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武术套路中旋风脚转体720°接马步动作踏跳阶段的生物力学分析 总被引：6，自引：0，他引：6
杨新 《上海体育学院学报》2005,29(5):66-69
运用运动生物力学影像解析法,对武术套路中旋风脚转体720°接马步动作踏跳阶段技术进行三维立体分析。指标为:助跑最后一步的步长,最后一步右脚的放脚角度,着地角与起蹬角,踏跳阶段髋关节转动角度及肩髋夹角。结果显示:踏跳阶段支撑腿具有“早”、“拧”的技术特点。即:“早”———起蹬早,使踝、膝、髋关节在蹬伸时所产生的蹬伸力垂直通过身体重心;“拧”———支撑腿在蹬离地面过程中,支撑脚与地面有拧转蹬地过程。 相似文献
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一、现代背越式跳高起跳技术特征
背越式跳高起跳是从助跑最后一步摆动腿垂直支撑开始到起跳腿蹬离地面结束,经历了两次支撑、两次摆动和一次短暂腾空的“两步”中完成的,是两条腿共同参与完成的“双动力”起跳。助跑最后一步摆动腿支撑蹬伸阶段是起跳的开始和发动部分,是起跳的（原动力）第一动力源; 相似文献
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动作名称第一段 １、虚步双压拳 七星跨虎双压拳 ２、后蹶脚按掌 鹰旋回首左右按 ３、苍螂步戳蹬碾苍螂闪身戳蹬碾 ４、乌龙纹柱乌龙绞柱就地缠 ５、跳跃双扑掌狸猫捉鼠双扑爪 ６、分手下踩野马分鬃迎风踩 ７、横裆步双抱拳双臂枪行虎抱锤 ８、左右脚冲劈拳左右戳脚进枪背 ９、抢背旋风脚急地蹬科空中雷 １０、卧身铲腿落地卧牛右铲腿第二段 １１、乌龙绞柱乌龙纹柱迎身起 １２、前后扫腿猛虎打旋扫铁尾 １３、圈锤拐肘弓步冲拳圈锤拐财弓步拳 １４、左右冲拳斜飞脚 拳打连环斜飞腿 １５、扁踹卧牛腿回身扁踹卧牛势 １６、鲤鱼跳涟鲤鱼跳连… 相似文献
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有氧操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增强体质、娱悦身心、塑造形体为目的的一项体育运动。有氧操的步伐包括低冲击力动作（总有一只脚接触地面）、高冲击力动作（两只脚同时离开地面）、无冲击力动作（两只脚都接触地面）。低冲击力动作有：踏步、一字步、V字步、漫步、并步、走步、移重心、交叉步、点地、后屈腿、吸腿、摆腿。高冲击力动作有：跑、开合跳、弹踢腿跳、吸腿跳、弓步跳、并步跳、点跳。无冲击力动作有：半蹲和弓步。掌握了以上步伐，也就掌握了有氧操的所有动作，然后，再了解一下音乐的… 相似文献
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香港 赵汝权（先和）中国 许银川（徐家亮评注）（１９９６年１２月８日弈于 雅加达）中炮对三步虎１．炮２ ５ 马８７２．马２３车９８３．马８９炮８９４．炮８６卒１ １ ５．车９８马２ １双方由中炮三步虎布局演变成五、六炮对单提马直车的阵式，着法严谨，形势平稳。６．兵３ １ 车８ ４ ７．车８ ４ 马１ ２ ８．车８ ４ 士４ ５９．车１ ２车８５兑车是后手方稳健的选择。黑方如车８ ４，迫红方补士后黑方有象３ ５再 马２ １踩兵，发展自己的右翼，占多卒的实利。１０．马３２象３５１１．炮６１车１４１… 相似文献
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一、髋关节周围肌群是速度的最大能量来源 髋关节在跑的动作中主要表现为屈髋伸髋,在训练中屈髋和伸髋必须紧密结合,均衡发展。 （一）方法 １．小腿负沙袋高抬膝走。 ２．小腿负沙袋仰卧皮条多方向拉。 ３．前后拉皮带、仰卧拉皮带高抬膝。 ４．跨一步栏。 ５．侧交叉跑跳。 ６．仰卧顶髋（单双腿支撑）,肋木顶髋。 ７．悬垂举腿。 ８．大幅度后蹬跑、弓步跳起。 ９．交叉跳。 １０．抱头弓步走。 １１．快速大幅度单足跳。 １２．多方向踢腿。 １３．坐蹬车轮 （二）注意事项 做动作时要求提腰立髋、幅度大,力量与柔韧性、灵活性协调… 相似文献
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第三章 拳道品势 ８．前蹬冲拳 ①右腿白屈到仲使占脚向前上方蹬出,两举置于体侧（图１）。 ②右脚下落成右弓步;同时右拳向前平冲,左拳收至腰间（图２）。 ９．转身下截 右脚随身体以左脚掌为轴右后传,向Ｇ方向撤步;同时右臂下截,主拳收至腰间（图３）。 １０．前蹬冲拳 ①左腿由屈到伸使左脚向前上方蹬出,两拳置于体侧（图４）。 ②左脚下落成左弓步;同时左拳向前平冲,右拳收至腰间（图５）。 １１．转身上架 左脚随身体左转,向Ｅ方向移步;同时左臂屈肘上架,右拳收至腰间（图 ６）。 １２．进步上架 右脚向Ｅ方向上步;同时右… 相似文献
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二、阻力跑训练 （一）设备：杠铃片、挽具、橡皮条、爬犁、绳、加重裤等。 （二）目的 １．锻炼后蹬能力 ２．加大蹬地动作的幅度 ３．改进完整技术 ４．训练起跑后加速跑能力 ５．训练从加速跑到保持最高速度段的过渡能力 ６．训练起跑爆发力 要训练后蹬能力及发挥正确的短跑动作技术,在速度训练时拖重物跑应贯穿整个跑的过程,或在达到速度极限时松开重物（橡皮条或杠铃片）。 （三）练习方法 １．从大步走开始,拖中等重量的重物,１００～１２０米ｘ４～８次,每周１～２次课。 ２．由走开始,拖较重的重物,５０～８０米ｘ４～６次。… 相似文献
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乒乓球定位器和训练挡板是我们在多种实践基础上经过不断改进制作而成的两种实用器材，它对于初学者、对于在学校中普及乒乓球运动起到了很好的作用。 一、乒乓球定位器 （一）特点 １．无需考虑击球时机，在初学攻球技术时，有吊球及自抛球不可比拟的优越性。 ２．可进行慢动作的讲解与练习，非常直观有效。 ３．３－４人一组，主练者可结合步法进攻不同“落点”（定位器上的球），其余２－３人则不停地将球喂到不同“落点”（定位器上），学生间相互配合趣味性增强。 ４．将定位器置于理想高度的任何平台上，并与拦接网结合运用可很好地解… 相似文献
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一、填空。１．２８,１５。２．１．８０米（＋３厘米）,１．０５米（＋２厘米）,２．９０米。３．７４．９厘米,７８厘米,５６７,６５０。４．３,１２。５．１０,５０。６．只要主裁判员确认受伤是真实的。７．次序,５８。８．并引起接触。９．Ｐ．Ｕ等,小Ｃ。１０．５４,Ｆ。二、判断是非题。１．（×）。２．（×）。３．（△）４．（×）。５．（×）。６．（×）。７．（×）。８．（×）。９．（△）１０．（×）。三、选择题。１．（４）。２．（３）。３．（２）。４．（３）。５．（２）６．（３）。７．（２）８．（１… 相似文献
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第一段 １．预备式 ２．起式 ３．左劈掌 ４．右劈掌 ５．左劈拳 ６．右劈拳 ７．跟步主崩拳 ８．跟步右崩拳 ９．进步钻拳 １０．右炮拳 １１．左抱拳 １２．右横拳１３．左横拳１．预备式 面向左前方并步站立,两脚尖略外展;两臂自然下垂,掌心向里贴靠于大腿外侧;两眼平视前方（图１、２ 侧面）。 ［要点］ 头上顶,项竖直,下领微收,精神贯注．全身放松．呼吸自然。 （１）接上式,上体略向右转;同时左脚尖呈扣,右脚不变;目平视前方。 （２）上体与两脚不变．两前臂外旅,由身体两侧向前、向上托起,掌心朝上,高与肩平;目视两掌… 相似文献
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优化控制在蛙泳教学中的应用 总被引：3，自引：0，他引：3
杨杰 《武汉体育学院学报》1999,(4)
１ 研究对象与方法（１）研究对象：以武汉体育学院体育系９３级本科游泳普修班３０名男生为研究对象,分为实验与对照两个教学小组,实验组１５名学生,对照组１５名学生。教学时数均为２０学时。（２）研究方法：实验法;文献资料法;数理统计法。２ 研究结果与分析２．１ 蛙泳技术动作分析与优化控制设计蛙泳技术动作一般分为两个主要部分。①腿部动作。身体水平俯卧水中,两腿动作由准备姿势、收腿、翻脚和蹬夹水４个连贯的阶段组成。准备姿势两腿伸直并拢;收腿时小腿靠紧大腿与水面垂直;收腿结束时,两腿向两侧外翻,然后迅速向两… 相似文献
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１研究对象与方法１．１研究对象我校９２、９３、９４、９５、９６级男生排球选项班共１１个班级,２７８位学生。１．２研究方法采用测试法对每个班级学生开学初及一学年结束时的技术指标进行测试,并对有关数据进行统计分析。主要测试指标为：学习态度：学习中是否认真、刻苦、奋进、团结。技术指标：垫球（相距３ｍ对垫）;传球（隔网对传）;发球（上手大力发球对区５号位６ｍ×３ｍ范围内）。身体素质指标：９ｍ×４来回滑步移动;２步助跑摸高;１００ｍ跑;１５００ｍ跑。理论：统一理论教材;排球规则裁判法。２结果与分析２．１结… 相似文献
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对三级跳远技术的再理解 总被引：7，自引：0，他引：7
美国詹姆斯博士在对三级跳远技术进行分析后,提出了这样的点：如果第一跳距离高于第三跳距离２％时,该运动员是采用了“单足跳”式的三级跳远技术;如果第一跳距离小于第三跳距离２％时,该运动员是采用了“平衡”式的三级跳远技术。在这里詹姆斯博士把以前人们所称的“高跳”式与“平跳”式的技术分别改称为“单足跳”与“平衡”式。另外,他又提出一种观点：当第三跳距离高于第一跳距离２％时,这种跳法是采用了“跳跃”式的三级跳远的技术。并认为“跳跃”式的三级跳远技术,可能对大多数三级跳远运动员是最适宜的一种三级跳远技术。此… 相似文献
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一、防守步法原理防守步法分为滑步、后撤步、攻击步、碎步和绕步,其技术动作结构主要包括踝、膝、髋、腰为轴的各种动作。以技术动作的实效性、合理性、经济性为衡量依据,从运动学和动力学分析,防守步法应遵循以下三个方面:l. 低重心的准备姿势任何步法的移动都要保持屈膝稍弯腰降低重心的基本姿势,以便于及时移动,去完成各种防守技术动作。2. 控制身体重心各种防守步法都是通过前脚掌用力蹬、辗地面或是用脚着地时的抵地制动动作来实现的。同时,为了获得防守中主动变化速度、应变速度及防守的攻击性,应在水平面上保持重心的稳定性。故而,… 相似文献