共查询到20条相似文献，搜索用时 565 毫秒
1.
进入老年期后,个体的骨骼、肌肉、力量、平衡以及认知能力会出现衰退,体育运动是延缓老年人身心机能衰退,降低老年人运动风险,提高老年人生活质量的重要手段.老年人的运动干预需要紧密联系老年人身心机能特点与变化规律,在运动方式、运动时间、运动强度和频率等要素上进行个性化设计,以发挥体育运动对老年人身心健康的促进作用. 相似文献
2.
随着我国国民经济水平的迅速增长,人民物质生活和经济生活的改善,我国群众性体育运动得到了较快的发展,尤其是老年人体育运动发展的更为迅速。门球运动是老年社会体育运动的一项重要内容。掌握其发展动态,了解它在老年健身中的作用及机理,对提高老年人的生活质量,促进老年体育运动的社会化、科学化和产业化具有十分重要的理论意义和现实意义。为此,我们在油田开展了调查研究。调查对象及样本油田参加门球运动的部分老年人为本次调查的对象,其中以胜利油田河口采油厂经常参加门球运动的368名老年人(男232名,女136名),作为随机选取的主要样本来源。涉 相似文献
3.
阐述了我国面临的人口老龄化严峻形势,并提出进行适度的体育运动可增强老年人体质,提高其健康水平和生活质量,减轻对社会经济发展的制约。在各年龄人群中加强体育意识教育,培养体育运动习惯,使其自愿从事体育活动,可使运动者终身受益,也可缓解人口老龄化的带来的社会和家庭压力。 相似文献
4.
老年人健身运动时对运动负荷和方式的选择 总被引：8，自引：0，他引：8
佘军标 《沈阳体育学院学报》2004,23(3):315-316
针对老年人身体状态和生理机能等特点,在参加体育活动时老年人对运动的时间段选择、运动强度的确定、运动时间和次数安排,几种常见老年病的运动处方做一个较全面的简介,对老年人的保健和体育运动有一定的科学指导意义。 相似文献
5.
6.
太极拳对老年人心理健康的影响研究 总被引：2，自引：0，他引：2
采用吴振云等编制并标准化后的老年人心理健康量表作为评定工具,对经常练习太极拳和经常参加其它体育活动的老年人与非体育参与的老年人之间心理健康的差异性进行了比较研究.结果认为太极拳运动比其它体育运动更能促进老年人的心理健康. 相似文献
7.
<正> 一、初中体育教育课程1.目标通过各种体育活动,培养参加体育运动的能力,保持健康的生活。(1)培养参加运动的能力。(2)培养灵活的躯体。(3)获得有关运动、健康、业余活动方面的基础知识。(4)树立正确的运动观和社会观。2.各年级学习内容二、高中体育教育课程1.目标通过各种运动,培养对运动的兴趣和管理健康的能力。(1)提高参加运动的能力,增强体力。(2)通过体育活动,提高思想、感情的表现能力。(3)获得有关运动、健康方面的知识。(4)获得有关业余活动方面的知识。 相似文献
8.
重视普通专科学生体育运动态度的研究,能科学地调整学校体育教学的策略,从而更快、更有效地转变学生体育运动的态度,增进学生的体魄。通过对学生体育运动价值的认识、主动参与运动的理由、学校体育生活的评以及学生主动参与运动的积极性等几个方面的调查,分析学生运动态度的现状以及学生运动态度形成的原因,从在实践中因势利导,逐步提出要求,创造学生个性特点,提高体育活动品位,改变学生运动态度,提高教学效果,增学生体魄。 相似文献
9.
10.
11.
随着我国老龄化程度加剧,关注老年人心理健康成为当前社会关注的重点。太极拳是中国传统的一项健身运动,从体育运动心理学层面而言,进行太极拳运动对老年人的心理健康有着积极作用,有助于促进老年人社会交往,提高老年人的生活质量,对于健康老龄化社会的构建能够起到良好作用。基于此,该文结合老年人的心理特点以及心理健康标准,分析太极拳对老年人心理健康的影响,如改善心理状态、增强社会交往、调节神经递质等,并提出具体的锻炼方法,为老年人心理健康的促进提供新思路。 相似文献
12.
13.
吴雪萍 《上海体育学院学报》2012,36(3):50-52,69
选取上海市171名智障成年人进行1年的特奥运动训练,并运用《智障成年人运动效能评价量表》进行测试和对比。结果显示:参与特奥运动后,智障成年人在基本体育运动能力、体育运动中的心理过程和适应行为等方面均取得一定进步。认为:参与特奥运动是智障成年人改善生活状态、提高生活质量和适应社会的有效手段。 相似文献
14.
15.
随着教育改革的深入开展,培养学生运动能力已成为当前学校教学改革的热门话题之一。 实践证明,当学生对体育活动强烈需要时,才能通过体育活动有效地培养他们的体育运动能力。而在体育运动时所产生的心理因素是多方面的。 相似文献
16.
老年体育的价值、特点与方法 总被引：3，自引：0，他引：3
随着老年人生活水平的提高．他们对自己的身心健康,有了更高的要求。在社会文化、科学不断发展和进步的今天,老年人普遍认为体育运动是预防老年性疾病,增进健康,延年益寿和丰富文化生活的一个重要手段。 相似文献
17.
德国大学健身体育的特点及对我国学校体育改革的启示 总被引：1，自引：0，他引：1
德国大学的健身体育是一种以健身和参与为主的体育活动，其活动内容丰富，运动形式多样，是德国大学广泛普及的体育运动之一。健身体育不仅可以满足人们身体健康的要求，还可以改变人们的生活方式，提高生活质量，使生命保持着最佳的运作状态。通过对德国大学健身体育的研究分析，对我国高校的体育运动有以下启示：明确大学健身体育的发展目标，改革和充实学校体育内容，加强运动场所设施的维护管理，实施自主选择体育健身的教育。 相似文献
18.
我国已经有接近3亿人口超过60岁,且每年的新生人口的增长速度远低于人口老龄化的速度。随着人口老龄化的加剧,老年人的体质健康问题成为了国家关注的焦点,如何提高老年人的体质健康问题成为了目前亟待解决的重要问题。因此,有必要采取一些有效的手段来改善他们的生理机能,提升身体素质和心理健康。太极三式作为一项低强度的体育运动项目,深受大众喜爱,最适合老年人强身健体。本文采用文献资料法和逻辑分析法分析太极三式在老年体育活动中地推广价值,对其中存在的价值进行归类分析,并总结推广过程中可以采纳的方式,使老年人可以科学地进行锻炼,提升老年人对太极三式的运动兴趣,促进老年人更好地参与太极的运动中。 相似文献
19.
柔韧是指生物体与非生物体在力的作用下可弯曲的性能。对人而言,是指人的各个关节活动幅度,肌肉和韧带的伸展能力。它在体育运动中的含义是指人体某个关节或数个关节联合运动的动作幅度,如前后劈叉、左右劈叉,单杠中的扭臂大回环、躯干前屈等;特别是下腰（也叫下桥）的柔韧运动,即脊柱（特别是脊柱的腰段）和髋关节联合运动幅度的总和。 提高学生身体的柔韧性意义极大,它不仅可以减少学生在体育运动中的损伤,而且有助于学生正确地完成各种运动及运动速度的提高,同时它也是人们平时生活、劳动、娱乐不可缺少的条件。柔韧性差这就意… 相似文献
20.
基于游戏理论的体育哲学考察 总被引：2，自引：0，他引：2
从游戏和体育的本质对体育运动进行哲学考察.认为:游戏是一种十分古老、极为普遍、内涵丰富而又意义深刻的人类生命活动;体育运动是人类创造的文化习惯,是经过学习、模仿和积累而获得的身体能力.游戏是天性,是人先天具备的能力;体育是运动习惯,是人后天练习的结果.游戏活动和体育运动是由人类文化活动引导的结果,游戏和体育运动中夹杂着社会、历史和文化的因素. 相似文献