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前言篮球比赛的观察结果表明,短距离防守滑步、撤步移动速度是篮球运动员完成防守任务所须具备的一种重要的防守移动速度。滑步、撤步步法是运动员在防守中运用最为广泛的移动步法,尤其是在防守持球队员短兵相接的激烈争夺中,其步法的运用更为常见。本文试通过分析少年女子篮球运动员短距离防守滑步、撤步移动速度与防守能力的关系,少年女子篮球运动员短距离防守滑步、撤步移动速度发展的特点及影响少年女子篮球运 相似文献
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<正> 小学生学习移动步法,应注重在做好准备姿势的基础上,掌握几种常见实用的移动步法。因此,在整个移动步法教学中,应要求学生在移动前首先要做好准备姿势,并把这两个动作密切结合起来进行练习。一、动作要领 1.滑步。以向右侧滑步为例:右脚先向右迈出一步,同时左脚主动蹬地迅速跟上,落在右脚的左面。向左滑步反之。 2.交叉步。上体稍向右转,左脚从右脚前面向右交叉迈出一步,然后右脚再向右跨步落在左脚的右边,同时身体转向来球方向,做好击球前的准备姿势(见图1)。 3.跨步。以向右跨步为例:左脚先蹬地,右脚向右侧前方跨出一大步,右腿膝部弯屈,上体前倾,身体重心迅速移至右腿上(见图2)。 4.跑步。跑步时,不要过早做击球的准备,以免影响跑速。在跑步中应根据来球的方向,边跑边注意看球。 相似文献
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设计思路:
以"守关"难度递进游戏为主线,通过迁移学习提高学生学习侧滑步的兴趣,练习中让学生获取侧滑步技能,为更高水平篮球运动打基础.
1.课的开始设置师生攻、防互换游戏,鼓励学生向老师挑战,互动中产生问题引出课题--如何做好侧滑步? 相似文献
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<正> (121) 高手抛接球动作要领和图解说明(图121): 1.足球墙或围墙,高2米,宽5米。 2.抛球队员离墙约1米。 3.右手持球过顶对着墙高手抛,反弹接,同时向右、左移动抛接。” 4.抛球时用手指、指根部位发力触球的后部。向两侧移动的步法:侧滑步或交叉步。每组100次,换手。 相似文献
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教练的讲解与示范是篮球训练中最重要、最基本的训练方法。在训练课堂上,为了让学生掌握一个正确的篮球技术动作,教练不仅需要进行必要的讲解,而且需要必要的示范。讲解、示范运用得当,有利于篮球技术动作的掌握和训练质量的提高,特别是少年篮球运动员学习技战术更离 相似文献
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培养学生篮球裁判能力的几点体会 总被引：1，自引：0，他引：1
我们依据篮球专选班教学大纲的要求,在82级篮球专选班的规则与裁判法授课中,进行了一点粗浅的尝试,采用了一些可行的练习方法,收到了比较明显的效果。从全班29名学生83%的人无等级,教后都达到二级裁判员以上水平,能胜任基层篮球比赛的裁判工作。一、坚持理论与实践相结合在82级篮球专选班篮球规则与裁判法授课中,我们本着理论与实践相结合的原则,把教学大纲规定的8学时,增加到14学时;在规则与裁判法学习中,采取了讲解与自学相结合,要求学生在全面掌握93条规则基本精神基础上,然后讲裁判法。重点讲解了: (一)关于犯规与违例的种类、宣判程序与方法。 (二)裁判员的移动步法、路线和分工。 (三)裁判台工作分工,配合和记录工作。 (四)规则修改内容及其对篮球运动的 相似文献
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研制开发了一套步法垫测试分析软件的步法测试系统,并运用该系统对1名一级乒乓球运动员比赛中的步法特征进行了测试与分析.得出以下主要结论:1.该论文所研发的乒乓球步法垫测试系统可以用作对乒乓球比赛中步法的测试.可以获得整场比赛步法移动的运动学参数:步法移动的时间(左、右足腾空、支撑时间、次数;双足的腾空、支撑时间等)、步法移动的空间(步法移动的范围、步幅)及步法移动的速度、步频等指标.2.该名乒乓球运动员步法移动的总体运动学特征概括为:1)运动员在偏左台的8.04 m2的区域里,以1.59±0.04次/s的高频率,每步以8.02±7.28 cm的小步幅进行步法移动;2)在比赛中,运动员有大约一半的时间处于移动状态,乒乓球步法的移动中以单脚的移动为主,以双脚的同时移动为辅;3)运动员在一场比赛中共进行了1 437次移动,移动距离为115.54 m;4)右脚的每步移动距离、每局移动距离大于左脚. 相似文献
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在学生接受篮球运动知识途径多元化,传统篮球专修课教学模式已落后于时代发展的背景下,通过文献资料法、实验法、数理统计分析法等研究方法,对"电子竞技辅助教学"在体育专业篮球专修课中应用进行教学实验研究,发现实验组和对照组在篮球技术达标方面不存在差异,而在知识掌握(P<0.05)和运用(P<0.01)方面存在显著差异,在篮球运动知识的讲解和示范方面有了很大提高(P<0.05)。建议推广此教学模式。 相似文献
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篮 球运动特点及现代篮球比赛实践告诉我们 ,一个队或某个个人要取得好的比赛成绩 ,就必须能攻善守 ,攻守兼备。球队防守水平的高低对取胜至关重要。从防守的技术要求来看 ,各种带有攻击性和破坏性、变化快而连贯的防守步法是良好防守最重要的基础之一。因此 ,对于少年篮球运动员 ,要认真研究其防守步法的训练手段和方法 ,力求科学训练 ,从小打好防守步法的基本功。１加强引导 ,从思想上重视各种防守步法是防守技术中的基本功。初学者一般应掌握以下基本步法 :滑步（包括侧滑步和前、后滑步）、碎步（也称滑跳步）、攻击步、后撤步、交叉步… 相似文献
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论篮球技术教学中讲解、示范法与念动训练法的整合作用 总被引：1，自引：0，他引：1
本文旨在运动技能形成的一般规律,探讨篮球技术训练中如何从心理学的角度运用念动训练法与讲解、示范法的优化组合,以丰富发展讲解示范方法的运用理论,拓宽和充实教学方法,充分调动学生的学习积极性和主动性,以提高教学质量。 相似文献
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一、指导思想
本教学设计以"我是小小美猴王"为主题,结合三年级学生的身心特点,从学生的兴趣人手,将武术故事等情境题材贯穿于教学之中,让学生在所营造的浓浓习武氛围中承受一定的运动负荷,掌握一些武术的技能技巧,充分体验参与武术练习的乐趣,感受到崇武尚德的快乐.
二、单元安排
第一课时:武术基本手型手法(掌、拳、勾手),步型步法(弓步、马步、仆步、歇步)及武术礼仪的学习. 相似文献
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步法还有一种分类方式:主动步法与被动步法。主动步法又可分两种:左右横动为主的步法(一般包括单步、跨步、并步、交叉步)和左右横动与前后移动相结合的步法(一般包括单步、跳步)。不管使用哪种步法,高水平选手在比赛中的每一板击球,几乎都不是只用一种步法就能完成的。 相似文献