地方,因为亚健康是处于健康与不健康之间。如果按亚健康的一些标准,当然有相当多的人在一生的一些时候是亚健康,  相似文献   

9.
中国睡眠研究专家指出,中国至少有35%的人有不同程度的睡眠障碍,17%的人失眠症状相当严重,而睡眠局限在“浅睡眠”的人的比例,则高达77.3%。再加上其他种种因素,人们的睡眠总体上处于一种亚健康状态。  相似文献   

10.
随着家用电器的逐渐普及,电磁辐射已经逐渐地走进了我们的家中。虽然家用电器根据其电路结构的不同,发出的电磁辐射大小不一,但是如果您不加以注意的话,它们就会向您的健康开战。每天早上起床后,很多人做的第一件事就是忙着准备早餐。注意,当您靠  相似文献   

11.
进入睡眠状态,身体各器官看似处于休息状态,然而,说梦话、梦游、打鼾、磨牙、腿抽动等“小动作”却频频发作。这些小动作是否预示一些健康问题?让我们一探究竟。磨牙的烦恼睡眠磨牙或称咬牙,是人在  相似文献   

12.
思祀 《百科知识》2007,(2X):29-30
中国睡眠研究专家指出,中国至少有35%的人有不同程度的睡眠障碍,17%的人失眠症状相当严重,而睡眠局限在“浅睡眠”的人的比例,则高达77.3%。再加上其他种种因素,人们的睡眠总体上处于一种亚健康状态。  相似文献   

13.
作家巴尔扎克曾说:“灵魂要吸收另一颗灵魂的感情来充实自己,然后以更丰富的感情回送给别人,人与人之间如没有这点美妙的关系,心就没有生机,它缺乏空气,就会难受枯萎。”人的心理活动和人的生理功能之间存在着内在的联系。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状况,如相反,则会降低和破坏某种功能,引发各种疾病,心不爽则气不顺,气不顺则生病。与他人融洽相处者,预期寿命显著增长,在男性中尤为明显。原因何在?帮助他人,可以激发友爱的感情,大脑能  相似文献   

14.
科学家经常强调一句话:老年人要注意"三个半分钟;三个半小时"."三个半分钟"是醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来后坐半分钟;两条腿垂在床沿再等半分钟.为什么提出这三个半分钟的呢?因为在心电图监测时,发现好多人白天心电图正常,晚上老是心肌缺血,期前收缩.是什么道理呢?因为,他突然一起床,一下子血压低了,心肌缺血脑缺血,心律失常,心跳骤停了.  相似文献   

15.
申君 《科学生活》2008,(10):66-67
俗话说"早上吃好,晚上吃少",但很多人依然对于早餐马虎应付,错误的早餐习惯会导致全天营养摄入不足,长期以往,则会导致营养不良,容易衰老,甚至会导致一些慢性疾病的产生。营养学家告诉我们,科学的早餐不仅仅是为了填饱肚子,更要吃得全面,吃得营养,才能精力充沛地开始一天的生活。  相似文献   

16.
《中国科技纵横》2011,(23):78-80
世界卫生组织的一项全球性调查显示:真正健康的人仅占人类总数的5%,患有疾病的人占20%,而75%的人处在亚健康状态。亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中普遍存在,人数一直是逐年增加的趋势。另有统计资料显示,美国每年有600多万人被怀疑处于亚健康状态,年龄多在20-45岁。中国亚健康状态的人已经超过7亿,占全国总人口的60-70%。知识分子、企业管理者、机关干部发生率达70%。尤其在世界上老龄化问题日趋严重,疾病负担不断加重,新发传染病对人类构成更大威胁的趋势下,亚健康状态明显影响人的健康寿命,甚至出现大量无病先兆猝死、过劳死现象,更为严重的是如不能得到及时治疗,亚健康状态往往会转变为器质性疾病,医学科学研究已证明大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等均是从亚健康状态转入。亚健康已成为21世纪威胁人类生命健康的头号杀手。  相似文献   

17.
有关资料显示,在全球57亿人口中,约有半数人处于没有病症和感觉身体并不健康的“第三状态”即“亚健康状态”。在我国,除了约15%的人处于健康状态,15%人处于非健康状态外,其余70%的人均呈“亚健康状态”,即大多数人处于未患病,但已有程度不同的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向的状态。但是,亚健康状态还是一个尚不为人们熟悉,更不为人们关注的医学名词。  相似文献   

18.
随着经济的发展、社会的进步和人民生活水平的提高,人们的生活节奏日益加快、工作压力越来越大,尤其是处于工作段的群体,因过度疲劳而引起的精力、体力透支现象特别严重,加上饮食结构不佳、缺乏运动、心理失衡等原因,导致健康状况普遍欠佳的现状。有资料表明,我国人群中符合世界卫生组织健康标准者仅占15%,而处于亚健康状态者却占65%左右。更令人担忧的是,这类人往往还以健康人自居,对  相似文献   

19.
根据2013-2014年对乐清湾海域生态环境的综合调查结果,采用《近岸海域生态健康评价指南》(HY/T087-2005)中的河口及海湾生态系统健康评价方法对该海域的生态系统健康状况进行评价和分析。结果显示,水环境健康指数、沉积物健康指数、生物残毒健康指数、栖息地健康指数和生物健康指数分别为10.89、10.00、8.87、5.00和16.46,海域生态健康指数为51.22。表明,乐清湾海域水环境处于亚健康状态,沉积环境处于健康状态,未受生物残毒污染,而栖息地和生物指标处于不健康状态。综合5类评价因子的的评价结果,判定该海域生态环境处于亚健康状态。  相似文献   

20.
瑞语 《百科知识》2007,(1S):13-13
人人都想有一个健康的身体,但怎样才算健康呢?过去人们都认为身体没有生病就是健康,这种认识是非常肤浅的。新的健康观认为,健康是指一个人在身体、心理和社会等方面都处于良好的状态。那么,如何衡量一个人是否健康,其共同标准是什么呢?世界卫生组织定出了健康的10条标准:  相似文献   

设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏

Copyright©北京勤云科技发展有限公司  京ICP备09084417号