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正现代的中学生运动员思维活跃,身体灵活,爆发力强,对体育锻炼有很大的兴趣,对跳远运动的学习有良好的身体基础。跳远运动的训练着重于速度训练、力量训练、跳跃训练和技战术的训练等方面,中学生运动员要熟练掌握跳远运动技术并取得好的成绩,就必须具备良好的专项身体素质,即良好的速度素质和较好的弹跳力、基础力量、灵活性和协调性、心理素质等。 相似文献
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全面发展跳远运动员的身体素质是进行跳远专项训练前要解决的一个首要问题。全面身体训练不是无计划地从事很多项目和身体练习．训练内容需要根据跳远专项特点和每个运动员的需要进行一定的选择。 相似文献
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刘康 《徐州教育学院学报》2006,21(1):168-169
中学生一般在13～18岁这个年龄阶段。这一时期的中学生正处于身体发育的第二次高峰阶段，他们的各器官系统迅速成长、急剧变化，特别是男女少年性成熟过程已经开始，由此导致了机体的形态、机能和心理上发生一系列的变化。体育教学必须要符合中学生生理心理发育的特点。 相似文献
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随着体育运动的发展,科学的选材已越来越被广大体育科学工作者所重视。为了探索本地区少年田径运动员身体形态指标在选材中的意义,我们借1984年温州市中学生田径运动会之机,对参加100米、跳远二个项目比赛的288名少年运动员进行身体形态方面的测量,现将测定结果报告分析于后。对象与方法一、测试对象:少年短跑(100米)、跳远运动员288名;其中男性运动员138名,女性150名,年龄13～18岁。二、方法:具体测量方法与评价标准参 相似文献
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立定跳远是国家测验评定青少年身体素质的主要项目之一，特别是在中学阶段尤为重要。中学生的年龄大约12～14周岁，正是人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段。身体各部分尚未发育成熟，运动器官也是如此。因此，他们的力量素质较差，而立定跳远需要很强的力量。为了提高立定跳远的成绩，就必须给他们加强下肢及 相似文献
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运用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法对2007-2013年全国中学生田径锦标赛女子甲组田赛前八名成绩进行分析,结果表明:(1)跳跃类项目的整体竞技水平要优于投掷类项目;(2)跳跃类项目中跳远和三级跳远竞技水平的发展优于跳高;投掷类项目中标枪竞技水平的发展要优于铅球和铁饼;(3)跳高、跳远、标枪及铁饼的竞技水平发展较为稳定;三级跳远和铅球的竞技水平发展不够稳定。 相似文献
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运用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法对2007---2013年全国中学生田径锦标赛男子甲组田赛前八名成绩进行分析,结果表明近年来我国中学生多个田径项目的竞技水平表现出并不一样的变化态势：跳高项目水平较高且成绩稳定;跳远、三级跳远、铅球、标枪长期在一个较低水平徘徊且发展不均衡;铁饼竞技水平不断下滑,前景堪忧。 相似文献
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跳远是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目,是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性,并能增强心脏等内脏器官的功能,增进身体的健康。跳远的场地设备比较简单,学习跳远又比较容易,因此青少年们比较喜欢这项运动。助跑是跳远的重要技术环节之一,它是取得优异成绩的关键,但是大多数的运动员往往处理不好,笔者多年从事跳远的教学与训练工作总结了一些常见的错误助跑动作供参考。 相似文献
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采用文献资料法、访谈法、问卷调查法等,基于10年来上海市中学生田径锦标赛跳远成绩数据,从政策及其执行、青少年选材、训练过程及教练员素质等方面,分析影响上海市青少年跳远运动员比赛成绩的主要因素.认为应从体教深度结合角度出发,解决青少年跳远运动员的招生与出路问题;从项目的长远发展角度出发,增强跳远运动员选材的科学性;从职业生涯规划角度出发,提升青少年跳远教练员的职业素养. 相似文献
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对中学体育考核实施积分制的构想 总被引：3，自引：0，他引：3
作为中学体育教学中重要环节的体育考核,如何顺应素质教育的全面推行,不断促进学生体育素质的形成,使考核客观、公正、有效地评价学生体质健康,是值得体育工作者思考和研究的课题。一、现阶段中学体育考核方法存在的主要弊端1.对学生身体素质的考核评价以《国家体育锻炼标准》来评分,我国各地区中学生身体发育不同,同一标准部分学生难以达标。2.考核的项目也按照《标准》确定的项目进行,造成从小学到中学、大学都考核那几个项目。例如:小学考核跳远,直到大学还是考核跳远,使学生对 相似文献
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女子少年运动员邹娃,出生于一九五六年一月,身高1.63米,体重52公斤,一九七一年十月进队。进队前是广东南海县盐步公社平地小学附中学生,未经过业余训练,是学校体育活动积极分子。由于准备参加一九七一年广东省中学生集训赛,赛前在县城集训一月,当时邹娃并不是跳远运动员,而是学跳高,后因身体条件所限(当时只有1.59米),成绩只有1.32米。后来试改跳远,经两周的跳远训练,在参加省中学生集训赛中成绩达到4.88米,当时邹娃的速度和跑的自然动作差,跳远的基本技术不合理,但她有一个特点:比赛时意志比较顽强,敢冲、敢拼,身体比较健康,踏跳比较狠。 相似文献
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跳远项目在中学体育教材中经常出现,是中学田径教学、训练中的主要内容之一。跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密相连的环节组成,助跑的好坏直接影响跳远的效果和成绩。如何在中学进行跳远的助跑教学和训练是提高跳远教学质量训练水平的关键。根据中学生身心特点,在教学训练中应注意以下几个方面的问题。 相似文献
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<正>跳远和三级跳远运动都是以远度决定比赛成绩的跳跃类项目,两者有着相同、相通之处。但作为田径比赛中两个独立的项目,两者又有很大的区别。现实中,许多中学生运动员把跳远、三级跳远互为兼项进行训练或比赛,因此导致其中主要项目成绩的提高受到 相似文献
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跳远和三级跳远均属于典型的速度力量型远度项目。采用文献资料、专家访谈、测试法和数理统计等研究方法,通过对我国优秀男子跳远和三级跳远运动员的助跑最后一步的某些运动学参数进行对比研究,结果表明:(1)助跑最后一步摆动腿支撑阶段的身体重心高度变化值,跳远组比三级跳远组大且具有显著性差异。(2)助跑最后一步的最大缓冲瞬间,跳远组的摆动腿大腿角速度比三级跳远组大,且具有显著性差异。(3)助跑最后一步支撑阶段摆动腿缓冲扇角和蹬伸扇角,三级跳远组均大于跳远组。 相似文献
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助跑是跳远项目最重要的技术环节之一,跳远成绩主要是由助跑决定的,那如何把握好跳远助跑？文章从助跑的距离、节奏、关键、心理四个因素进行阐述。 相似文献