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对射击运动员要不要进行身体训练的问题众说纷云。外国的一些射手和教练员认为:“射手完全不需要进行身体训练,没有必要从事其他项目的运动。”并且认为:“射手的体型应略胖,结实的肌肉对射手反而有害”。我国一些射手也有类似的看法。随着射击技术水平的迅速提高,有上述看法的人越来越少了。实践证明,这种看法是十分错误的。世界上很多射手能够取得优秀成绩,是和他们经常从事多种多样的体育运动分不开的。在六十年代,如优秀射手库勃可、依德基斯等都把身体训练提高到应有的地位。世界冠军安德森也很注意身体训练。他认为,射手的身体训 相似文献
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十三至十八岁是一个人身体生长发育,体型变化最大的时期,也可称为人生的春天。大自然的春天可年复一年地出现,而人生的春天只有这么一次。青春期是各项运动打基础,发展身体素质的黄金时期。一个初一学生如果能认真系统地接受科学的力量训练,能使机体提前一年左右的时间生长发育,减少和避免运动创伤,延长运动寿命,并为某项运动早出成绩,提高技术水平奠定了基础。 相似文献
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在有一定强度的长跑运动中,跑步者会出现一种非常难受的感觉:呼吸困难,胸闷气急,心率剧增,肌肉无力,动作协调性下降,这种现象在运动生理学上称“极点”。出现“极点”时可用以下方法度过: 一、要有坚强的意志品质 在长跑训练和比赛中,应注意加强对运动员的意志培养。对于运动员来说,为使耐力训练取得良好的效果,应该不怕疲劳,当“极点”出现后,不应停止运动,而要靠毅力坚持 相似文献
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《中国体育教练员》1996,(2)
以前,教练员和体育教师在选材时常以传统观念为依据,如篮球运动员应身材高大、举重运动员应肌肉发达等等.现在,随着体质类型学的问世和应用,很多专家、教练和教师便纷纷采用新的科学方法来进行运动员选材.体质类型学是研究人从事适合其体型的运动项目的科学.从广义上说,人体有三种基本体型,即瘦长型(“ 长颈鹿型”)、肥胖型(“ 河马型”)和强壮型(“ 狮子型”).具有遗传特性的体型在很大程度上决定了一个人的运动能力.“河马型”的人肌肉结实,但易发胖,适合练铅球或举重,不增长跑步.“长颈鹿型”的人往往能以前,教练员和体育教师在选材时常以传统观念为依据,如篮球运动员应身材高大、举重运动员应肌肉发达等等.现在,随着体质类型学的问世和应用,很多专家、教练和教师便纷纷采用新的科学方法来进行运动员选材. 相似文献
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急性运动对人体细胞免疫功能的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
为探讨运动对细胞免疫功能的影响 ,检测了 7名男子田径运动员 1次急性疲劳性运动前和运动后即刻、3h、2 4 h的外周血 T淋巴细胞转化 (TL T)、白细胞介素 - 2 (IL- 2 )活性和皮质醇及胰岛素浓度的变化。结果 :在运动后即刻 ,TL T显著增强 ,IL- 2活性和血浆皮质醇浓度分别略有上升和下降 ;在运动后 3h,前 2项指标和血浆皮质醇浓度分别明显增强和降低。这 3项指标在运动后 2 4 h均恢复到运动前水平。 IL - 2活性变化与皮质醇浓度变化有显著负相关关系。胰岛素在运动前后无明显变化。提示 :1次急性适度运动可提高人体的细胞免疫功能 ,并可持续数 h。这种变化与血浆皮质醇浓度下降有一定关系 相似文献
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有效控制“非典”进一步流行的重要途径是预防。而保持平稳心态,加强体育锻炼,有利于增强机体抵抗能力及免疫力,可以起到积极预防“非典”的重要作用。在“非典”疫情下的体育锻炼应注意以下事项:1.要因人而异,适量运动。体育锻炼以运动量适中、休闲、健身性运动为宜,其目的是增强体质,提高机体抵抗能力和免疫力,而不是提高运动技术或运动技能;避免超负荷运动,如剧烈运动、极限运动或运动量过大等,以免导致过度疲劳,反而使机体的抵抗能力、免疫力下降;尤其是平时不常运动者,开始运动时更应循序渐进,运动量由小逐步增大。2.要注意运动项目的… 相似文献
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急性运动对人体细胞免疫功能的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
为探索运动对细胞免疫功能的影响，检测了7名男运动员一次急性疲劳性运动前和运动后即刻、3h、24h的外周血TLT、IH活性和皮质醇及胰岛素浓度的变化。结果：在运动后即刻，TLT显著增强，IL—2活性和血浆皮质醇浓度分别略有上升和下降；在运动后3h，前2项指标和血浆皮质醇浓度分别明显增强和降低。这3项指标在运动后24h均恢复到运动前水平。IL-2活性变化与皮质醇变化有显著负相关关系。胰岛素在运动前后无明显变化。结果表明：一次急性适度运动可提高人体的细胞免疫功能，并可持续数小时。这种变化与血浆皮质醇浓度下降有一定关系。 相似文献
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一、钓饵 “叽溜子”是一种貌似“知了”,但体型略小的小蝉,我地人叫“阵子”。一到春天,它便从土里爬出来,从树根爬到树梢,不停地发出叽叽的叫声。尚未成熟的时候,由于翅膀未变硬,常常被风儿刮落或飞行时跌落水里,成为鲌鱼的盘中餐。 相似文献
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李昭波 《西安体育学院学报》1988,(4)
<正> “超度”心率现象是运动生理学研究中的一个新问题,已经引起了体育理论界的很大兴趣和关注。一般情况下,运动后心率可迅速恢复到安静状态。然而,在机体不能达到稳定状态的极限运动后,心率并不是迅速恢复,而是继续上升几秒钟。对于这种特殊现象,各国学者曾作了许多观察与解释。1969年麦克阿德等人发现:在60码疾跑之后,会出现这种特殊现象,并用“超度”(overshoot)心率来描述。这就是“超度”心率概念的提出。1972年,麦克阿德和福 相似文献
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“叽溜子”是一种貌似“知了”，但体型略小的小蝉，我地人叫“阵子”。一到春天，它便从土里爬出来，从树根爬到树梢，不停地发出叽叽的叫声。尚未成熟的时候，由于翅膀未变硬，常常被风儿刮落或飞行时跌落水里，成为鮊鱼的盘中餐。 相似文献
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从“寒露”到“立冬”为深秋。深秋是由凉爽向寒冷转变的季节,正可谓“一场秋雨一场寒,几场秋雨即穿棉”。那么,如何在这样一个特殊的季节里钓好混养池的鱼呢？下面便是笔者的一些经验之谈。
一、选定垂钓对象
混养塘里一般都同时放养着鲢、鳙、草、鲤、鲫等多种鱼。深秋时节,由于气温水温日渐变低,鲢、鳙、草鱼这些体型较大又喜高温的鱼种的活动量和摄食量已大大不如从前,它们除在特殊的天气条件和外部环境里偶然张口外,一般时间都很难钓获,只有耐低温的鲫鱼和鲤鱼还保持着比较旺盛的精力和食欲。因此,深秋时节钓鱼,主钓对象应从中秋以前的鲢、鳙、草鱼转向鲫鱼和鲤鱼。需要提醒注意的是,深秋时节鱼儿的活跃程度,鲫鱼高于鲤鱼,体型小的鲤鱼高于体型大的鲤鱼,而且气温水温越低这种状况表现得越明显。 相似文献
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儿 童早期专项化训练必须科学地按照儿童生理、解剖特点去安排训练 ,注意避免以下问题 :( 1 )“早衰”在运动队经常会遇到一些运动员在儿童少年时期专项成绩很好 ,但到青年、成年后运动成绩却很难再进一步提高 ,这就是运动员“早衰”现象。这主要是由于在儿童期专项训练中 ,过多追求专项 ,专项技术练得太多 ,而忽视了儿童少年时期要全面发展身体素质 ,以素质来带动专项成绩提高的特点。另外 ,训练安排不当 ,训练强度过大、参加比赛过多、营养搭配不合理 ,导致各种伤病的发生 ,也是引起“早衰”的重要原因。运动员发生“早衰”的结果 ,导致运… 相似文献
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一、分类推进体育教学的指导思想从2001-2005年新颁《体育与健康教学大纲》来看,一个很显然的变化就是“选修”教材的比例可≥60％,这足可以说明体育教学更强学生在体育课学习中的“自主性”活动,并且强调要避免学校体育“竞技化”的倾向,要根据运动项目的功能、意义及其文化性作为完成体育与健康教学的目标。 相似文献