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<正> 冬泳象其他冷水锻炼项目一样,并不神秘,不论男女老少,身体健康或患有一般慢性病的人,都可以进行冬泳锻炼。冬泳对增强体质和防治疾病有良好的作用,它主要是通过低温这个特殊条件来锻炼身体和提高人体的耐寒能力。具体地说: 第一,冬泳能提高神经系统的功能。经常进行冬泳锻炼,可提高神经系统的兴奋和抑制的功能,患有神经衰弱和各种神经官能症的 相似文献
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在数九寒冬,若有人下水游泳,这在过去被认为是不可思议的事.可是现在人们发现,冬泳比夏泳更有健身防病之效。因为人体经常受到冷水的刺激,不仅可促进血液循环,增强人体的新陈代谢和耐寒抗寒功能,而且可以调节神经系统的兴奋性,从而可有效预防和治疗神经衰弱、高血压等疾病.因而它被冬泳爱好者誉为“冬季的最佳运动”,并日益受到人们的喜爱。近年来,越来越多的人加入了冬泳行列。但冬泳并不同于夏泳,要想取得良好的健身防病效果;并预防意外的发生。必须注意以 相似文献
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以往从媒体上看到创造耐寒纪录的人，总认为那不过是些独具特异功能或凤毛麟角的训练有素者。直到我采访了王中平先生和他的北京心平健身机构之后，才恍然大悟：原来人的耐寒能力是可以激发和培养的。对王中平和他的同事们来讲，单衣过冬，实在是司空见惯、极为平常之事，有时冬季里王先生竟穿件半袖汗衫为学员授课。他们还告诉我，通过心平健身短期训练的人，不但提高了耐寒能力，免王中平老师在哈尔滨冰雪节疫能力也普遍增强，甚至使一些久治不愈的疾病得到了缓解和根治。王中平，给我的第一印象，是个善于学习，颇具悟性，又待人诚恳的人… 相似文献
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冬泳对人体健康的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
通过对 6 0名男子冬泳爱好者的问卷调查、生理指标测试和文献资料调研 ,探讨冬泳对人体健康的影响。结果表明 ,长期冬泳有助于增强人体肌肤的反应能力 ,不同程度地改善心肺功能和增强心血管系统机能 ,增强人体生理调节能力和对外界环境变化的适应能力 ,从而提高人体健康水平。 相似文献
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1995年1月29日,芝加哥公牛队以93比82轻松击败由“爵士”巴克利率领的凤凰城太阳队,从而创下了本队一项新纪录——在常规赛季中连胜15场。公牛队目前的战绩是38胜3负。仅差一场便可追平1971—1972赛季度洛杉矶湖人队创下的常规赛季开赛后39胜3负的纪录。公牛队同时创下的另一项纪录是在自己的主场芝加哥联合中心体育馆内连续22战无对手。 70年代首创NBA空中飞行动作的欧文现在担任NBC(美国全国广播公司)的NBA解说员。这位当年职业篮坛著名的“大风车”在转播公牛队和底特律活塞队的比赛时说:“我看他们(公牛队)本赛季简直要79胜,而不是仅仅70胜而已。”NBA常规赛季最好的纪录是69胜13负,是洛杉矶湖人队在1971—1972赛季创下的。 相似文献
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我有一个梦想,实践冬泳,在冰水中邀游。梦想始于去年7月的一天,新乡市凤泉区冬泳协会副会长郑春丽女士指点：要想冬泳,从夏天开始,坚持天天游,勇于坚持,就能成功。之前,我对冬泳人始终怀着崇拜、敬仰之情,但是,在脑子里,冬泳也始终是一件可怕的事情。我的内心,冬泳永远是别人的事情,冬泳永远是自己不可能的事情——寒风刺骨,冰天雪地,冬装紧裹,尚嫌寒冷,泳装下水,不可思议! 相似文献
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科学冬泳,能够励志、悦心、促进健康幸福。冬泳,是勇敢者通过寒冷的阳光浴．空气浴、冷水浴,激发人体大脑、五脏六腑与肢体协调配合的身心运动。由于冷水的强烈刺激,心跳加快,呼吸急而深,意志集中而专一。这对于加强人体神经兴奋抵制功能,体液分泌功能,增强心血管与呼吸功能,消化器官的功能,肌体代谢与抗病功能,都是十分有益的。本文包括六个部分。一,鲁莽冬泳带来的难言之苦;二、和谐的冬泳大家庭,促进身心健康;三、科学冬泳具有很强的健身治病效果;四、科学冬泳给了我健康、自信和欢乐;五、宣传科学冬泳,分享健康幸福;六、万人渡江谱新篇。 相似文献