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多年来，我国举重在世界称雄的重要原因，就是运动员全面运动素质的高度发展。而在全面运动素质中，力量素质则是首要素质。众所周知，奥林匹克运动会的宗旨是：“更快更高更强”。离开力量根本无法谈及竞技体育。举重则是一项发展力量为主的竞技体育运动。为了使专职教师、专业教练员对发展力量方法的理论认识更加清晰，为了使运动员在训练中身体免受伤害，采取较科学的训练方法，在较短的时间内取得发展力量的显著效果，本人结合多年实践和探讨研究，为同行们在运动员力量训练中提供参考。[第一段] 相似文献
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一、运动素质
（一）力量和速度在竞技举重的作用
1、举重训练力量的大小,直接决定杠铃高度和速度的快慢,力量是对试举动作的完成起支配性决定性作用的因素。
2、速度是对试举动作的完成起保证作用的重要因素。 相似文献
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全程性训练是举重运动员竞技能力提升的重要训练体系,也是提高比赛成绩的重要方式。研究认为：举重运动员全程性训练基于阶段性、人体发育性及认识性三方面的理论支撑,主要影响因素包含教练员与运动员的自身素质、训练效果、训练体制以及阶段性衔接,每个因素都在全程性训练过程中起到了重要作用,需要给予高度重视。 相似文献
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青少年女子举重运动员形态、素质指标的选材研究 总被引：7，自引：0，他引：7
对68名青少年女子举重运动员进行了形态、素质40项指标的测试和统计处理结果表明：（体重＋胸围）／体重×100、前深蹲等15项指标与举重竞技成绩的关系非常密切（P＜0．01）,经回归分析．得到两个年龄组的形态、素质回归方程具有非常显著性意义（P＜0.001）,应用方程可对女子举重运动员的选材和训练进行评价。 相似文献
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由于女子竞技举重运动在世界上的开展日趋扩大,并在世界举重届产生了一定的影响,1984年国际举联(IWF)正式批准了女子举重比赛,此外还考虑在适当的时间举行第一届世界女子竞技举重比赛。本人通过查阅国内外有关资料, 相似文献
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青少年男子举重运动员形态、机能、素质指标的选材研究 总被引：3，自引：0，他引：3
对88 名小级别青少年男子举重运动员进行了形态、机能、素质等50 多项指标的测试,在此基础上,进行相关分析和逐步分析。结果表明,(体重 胸围)/身高×100、胸围、PW C170、无氧功率、前深蹲、后深蹲等15 项指标与举重竞技成绩的关系非常密切,相关系数均在0.70 以上。经回归分析,得到形态、素质和形态、机能、素质3 个回归方程式,应用此方程可对小级别男子举重运动员的选材和训练进行评价 相似文献
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近代国际举重运动的发展,大约已有近百年的历史。在长期发展过程中,举重运动已经分化成了三个相对独立的竞赛项目,即竞技举重(又称奥林匹克举重,通称举重),力量举重和键美运动。以竞技举重来说,目前规模最大的国际比赛是四年一届的奥运会举重比赛和一年一度的世界举重锦标赛。截至1984年已举行过17次奥运会举重比赛和38 相似文献
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本文从举重运动员竞技心理特点出发,阐明了影响青少年举重运动员竞技心理状态的主要因素,探讨了赛前心理训练的方法,为青少年举重运动员比赛水平的发挥奠定了基础。 相似文献
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本文通过少年举重运动员六个专项素质与专项成绩的关系,建立起数学模型,探讨了应用模型综合评定方法检查评定少年举重运动员专项素质综合发展水平的整体组合效应。结果表明:本模型对专项素质发展水平的协同程度、平衡程度、适应程度的评定及推测比赛(训练)成绩等方面,具有简单、实用、快速、量化的特点,经百色地区民族体中18名优秀少年运动员检评验证,有效率达94.4％,可作为模型训练的综合评定方法在少年举重训练与选材中运用。 相似文献
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戴光裕 《上海体育学院学报》1984,(2)
近代国际举重比赛的发展,大约已有近百年的历史。在长期发展过程中,举重运动已经分化成了三个相对独立的竞赛项目,即竞技举重(又称奥林匹克举重,通称举重)、力量举重和健美运动。以竞技举重来说,目前规模最大的国际比赛是四年一次的奥运会举重比赛和一年一度的世界举重锦标赛。截至1983年已举行过16次奥运会举重比赛和37届世界举重锦标赛。近百年中,从竞赛规则到运动技术和 相似文献
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为了促进我国举重竞技水平的提高。保持我国举重项目,尤其是在女子项目和男子中小级别在世界上的优势．对不同阶段少儿举重运动员选材内容与方法的探讨就显得尤为重要,要把那些具有举重运动天赋的运动员选拔出来．进行科学系统的培养和训练,使之成为攀登举重高峰的优秀人才。随着现代竞技运动的迅猛发展,世界各国尤其是体育先进的国家。 相似文献
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女子竞技举重自2000年进入奥运会后,越来越多的国家将其视为重点发展项目.多年来,我国女子举重占据世界举坛领先地位,保持这一优势,需以科学研究为主导,理念创新为突破,在现有经验的基础上不断提升科学训练效益.当前,科学训练已成为竞技体育发展和运动成绩提高的主线,对女子举重科学训练诸多问题的研究,成为科研人员和教练员的重要课题.本文采用专家访谈法和综合分析法,对现代女子竞技举重训练特征的主要内容及实施情况进行分析,旨为我国女子竞技举重的科学训练提供参考. 相似文献
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为延续我国举重运动的竞技优势,正确指导举重运动的发展,采用文献资料法等方法对我国举重运动发展的现状及举国体制进行分析研究.研究结果表明:(1)我国举重运动取得辉煌成绩的同时对举国体制产生了依赖性;(2)这种依赖性主要体现在对训练体制、后备人才培养、竞赛体系、经费及保障体系的依赖这5个方面;(3)举重运动的发展必须在降低对举国体制依赖性的同时营造自我发展系统;(4)降低依赖性必须以发展群众举重为基础,以开发举重产业为重要手段,并最终回归到竞技举重的发展上. 相似文献
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举重是非周期性体能、速度、力量项目，要求运动员在试举重量时，在最短时间内得将全身力量全部使用出来。因此，发展最大力量是举重运动员最重要的运动素质。 相似文献
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随着现代竞技运动的迅猛发展，世界各国尤其是体育先进的国家对运动员科学选材的内容与方法的研究极为重视，选材的成功意味着训练的一半，针对不同阶段少儿举重运动员选材内容与方法的探讨，并结合客观指标的测试进行全面评定，从中找出不同阶段少儿举重运动员的选材特点。成为广大举重教练员在实践中需探讨的一个课题。优秀的举重运动员应具备下述特点：身体符合所在级别的要求，体格健壮，骨骼粗大，四肢匀称，肩宽，拇指长，臀肌发达，爆发力强，雄性激素水平高。 相似文献
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近年来,举重腰带的使用已从竞技运动延伸到娱乐、休闲性运动中,其他进行举重和力量训练的运动员以及各种水平的健美、健身运动员和业余爱好者批在使用举重腰带。因此,必须明确举重腰带在举重和力量训练中的作用,不正确的使用方法会导致不良影响。 相似文献
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举重运动是一项以力量为基础的比赛项目。力量素质是关系成败的重要因素。少年举重运动员不同于成年，受身体发育特征的影响，科学的训练手段和方法对其运动成绩的提高，甚至号业运动寿命的延长至关重要。为此，本文对少年举重运动员力量、速度力量、爆发力进行探析．其目的在于为少年举重运动员提供心理训练和素质训练科学理论与方法。 相似文献