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相似文献
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1.
凉拌山药丝     
菜系:私家菜功效:脾调养食谱肺调养食谱肾调养食谱美容菜谱减肥菜谱口味:酸甜味工艺:拌热量:402.08大卡制作材料:主料:山药500克辅料:木耳(水发)10克调料:大葱10克,姜8克,白砂糖5克,香油10克,冬菜10克,盐3克制作方法:1.将山药去皮洗净,切成细丝,  相似文献   

2.
类别:快餐、精品主食功效:冬季养生食谱工艺:煮口味:清香味热量:766.97千卡食用方法:早餐、中餐、晚餐食谱配料主料:粳米100克辅料:猪肉(瘦)50克、萝卜干50克、辣椒(青、尖)15克、辣椒(红、尖、干)15克调料:豆豉15克、大葱4克、色拉油25克、料酒10克、酱油12克、白砂糖2克、盐1克、胡椒粉2克  相似文献   

3.
芝麻香兔     
类别:私家菜学生膳食高脂血症食谱益智补脑食谱工艺:油爆口味:酱香味食用:中餐晚餐主料:兔肉400克莴笋100克辅料:花生仁(炒)80克芝麻20克调料:辣椒(红、尖、干)5克泡  相似文献   

4.
鸡翅羊肚菌     
建龙 《健身科学》2009,(5):45-45
类别:滇黔菜,健脾开胃食谱,美容养颜食谱,防癌抗癌食谱 工艺:煨 口味:咸鲜味 食用:中餐晚餐 口感:此菜色泽金红,明汁亮芡。羊肚菌香嫩,鸡翅肥烂,味鲜香浓郁。 主料:羊肚菌100克、鸡翅300克 辅料:淀粉(蚕豆)10克  相似文献   

5.
德云 《健身科学》2009,(6):41-41
类别:美容养颜食谱健脾开胃食谱补虚养身食谱延缓衰老食谱 工艺:煮 口味:咸鲜味 食用:早餐 中餐 晚餐 主料:鱼肚80克 老鸽300克 辅料:山药15克 枸杞子20克 枣(干)30克 调料:盐3克姜3克  相似文献   

6.
奶香麦片粥     
《健身科学》2009,(2):45-45
菜品:奶香麦片粥 工艺:煮 类别:老人食谱高血压调理动脉硬化调理科季养 生调理快餐主食 主料:粳米100克牛奶250克 辅料:燕麦片30克 调料:白砂糖10克 制作工艺: 1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2.坐锅点火,加入600克高汤煮沸后,再转入小火熬 煮成粥;  相似文献   

7.
贺建成 《钓鱼》2011,(17):28-29
一、鲫鱼 鲫鱼古称鲋鱼,野鲫二年能长到约10厘米长,体重100克左右。土鲫长到500克就是大鲫鱼了,杂交鲫长到1000克也不算大。鲫鱼是底栖杂食鱼,它们的食谱相当宽:动物饵、粮食饵都吃。  相似文献   

8.
鸡丝伊府面     
《健身科学》2011,(4):41
菜名:鸡丝伊府面工艺:煮口味:咸鲜味类别:上海菜快餐主食老人食谱贫血调理健脾开胃调理特点:色泽金黄,面条爽滑,汤浓味鲜。食用方法:早餐中餐晚餐零食主料:小麦面粉250克  相似文献   

9.
红糟鸡丁     
食谱配料 主料:鸡胸脯肉250克 辅料:冬笋100克 调料:红糟25克、黄酒25克、盐5克、淀粉(玉米)25克、香油5克、味精1克、猪油(炼制)125克 食物做法:1.将鸡肉切成蚕豆大小的丁;2.冬笋切成比鸡肉小的丁;3.鸡丁肉加入黄酒、精盐和红糟调匀,再加入淀粉拌和;  相似文献   

10.
德云 《健身科学》2010,(5):41-41
菜系及功效:气血双补食谱、老人食谱、补虚养身食谱、补阳食谱、贫血食谱口味:咸鲜味工艺:滑炒  相似文献   

11.
鹌鹑山药粥     
建龙 《健身科学》2009,(11):41-41
热量:703.38大卡 工艺:煮 口感:咸鲜味 分类:快餐、精品主食、秋季养生食谱、营养不良食谱、老人食谱、补虚养身食谱  相似文献   

12.
德云 《健身科学》2009,(10):41-41
热量:1136.43大卡 工艺:炖 口感:咸鲜味 食用:早餐、午餐、晚餐 分类:气血双补食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱  相似文献   

13.
三鲜蛋羹     
德云 《健身科学》2009,(12):41-41
菜系及功效:家常菜谱老人食谱营养不良食谱益智补脑食谱骨质疏松食谱 口味:咸鲜味  相似文献   

14.
一、日常多饮水饮水的方法宜采取多次饮用为佳,每次应少量。同时每日坚持漱口数次,可选用中药:麦冬30克,桔梗20克,甘草6克,开水浸泡后当茶饮或漱口。二、平时多吃新鲜蔬菜与水果因为鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。此外,经常吃含酸味水果更为适宜,如山楂、苹果、杏、猕猴桃、草莓等。三、每日食谱中要干稀结合尽量多喝一些汤汤水水,同时注意饮食不要过咸。口干症的自我调治@德云  相似文献   

15.
羊乳饮:羊奶250克、竹沥水15克、蜂蜜20克、韭菜汁10克。将羊奶放入奶锅内,烧沸后,加竹沥水、蜂蜜、韭菜汁,再继续用火烧沸即成。代茶饮。枇杷饮:枇杷叶10克、鲜芦根10克。将枇杷叶用刷子去毛,洗净,烘干。鲜芦根切成片。枇杷叶、鲜芦根放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20-30分钟即成。代茶饮,温服。  相似文献   

16.
烧四素     
德云 《健身科学》2010,(8):41-41
功效:家常菜谱 接触化学毒素人员食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味 工艺:烧 食法:中餐 晚餐  相似文献   

17.
徐国刚 《钓鱼》2006,(8):41-42
二、泰鲮的垂钓技法泰国鲮鱼又称“露斯塔鲮鱼”简称“泰鲮”,原产于恒河流域,是南亚次大陆传统的养殖品种。我国于上世纪70年代从泰国引进养殖,80年代人工繁殖成功。鲮鱼形似草鱼,腹部圆,无腹棱,头部扁平,口下位,有须2对,鳞片大,尾鳍分叉深。体色为青绿色,眼红色,外露水面时有蓝色金属光泽,腹部灰白色。泰鲮为温水性鱼类,喜底栖生活,适宜水温为10~37℃,适宜生长水温为30~35℃,水温在6℃以下即会被冻死,故此鱼在长江以北地区不能自然越冬。泰鲮生长速度快,当年鱼苗饲养一年可达500~700克,两年可达2000克,最大的可长到数十千克。泰鲮食谱…  相似文献   

18.
皮划艇运动员膳食营养调查与评价   总被引:5,自引:0,他引:5  
经连续五天称重法进行的膳食营养调查发现,我省皮划艇运动员(男性)以膳食中实际获得的营养素跟供给量标准比较,总热量与各营养素的摄入量除维生素A不足(仅占标准的78.1%)外,其余均超标;三大热能营养素的比例不尽合理(蛋白质206.9克,脂肪171.5克,碳水化物702克分别占总热量的16%、29.8%和54.2%),脂肪量偏高,碳水化合物相对不足。建议在食谱中增加主食、减少脂肪,同时补充维生素A,从而保证皮划艇运动员能得到合理的营养。  相似文献   

19.
[四喜饭] 原料:大米1000克,水50克,糖150克,醋精30克,盐10克,味精5克. 制作步骤:大米淘净,浸泡1小时,沥尽水后加水蒸或焖成米饭,将糖、醋精、盐、味精放入搅拌均匀,就做成了四喜饭的饭坯,接下来,就可以用这些饭坯制作各式四喜饭了.  相似文献   

20.
原料:猪心1个,枸杞750克,枸杞子5克。调料:蒜蓉3克,姜片3克,葱条10克,精盐5克,味精3克,白糖0.5克,姜汁酒2克,绍酒5克,胡椒粉0.2克,麻油1克,淀粉10克,食用油50克。制法:把枸杞子洗净,放在碗里,加入2汤匙开水炖15分钟。"把枸杞洗干净,摘出枸杞叶。将猪心切成薄片状,加入葱条、姜汁酒、精盐腌制15分钟,取出葱条。$取出炖好的枸杞子,余下的水加入精盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油和淀粉,和匀成碗芡。%烧热炒锅,下油,下枸杞叶猛火煸炒至五成熟,取起。&原锅下油,下蒜蓉、姜片爆香,下猪心片爆炒,烹酒,炒至八成熟,下枸杞叶和枸杞子再翻炒至熟,调入碗…  相似文献   

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