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一、“贴膏药”的经典做法:1.游戏目的:培养学生的奔跑能力、追捕与躲闪的能力;发展学生的快速起动、快速停止以及快速变向的灵敏素质,发展腿部与腰部力量。2.游戏方法:学生面向圆心站成双层圆形,前后2人对正为一组,距离一步,各组左右间隔两步,另外从参加者中选出2人做领头人,一人追,一人逃,逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。在追逃中,如果追者用手拍到逃者身体任何部位,则追者与逃者角色互换,但如果逃者贴在任何一组人的前面,逃者立即得到解脱,追者不能再拍他,而这一组的最后一人成了新的逃者。3.游戏规则:(1)逃者贴在一组人后面不… 相似文献
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防守持球队员时,如果能判断出其何时投篮或传球、传计哪个方向,对实施干扰和抢断会带来很人的好处。一、对传球时机的判断土要是掌握对方的传球特点。比赛中,有的人习惯在运球中不附加任何其他动作突然传球;有的人运拍一下造成与防守者的错位后再传出;有的在运球结束后或未运球前不做什么假动作而直接传球;有的朝f[J反方向做假动作后传球;有的则朝传球方向选做一两下假动作.然后利用防守动作的时间差将球传出等等、掌握了持球队员的不同特点后,就能较为准确地出一子拦截对方传出的球.增加防守的破坏性,提高防守的成功率二、对… 相似文献
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目的:用球作准备活动。人数:8~12人。场地:所有队员在足球场地上站成一个圆圈,互相之间相距2~3米。时间:15分钟。方法:两腿分开站立。一个游戏者为“追逐者”,另一人为“逃跑者”。两个人使用一个球。如果“追逐者”触到“逃跑者”,他们便交换扮演的角色。如果 相似文献
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八、反射神经得到锻炼后,可提高计算能力动作敏捷的孩子一般说来脑子反应都比较快。比如,由于对面窜来一条狗,而引起转身逃跑的动作,是由小脑向肌肉发出指令从而完成动作的。因为神经细胞在幼儿时期基本上呈睡眠状态,如果记住了一次逃跑的动作,那什第二次遇到狗的时候,已经建立反射通路的神经系统,会使逃跑动作做的比第一次快。小脑是主管反射神经的器官,即使只体会一次逃跑的动作,反射到神经细胞的时间就会达到0.08~0.1秒。而神经细胞呈睡眠状态时,传导的时间却需要0.12~0.2秒。 相似文献
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对“贴膏药”游戏的改编及说明 总被引:1,自引:1,他引:0
<正>对《爱心游戏集》的学习与运用,让笔者的课堂教学变得更加丰富多彩。但是,在对徒手篇中的"贴膏药"游戏进行实践的过程中,笔者发现了一些问题:"追者和逃者均可在圆圈内外及各组之间穿插跑动""为了增加游戏的难度与练习密度,可同时增多追与逃的人数"在游 相似文献
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在武术入门训练中,学生对武术动作的术语、名称比较生疏,在训练中如果多采用示范、讲解、示范、领做的教学顺序,能使学生较快地掌握武术动作。1.示范第一次示范的重点是让学生看到所要学习的动作,通过简单的讲解,知道叫什么动作名称,然后让学生跟教师一起模仿性做几次,使学生对“动作”及“动作名称”有一个初步的概念。对某些复杂的动作,可分解示范,在动作方向、路线、身体部位变换多时,单凭讲解,学生较难理会,因而在示范前要提示一下,便于在练习中用讲解来强调其重点。2.讲解第一次示范和学生模仿练习后,应立即讲解动作要… 相似文献
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1、身体虚晃当防守人在运球者正前方防守时,运球者以头及上体向左(右)做虚晃动作,引诱防守人跟随堵截,运球者立即从右(左)面突破过人。2、拨球假动作当运球者和防守人成正面攻防时,可将球拨向一侧,如防守人堵截,再迅速把球拨向另一侧,创造时空差,快速超越对手。3、半转身假动作当运球者和防守人成正面攻防时,运球者做向后半转身同时转头。当防守人向转身一侧堵截时,运球人突然前转身从原方向突破。若防守人没有移动位置,则运球人变半转身为转身,加快速度运球突破。4、改变运球假动作如果快速运球甩不掉对手,可伺机突然… 相似文献
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黑鱼是淡水中最凶猛的一种鱼,它长有锋利的牙齿,追食小鱼小虾。尤其是在繁殖期间,性情暴躁,敢于不惜生命攻击任何侵犯它后代的“敌方”。在这期间,人如果侵犯了它的后代,也会遭到攻击。笔者就见到过黑鱼报复咬人,使人受伤的事件。 相似文献
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