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1.
龚智勇 《中国基础教育研究》2008,4(10)
跨栏跑是一项速度快、技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑的过程中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响,跨栏跑在一些学校中得不到重视,开展不够普及,甚至在运动会中取消了该项目的比赛,从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢。 相似文献
2.
跨栏跑项目特征,决定了它具备对中学生进行人文素质教育的功能,同时它也是田径运动文化的重要组织部分。参加跨栏跑者需要具备较高的身体素质和勇于战胜自我的精神。在此,就跨栏项目的运动特点结合本人多年来的实际经验,对中学生初学跨栏跑技术及训练方 相似文献
3.
沈震 《天津工程师范学院学报》2000,10(4):48-51
女子跨栏跑是学校田径项目中难度较大,技术性很强的项目。本文着重讲述了女子100米跨栏跑的技术规范,提出了进行起跨腿过栏技术训练的方法,明确了克服学生运动员心理障碍的要素和方法。通过运用这些方法训练,可以达到有效地提高女子跨栏项目运动成绩的目的。 相似文献
4.
沈震 《天津职业技术师范学院学报》2000,10(4):48-51
女子跨栏跑是学校田径项目中难度较大,技术性很强的项目。本文着重讲述了女子100米跨栏跑的技术规范,提出了进行起跨腿过栏技术训练的方法,明确了克服学生运动员心理障碍的要素和方法。通过运用这些方法训练,可以达到有效地提高女子跨栏项目运动成绩的目的。 相似文献
5.
跨栏跑属技术性较强的田径运动员项目。跨栏跑的运动成绩是由运动员的平跑速度、过栏技术以及跑跨结合能力决定的,运动员要想提高跨栏成绩必须掌握好跨栏跑基本技术动作。过栏技术是跨栏跑技术的重要组成部分,过栏是在快跑中完成独特形式的跨栏步。在进行跨栏跑技术训练中,跨栏步技术是一关键环节,直接决定了整个跨栏项目的成绩,而要形成良好 相似文献
6.
张冬明 《新课程导学(上)》2013,(27)
跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平.但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响,跨栏跑在一些学校中得不到重视,开展不够普及,甚至在运动会中取消了该项比赛,从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢.作为体育老师的我,虽然有对此项目很衷爱,但和我剖析的一样,在教学中由于多方面的影响我并没有使这个项目在校园得到普及,更多的是无奈!结合几年来的教学实践,笔者就如何尽快提高跨栏跑的水平,在训练方法上谈谈自己浅显的看法. 相似文献
7.
吴彬 《新课程导学(上)》2015,(7):88
跨栏跑是田径运动中技术难度较高的一项,作为中学体育训练项目,具有极高的锻炼价值。在课堂训练中,因心理素质缺乏、防御反射等因素,学生对跨栏跑存在着种种消极思想。为此,教师要打好心理战,以兴趣之本和信心之实作为切入点,全面消除学生的恐惧心理。 相似文献
8.
吕桂芬 《辽宁教育行政学院学报》2006,23(4):171-172
跨栏跑是一项速度快、对运动员的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响,在一些 相似文献
9.
跨栏跑是田径运动中最具活力的项目之一,它吸引了大批具有挑战精神的径赛运动员参与。跨栏跑技术复杂,对速度、力量、柔韧性、节奏感和空间感都有较高的要求。如何让运动员(学生)在有限的训练课时下,尽快掌握跨栏技术是教练员(体育教师)应该研究的课题。努力消除学生的恐惧心理在跨栏训练中,经常出现刚刚接触跨栏的运动员对栏架躲躲闪闪,总是踢 相似文献
10.
崔润杰 《中国教育技术装备》2009,(31):147-147
跨栏跑是一项速度快,对运动员的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。笔者通过教学实践,就如何尽快提高跨栏跑的水平,探索学校课余训练的特点和规律,在训练方法上谈谈自己浅显的看法。 相似文献
11.
跨栏跑是一项速度快,对运动员的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动中的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。 相似文献
12.
黄鑫 《赤峰学院学报(自然科学版)》2011,(7):193-195
跨栏跑是一项技术复杂、锻炼价值极高、对身体素质要求较高、节奏性强的运动项目.过栏技术是跨栏跑的关键环节,在过栏中,其动作正确与否将直接影响过栏动作的质量.本文运用相关理论并结合实际训练对攻栏、过栏、下栏过程中易出现的错误动作进行简要分析. 相似文献
13.
跨栏是田径运动中技术性要求很强的短跑运动。跨栏跑的最大的特点是在高速跑进行当中越过一定的障碍,因此,必须通过对运动员的身体素质特别是速度素质和技术进行科学、系统的训练才能达到较高的运动水平。 相似文献
14.
张天熙 《咸阳师范学院学报》2004,19(4):54-55
跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的周期性运动项目,跨栏步技术是跨栏跑技术中的重要组成部分,是教学与训练的重点.用运动学观点,从起跨上栏、腾空过栏和下栏支撑三个方面进行分析. 相似文献
15.
跨栏跑是技术性很强、且对运动员身体素质要求很高的运动项目.发展跨栏跑运动员的身体素质,是提高跨栏跑运动成绩的重要保证,要将速度、力量、柔韧、灵巧、耐力诸因素协调发展并融为一体,才能使跑与跨栏技术趋于完善.所以,应根据不同的训练阶段和不同的训练时期的训练任务,合理的发展各项身体素质,为提高跨栏跑运动成绩水平奠定良好的素质基础.本课题通过文献资料法、以及结合本人多年100米栏专业训练的经验和本人对女子100米栏技术特点的体会,并对南海体校4名13-16岁的女子运动员进行对比分析进行一系列基本训练的情况,突出青少年女子100米栏基础训练的重要性. 相似文献
16.
在论述跨栏跑基本技术特征基础上,结合影响跨栏跑运动成绩的因素,研究了普通高校田径课跨栏跑的技术教学,以使学生尽快掌握跨栏技术,减少技术失误,能在日常锻炼和训练中正确使用,为普通高校跨栏教学提供有益参考. 相似文献
17.
自从刘翔在雅典奥运会上获得男子110米跨栏跑项目的金牌后,跨栏跑在中学生心目中的影响力与日俱增,学生练习跨栏跑的兴趣也空前高涨。但是,跨栏跑是一项技术比较复杂、难度大、节奏强,特别对速度、力量、柔韧、弹跳、心理素质以及协调性要求很高的体育项目。因此,如何有效地开展跨栏跑训练是大家必须解决的问题。本人结合自己的教学实践。 相似文献
18.
19.
郑金柏 《呼伦贝尔学院学报》2003,11(3):66-67
跨栏跑是体育课主要项目,也是田径教学的难点,更是运动损伤的易发项目。本人对我校已完成跨栏跑训练的99级学生进行了调查,对损伤的原因及预防措施进行了探讨。 相似文献
20.
跨栏跑是田径项目中技术性最强,动作较复杂,身体素质要求很高的运动项目之一。在完整的跨栏跑技术中跨栏步技术是过栏技术的重点环节,而摆动腿在跨栏步技术中又直接影响跨栏步的整个动作质量。作者通过阅读国内外文献资料、借鉴世界优秀跨栏运动员的摆动腿技术动作,对摆动腿在跨栏步中的作用进行了全面的分析研究,认为摆动腿在跨栏步中是最重要的环节,应引起广大从事跨栏跑教学与训练的同行们的重视。 相似文献