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1.
通过问卷调查、实验分析的研究方式,探讨不同运动强度对不同性别、不同锻炼情况的普通大学生状态焦虑的影响,寻找适合大学生降低状态焦虑的有效手段。实验结果显示,运动对降低状态焦虑的影响具有运动强度、运动形式、性别、运动经历差异,并在影响时间上具有延迟性差异,经常参加体育锻炼男实验组,降低状态焦虑的适宜负荷为有氧运动中的75%VO2max和无氧运动,而对于经常参加体育锻炼女实验组、不经常参加体育锻炼男女组,有氧运动的中低强度(30%VO2max)较为适宜。 相似文献
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探讨运动强度对状态焦虑的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
研究探讨一次性有氧运动对状态焦虑的影响。12名实验对象被分成3组分3天分别进行3个不同运动强度、即45％VO2peak，60％VO2peak，75％VO2peak的20min跑台实验。运动前后分别测试体温、血压和心理问卷测试。结果表明大强度的一次性运动(75％VO2peak)可有效地降低状态焦虑，其作用机制可能与体温的上升和中枢神经的内啡肽分泌增加有关。由于收缩压的降低随状态焦虑同步变化，建议收缩压可作为评价状态焦虑变化的生物学指标之一。 相似文献
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不同运动方式对唾液sIgA 的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:了解不同运动方式对唾液分泌型免疫球蛋白A(sIgA)的影响。方法:8名普通大学生进行95%最大摄氧量(VO2max)强度的功率自行车间歇运动和连续3天的30 min、75%VO2max强度持续运动,8名田径运动员进行3种急性运动(10 000 m跑、1节强化训练课和1次递增负荷力竭性跑台运动),观察各种运动前后的唾液sIgA变化情况。结果:95%VO2max强度间歇运动后即刻唾液sIgA分泌率降低,3天连续运动后即刻的唾液sIgA分泌率逐渐下降,运动员强化训练课后唾液sIgA浓度降低。结果提示,大强度运动会降低唾液sIgA水平,长期耐力训练对黏膜免疫系统有累积性抑制作用。 相似文献
4.
分析冬季户外有氧运动对高校学生焦虑状态的影响,寻找降低大学生焦虑状态的有效手段。采用美国心理学家斯皮尔伯格的《状态一特质焦虑量表》,对哈尔滨商业大学学生进行两次测评。结果显示,通过冬季户外有氧运动训练,实验组学生的焦虑情况轻于对照组的学生;冬季户外有氧运动对女大学生焦虑情绪的影响更加显著。建议大学生经常参加各种有氧运动,尤其是冬季户外有氧运动,以缓解或消除焦虑情绪,改善并提高其心理素质,促进大学生心理健康发展。 相似文献
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75％VO2max强度有氧运动对红细胞形态及功能的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
观察75%VO2max强度有氧运动后人体红细胞形态及变形、积聚能力的变化.在受试者以75%VO2max强度蹬功率自行车1小时后,采其静脉血测定红细胞压积(Hct)、红细胞变形指数(TK)、聚集指数(RCA);扫描电镜(SEM)下观察红细胞形态变化.测出运动后红细胞压积、变形指数、聚集指数显著增高;红细胞形态由双凹圆盘状变为单侧凹陷边缘肿胀的Ⅰ型口形红细胞或凹陷加深另一侧隆起似礼帽状的Ⅱ型口形红细胞.认为75%VO2max强度有氧运动可使血管内红细胞聚集性增大,压积增高,红细胞失去正常形态,变形能力下降,从而影响其正常的携带氧气和二氧化碳的功能,导致有氧运动能力下降. 相似文献
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目的:探讨一次性大、中、小负荷强度运动对唾液中分泌型免疫球蛋白A(sIgA)的影响。方法:以普通大学生为研究对象,分别以40%VO2max、60%VO2max、80%VO2max负荷强度运动1h,测定运动前、运动后即刻、运动后3h、6h及24h唾液中sIgA的变化。结果:60%VO2max负荷强度运动后即刻,唾液中sIgA浓度(μg/ml)、sIgA分泌率(μg/min)均升高,且sIgA浓度呈显著性升高;其他各负荷强度运动前后,唾液中sIgA浓度及sIgA分泌率无显著变化。结论:1h中等强度运动有利于提高口腔粘膜免疫力。 相似文献
7.
肥胖男青年对两种强度有氧运动的生理代谢反应比较 总被引：4，自引：1，他引：3
目的:分析两种强度有氧运动过程中机体能源物质动员的特点,为制定减肥运动处方提供理论依据。方法:8名无系统运动训练史的非继发性肥胖男青年进行40%和65%V。O2max强度有氧运动,监测运动过程中受试者HR、血压及RPE等生理指标和血清GLU、TG、FFA及GH等生化指标的变化。结果:40%V。O2max有氧运动过程中HR、收缩压、RPE及血清GLU水平显著低于(舒张压显著高于)65%V。O2max有氧运动;血清GH水平有降低趋势;血清TG、FFA水平显著高于65%V。O2max有氧运动。40%V。O2max有氧运动过程中,脂肪动员程度较大,随着运动强度的增加,机体糖代谢加强,脂代谢减弱。结论:肥胖者宜采用40%V。O2max有氧运动进行减肥健身锻炼,不仅能更大程度地动员脂肪供能,而且相对不易疲劳,主观体力感觉也易于接受。 相似文献
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体育锻炼对大学生焦虑的影响 总被引：10，自引：0，他引：10
运用Spielberger等设计(Spilberger，1996)的状态一特质焦虑测试问卷(STAI)，时平时参加和不参加体育锻炼的311名大学生进行状态焦虑分数测评。从311名学生中选60名状态焦虑分数较高的学生，其中50％(30名学生)的学生作为试验组参加有组织的体育锻炼，而另外30名作为对照组不参加体育锻炼。在为期70天的试验过程中，运用状态一特质焦虑测试问卷对两组实验者进行3次心理状态测评。结果显示：在性别差异上，女生的状态焦虑水平比男生更高；参加体育锻炼活动可以降低不同性别不同年龄学生的焦虑水平。研究认为，体育锻炼活动在降低青春期大学生状态焦虑水平上起到十分重要的作用。 相似文献
9.
对无系统运动训练史的健康青年男性(肥胖组8人,对照组9人)进行65%VO2max负荷强度的功率自行车有氧运动,监测运动过程中受试者心率、血压、RPE及RQ等生理指标和血糖、血清TG、FFA及GH等生化指标的变化,分析有氧运动过程中肥胖者与常人是否存在生理代谢上的差异.研究发现,肥胖组安静时和运动中的心率和血压水平显著高于对照组,易出现运动疲劳;运动中RQ和血糖浓度显著高于对照组,而血清TG和FFA浓度增长幅度低于对照组;GH对运动的反应较为迟钝.结果提示肥胖者体能下降,脂肪氧化供能能力降低. 相似文献
10.
目的:研究低温环境下不同强度运动对糖脂代谢相关激素变化的影响,旨在为冰上项目运动者的训练监控提供一定的指导意义。方法:选取10名北京体育大学田径专项男生为研究对象,在室内温度为12℃的条件下静息、65%VO_2max和80%VO_2max强度跑台各运动20min,每次运动前后均采集血液进行相关指标的测试,每两次测试时间间隔不少于1周。结果:与静息前相比,静息20 min后血清胰岛素(Ins)水平、胰高血糖素(PG)水平、Ins/PG均有显著降低,脂联素(ADPN)水平显著升高;与65%VO_2max强度运动前相比,运动后PG水平显著降低;与80%VO2max强度运动前相比,运动后Ins水平、Ins/PG比值显著降低,PG水平显著升高。与静息后相比,65%VO_2max强度运动后血清去甲肾上腺素(NE)、PG、瘦素(LP)水平显著降低,Ins/PG、多巴胺(DA)水平显著升高,80%VO_2max强度运动后血清NE、LP水平显著降低,DA水平显著升高;与65%VO_2max强度运动后相比,80%VO2max强度运动后血清肾上腺素(Ad)、NE水平显著上升,DA、Ins、LP水平显著降低。结论:低温环境可使Ins和Ins/PG下降,ADPN升高,且以中等强度运动后血清FFA显著升高,建议在低温环境下以中等强度运动更有利于脂肪的分解。 相似文献
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艾灸预处理对运动后心率和血压变化的观察 总被引：2，自引：0，他引：2
李同辉 《体育科技文献通报》2009,17(1):122-124
目的：通过对华南师范大学体育学院大一（07级）学生进行艾灸（足三里穴）预处理，来观察艾灸预处理前受试者运动后血压、心率与艾灸预处理后受试者运动后血压、心率的变化，从而探讨艾灸预处理对于运动后心率和血压的影响。方法：在运动前用血压计测定受试者安静时的血压和心率，随后受试者在跑台周Bruce方法进行逐级递增负荷运动，当受试者运动到力竭后测定受试者运动后即刻、运动后15min、运动后30min的血压、和心率。在运动当天后的一星期内对受试者进行艾灸（足三里穴）预处理，在艾灸一星期以后受试者再次进行跑台BRUCE方法逐级递增负荷运动，测定受试者运动前安静时、运动后即刻、运动后15min、运动后30min的血压和心率。结果：（1）收缩压在艾灸预处理前后运动后15min有显著性差异；在安静时、运动后即刻和运动后30min没有显著性差异。（2）舒张压在艾灸预处理前后安静状态和运动后30min有显著性差异；在运动后即刻和运动后15min没有显著性差异。（3）心率在艾灸预处理前后均没有显著性差异。结论：艾灸预处理在安静时和运动后恢复期都有一定的降压作用,也可能与艾灸消除运动性疲劳有一定的关系。 相似文献
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目的:考察11岁左右少年运动员开始进行大运动量训练的3个项目(自行车、划船、足球)的动脉血压反应,并分析最大运动时动脉血压、VO_2max对受试者心脏体积增加的影响。方法:对受试者进行病史和体格检查,用M型二堆超声心动图、12导心电图检查心脏参数,逐级运动试验直接测定VO_2max。在安静和最大运动状态下检测收缩压和舒张压。用Devereux公式计算左心室体积指数(LVMI)。结果:自行车运动员的LVMI值明显高于其他运动员;划船运动员在最大运动时的动脉血压最高,而自行车运动员具有较高的VO_2max。LVMI与VO_2max和最大运动时的收缩压有较好的相关。结论:VO_2max对运动员心脏肥大的发生和发展起重要作用。较大的动脉血压反应有利于发展较大的LVMI。 相似文献
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Effects of exercise intensity on salivary antimicrobial proteins and markers of stress in active men 总被引：2，自引：0，他引：2
In the present study, we assessed the effects of exercise intensity on salivary immunoglobulin A (s-IgA) and salivary lysozyme (s-Lys) and examined how these responses were associated with salivary markers of adrenal activation. Using a randomized design, 10 healthy active men participated in three experimental cycling trials: 50% maximal oxygen uptake (VO2max), 75%VO2max, and an incremental test to exhaustion. The durations of the trials were the same as for a preliminary incremental test to exhaustion (22.3 min, sx = 0.8). Timed, unstimulated saliva samples were collected before exercise, immediately after exercise, and 1 h after exercise. In the incremental exhaustion trial, the secretion rates of both s-IgA and s-Lys were increased. An increase in s-Lys secretion rate was also observed at 75%VO2max. No significant changes in saliva flow rate were observed in any trial. Cycling at 75%VOmax and to exhaustion increased the secretion of alpha-amylase and chromogranin A immediately after exercise; higher cortisol values at 75%VO2max and in the incremental exhaustion trial compared with 50%VO2max were observed 1 h immediately after exercise only. These findings suggest that short-duration, high-intensity exercise increases the secretion rate of s-IgA and s-Lys despite no change in the saliva flow rate. These effects appear to be associated with changes in sympathetic activity and not the hypothalamic - pituitary - adrenal axis. 相似文献
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分析河南省直机关40～59岁公务员不同血压类型人群的身体质量指数(Body Mass Index,BMI)和腰臀比(Waist Hip Ratio,WHR)差异,并探讨其对血压水平的影响.结果表明:高血压检出人群和正常高值血压人群以超重或肥胖为主;BMI、WHR对男性高血压和女性正常高值血压的影响较大;BMI对收缩压的预测最强,WHR对舒张压的预测最强,两者相结合来预测高血压更有效. 相似文献
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The literature related to Borg's ratings of perceived exertion (RPE) scale has revealed inconsistencies about the strength of the relationship between ratings of perceived exertion and various physiological criterion measures, such as heart rate, blood lactate concentration, percent maximal oxygen uptake (%VO2max), oxygen uptake (VO2), ventilation and respiration rate. Using sex of participants, fitness, type of RPE scale used, type of exercise, exercise protocol, RPE mode and study quality, we undertook a meta-analysis to determine the strength of the relationship between RPE scores and the six aforementioned physiological measures. The weighted mean validity coefficients were 0.62 for heart rate, 0.57 for blood lactate, 0.64 for %VO2max 0.63 for VO2, 0.61 for ventilation and 0.72 for respiration rate. Analysis of moderator variables revealed that the following study features could account for the variation of results across studies: heart rate--fitness, type of exercise, protocol and RPE mode; blood lactate concentration--sex, RPE scale; VO2--sex, exercise type, RPE mode; ventilation--sex, RPE mode; respiration rate--exercise protocol, RPE mode. The highest correlations between ratings of perceived exertion and the various physiological criterion measures were found in the following conditions: when male participants (whose VO2 or ventilation was measured) were required to maximally exert themselves (measuring %VO2max or ventilation); when the exercise task was unusual [e.g. when participants were swimming, which is less common than walking or running (when heart rate, %VO2max and VO2 are measured)]; or when the 15-point RPE scale (measuring blood lactate concentration) was used. These findings suggest that although Borg's RPE scale has been shown to be a valid measure of exercise intensity, its validity may not be as high as previously thought (r = 0.80-0.90), except under certain conditions. 相似文献
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为了解体育考试过程中,情景压力对个体情绪和考试成绩的影响,本文作者以337名大学生为研究对象,组织了为期两年的考试实验。实验结果表明:情景压力明显影响被试的测验焦虑;焦虑与技巧性较强或强度、运动量较大的体能型项目成绩相关,但相关的正负性因项目的特点不同而异;性格倾向与焦虑不相关;等等这些为教师如何指导学生正常发挥体育考试水平提供了参考性意见。 相似文献