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采用文献资料法,对近年来国内外冬泳健身机制的研究进行概述,探讨了冬泳锻练对人体机能影响的生理作用机制,旨在为推广和普及冬泳,以及为冬泳运动的科学锻炼提供理论依据。 相似文献
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概述了近年来国内外冬泳对人体健康影响的研究进展,探讨了冬泳运动对人体健康的影响及作用机制,从现有的研究材料来看,冬泳的促健康作用是广泛的,从循环、吸呼、免疫等系统都有积极作用。这为推广和普及冬泳,进一步制定科学合理的冬泳健身计划提供理论依据。 相似文献
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随着《全民健身纲要》的颁布和实施,广大人民群众的健身意识也在不断加强.冬泳运动以其独特的健身功效和价值,越来越受到人们的关注和喜爱.运用文献资料、数理统计等研究方法,对2007~2016年我国冬泳运动的文献研究现状从数量、分布、来源、研究方向等方面进行统计和分析,并提出充分发挥政府职能部门作用;加大冬泳运动科研力度,完善理论指导体系建设;提高冬泳爱好者自我监督和保健意识等发展措施,旨在发挥冬泳运动的健身实效,满足广大群众全民科学健身需求,为全面提高国民身体素质保驾护航. 相似文献
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一、努力贯彻实施《全民健身计划纲要》。按照国家体育总局制定的《推行全民健身游泳锻炼标准》,结合冬泳运动的实际,各冬泳会员单位应积极组织冬运会员,参加全民健身达标锻炼活动,力争冬泳爱好者尽早达标。二、加强对全国性冬泳比赛的领导。全国性冬泳比赛,上届确定... 相似文献
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冬泳运动作为一项深受群众欢迎的体育锻炼方式,近几年在我国得到了快速的发展,深入了解我国冬泳运动赛事开展情况,促进赛事的进一步发展和完善,对推动全民健身和冬季体育运动发展具有重要意义.我国冬泳运动比赛群众基础较好;冬泳爱好者参与的规模在逐年增多;同时,全国冬泳运动以常态型大型赛事为中心进行全国范围内的冬泳活动的开展,赛事举办地主要集中在东南沿海及中部地区、东北地区;我国冬泳比赛参与者主要集中在中老年群体,主要集中在40～64岁人群,男性成为冬泳运动的主要参与人群. 相似文献
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冬泳是一项在低水温中进行的体育锻炼活动 ,它集强身健体、祛病益寿、磨练意志、陶冶情操等功效于一体 ,是具有特殊锻炼价值的运动健身项目。冬泳锻炼融心理与生理调节于一体 ,其调节深度、强度以及良好效果 ,远非一般的文娱、体育活动调节所能比拟 ,参与者无一不感受到它的魅力并获益匪浅。冬泳者的共同感受和调查资料表明 :冬泳后比冬泳前食欲旺盛 ,睡觉香甜 ,不怕严寒 ,身体轻松 ,精神愉快。可以说 ,冬泳对于防病健身是事半功倍的一项高速、高效运动。经常坚持冬泳锻炼 ,不仅能对呼吸系统、消化系统、循环系统、神经系统的功能给予改善、… 相似文献
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昆明市冬泳运动协会自1982年成立,至今已度过30个冬春,并营建成了冬泳爱好者的温暖之家。沐浴着改革开放的春风,在各级领导和政府的重视支持下,在社会各界的关心帮助下,在历届理事会的热忱奉献中,协会建立健全组织机构和规章制度。持续开展丰富多彩的冬泳活动,坚持以健身娱乐为基础,实行普及与提高相结合,促进冬泳运动科学安全文明发展,竞技比赛成绩斐然,冬泳健身蔚然成风。冬泳者在融洽乐观的气氛中,调整着生活方式、精神状态和社会关系,取得了良好的个体健身效应和群体活动效益,成为昆明群众体育的精彩亮点,为实施全民健身、构建和谐社会作出了积极贡献。踏着时代的鼓点,昆明冬协将深入实践科学发展观,弘扬冬泳精神。锐意进取,继续谱写增强健康素质、提高幸福指数、建设小康社会的新篇章。 相似文献
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冬泳——应激反应的有效应用 总被引：1，自引：0，他引：1
近年来 ,有越来越多的人加入冬泳的队伍 ,也有许多人从不同的角度探索冬泳健身的机理。在此结合应激理论来谈论有关冬泳的几个问题。所谓“应激” ,是人的机体对内外环境中各种因素作用于机体时所产生的非特异性反应。这些因素主要是指物理的、生理的及社会等各种刺激 (如冷热、生病及社会事件等 ) ,一般称之为应激源。然而人的应激反应并非都是痛苦或有害的 ,它是一切生命为了生存和发展所必需的。正是由于应激反应使机体提高了准备状态 ,才利于机体的运动、战斗或逃避。实践证明 ,适量的应激有利于应付环境 ,并可提高人的免疫功能。但如果… 相似文献
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