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４３．狮子抱球侧踢腿甲左脚前进一步，伸右拳直击乙面门；乙右脚前迈一步，以右手穿挑甲右拳并顺势往斜上方领，左掌插向甲右臂下，同时起左腿踢甲右脚跟（图６８）；甲以左手往外推乙左臂，右掌往前上一伸，右脚前迈解脱；乙就势左脚向内一扣，往右后转身，松开左手掌，起右腿踢甲腿胯或左腿内侧，将甲击倒。（图６９）４４．猛虎蹿山顺踢腿甲右脚前进一步，同时起左腿左手，左脚踢乙右腿膝关节外侧缘，左手击乙右腮；乙右臂上抬紧贴自己脸右侧方挡住甲进攻之左拳，右腿提膝挡住甲左脚，接着乙左脚蹬地，顺甲左腿内侧往前踊身跃进，以右脚… 相似文献
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有氧操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增强体质、娱悦身心、塑造形体为目的的一项体育运动。有氧操的步伐包括低冲击力动作（总有一只脚接触地面）、高冲击力动作（两只脚同时离开地面）、无冲击力动作（两只脚都接触地面）。低冲击力动作有：踏步、一字步、V字步、漫步、并步、走步、移重心、交叉步、点地、后屈腿、吸腿、摆腿。高冲击力动作有：跑、开合跳、弹踢腿跳、吸腿跳、弓步跳、并步跳、点跳。无冲击力动作有：半蹲和弓步。掌握了以上步伐，也就掌握了有氧操的所有动作，然后，再了解一下音乐的… 相似文献
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马卫平 《体育成人教育学刊》1994,(Z2)
六步式能动教学初探娄底师范专科学校马卫平一、六步式能动教学模式简介为适应现代化体育教学的要求，培养后备人才，我们对再现教学模式进行了改革，充实和提高，构想了一种新的教学模式，即“六步式能动教学模式”。六步式能动教学模式是一种在教师指导下以学生自学为主... 相似文献
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从20世纪80年代我国开始施行公务员录用制度改革到1994年颁布的《国家公务员暂行规定》，再到2005年我国人大通过的《中华人民共和国公务员法》，我国的公务员考试制度在一步步地走向正规化规范化，但也问题重生。本文主要从当下公务员考试在公平选拔，考试执行等方面的问题入手进行分析，并配以相应的几点建议，希望为我国的公务员考试制度的完善献计献策。 相似文献
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普通步行适用于一般保健。以慢速(60-70步／分)步行，每次30-60分钟。患有冠心病、高血压、中风后遗症或呼吸系统疾病的老年人可减为每次20-30分钟。快速步行以90-120步／分快速步行，每次30-40分钟。适用于普通中年人、身体健康者和慢性关节炎、胃肠病、高血压病恢复期患者。摆臂步行以60-9O步／分步行，两臂用力前后摆动，可以增进肩带、胸廓的活动。适用于肺结核、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统慢性病及肩周炎、上下肢关节炎患者。摩腹步行以30-60步／分步行，两手旋转按摩腹部，每走一步按摩一周。正转反转交替进行，每次时间为3-5分… 相似文献
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初中阶段的学生进入到了性成熟的关键时期，在这一时期，身心变化变得更为迅速，他们对体育运动的爱好与需求也发生了根本的变化。他们的身体一步步地向成年转化，他们的内心世界更是迫切地期待着快一点转化为成人。因此他们对体育课程的要求和小学生相比较就有了很大的差别。 相似文献
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北京，这座国内艺术品市场的中心城市，在全球金融海啸与国内经济的振荡中一步步走近了秋拍。由于各种原因，各大拍卖公司都将秋拍向后推迟举行，这样能给自己多一点时间就多一些把握，并尽可能地掌握主动权。 相似文献
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体育游戏的"选、管、总"三步教学法是指在教学过程中,教师运用智慧、知识和教学经验,科学地选取或创编具有全面育人的、适应体育教学需要的游戏,并精心组织,严格管理,总结评价,以达到提高教学的方法这一目的。这三步是:第一步:针对教学内容,有目的地选取游戏;第二步:针对游戏的过程,严格管理;第三步:针对游戏的效果,科学地总结评价游戏。概括为"选、 相似文献
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过去两年来，中国画市场在调整过程中一步步走入市场的“冰点”期。从总量上来说，中国画市场在股市及房市的挤压下，进入的资本也迅速下降，由此加大了中国画市场投资的风险，在高风险形势的压迫下，投机与炒作成为了一种硬成本而无法消化。在这种态势下，投机与炒作会悄悄地一步一步地被挤出，中国画市场的本来面目得以复原，并且会比真实的状况更加缩水，市场价值信心的恢复因此而进一步得到增强。此时，我们可以说中国画市场投资正逐步走出风险期。 相似文献
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在临阵实战中，敌我双方均以左腿在前，右腿在后的老僧托钵式相互对峙。我以静待动，静观其变。对方右脚前进一步，以右顺步拳攻击我的胸部，我右脚立即向右前方斜迈一步；迅速起右掌由下向上钻出，由对方右小臂外侧格挡，并立即旋腕捋扣对方右腕，并向我右下侧捋带；左掌由上向下用掌外侧猛劈对方的颈部，顺带肩部之肩井、旋玑穴(此谓：一掌应三穴)；同时，速起左脚由下向上踢击对方的腹部(如图13)。 相似文献
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我任教的二年级一班的学生，特别活泼好动。每节课上总有几个“调皮蛋”在里边出“洋相”、闹“怪声”，欺负别的同学。今天这节课，我从中抓出六个男同学，想狠狠地整治一下他们。我说：“你们这几个同学都在那里站好，对刚才所违犯的纪律进行反思”。此时，我的脸上没有一丝笑容，态度非常严厉，不停地批评着这些让我感到头疼的调皮生。可就在我正起劲地训话时，最调皮的学生车明明急切地一步一步轻轻地走到我跟前小声说：“老师，您别动。”说着用力地踮起脚跟，伸着小手在我身上拿下一个小毛毛虫扔在地上。然后，笑容满面急急忙忙地又返… 相似文献
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甲右脚前进一步，伸右掌直插乙双目；乙左脚往前进一步，侧身，以右掌由下往上挑掳甲右臂，并伸左掌由甲右臂下往上戳甲下颌并迅速翻掌按击甲胸，起左腿勾踢甲右腿．将甲踢倒。 相似文献
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甲左脚前进一步，伸右拳直击乙面门；乙右脚前迈一步，以右手穿挑甲右拳并顺势往斜上方面，左掌插向甲右臂下，同时起左腿踢甲右脚跟(图68）；甲以左手往外推乙左臂，靠掌徒前上一伸，右脚前迈解脱；乙就势左脚向以一扣，往右后转身，松开左手掌，起右腿踢甲腿胯或左腿内侧，将甲击例。 相似文献
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在说到饮刀圭之前，还是要说点注意事项，就是在练到这一步之前，前面的必须一步一步好好做好，做好了，自然成就，没做好就乱练下一步，很容易出问题。贪财贪色是贪，贪功也是贪，性功不到又要强练命功，只能是傻贪。 相似文献
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与同样入选团体阵容的队友相比，李晓霞的反映无疑是个孩子。听到自己榜上有名的那个早上．她激动得连准备活动都不知道怎么去做了．脸上一直充满笑意。这个1988年出生的女孩用自己的实力一步一步地向自己的梦想迈进。 相似文献