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相似文献
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1.
一:单步 1、特点 移动范围小.动作简单,重心较平稳,一般在球离身体较近时使用或用于正手接合内短球。  相似文献   

2.
金路  陈功 《网球》2007,(10)
在网球运动中,步法是至关重要的因素。拥有好的步法,处理来球必将得心应手。在每一次击球之前,只有步法到位,才能把身体的力量充分作用到球上,否则,弯腰伸手够球,击球质量肯定有所欠缺。如何在急停急跑急转中用最短的时间到位,要经过很多练习才能慢慢掌握,下面,就来介绍几种最常用的。  相似文献   

3.
叶霞 《网球天地》2009,(4):92-93
步法与击球是同等重要的.却很容易被忽视。掌握了基本的步法之后.才能在各种场地上应对自如。步法基本分为两类——处理距身体较近的球和处理距身体较远的球的步法。  相似文献   

4.
l.普里莫拉茨站位球台的中间,用反手发近网短球.发球时保持了较好的身体重心.  相似文献   

5.
赵晖图 《乒乓世界》2012,(8):104-105
房胤池使用心得: 发侧上旋短球 1、发短球时重心要充分压低。球不用抛得太高,但一定要符合标准高度,而且在球的运动过程中,身体重心最好有一个起伏移动,这样能够辅助发力。2、准备击球时,抛球手要能够让开,避免遮挡违规。当球落到离球台还有5、6公分时击球,如果想要把球发短,可以把出球的一跳落点控制得离球网更近一些。3、发侧上旋时,尽量接触球的中部位置,以撞击的力量为主。出手之后可以做一些假动作,起到迷惑对手的作用。  相似文献   

6.
《乒乓世界》2014,(5):90-91
处理中路短球要及时调位 图中第一板球,闰铭辉侧身挑打了正手偏中间位的短球,技术含量非常高。正手位短球挑直线是比较高级的技术,除了运动员用手腕控制弧线外,还需要身体、大臂和前臂给予向前发力的帮助,这样才能保证足够的击球弧线。  相似文献   

7.
深泽  冰沙图 《网球天地》2011,(8):108-108
许多初学者之所以击球效果不理想,主要原因是掌握不好击球时人和球之间的距离(简称人球距离),非远即近。距离远了,用手臂够着打,无法用上身体的力量;距离近了,挥拍距离不足,人会被球挤到。针对这一情况,巩斌教练带领大家进行了以下抛接球练习:  相似文献   

8.
目的:探讨优秀羽毛球单打运动员3种不同发球球路(短球、平快球和高远球)的特点,为运动员实战中判断对手的发球球路提供依据。方法:使用两台高速摄像机对运动员3种不同发球球路进行三维的运动学分析。结果:反手发平快球和高远球站位时前脚脚尖与前发球线的距离与发短球时相比要更近;正手发短球时,击球点在身体重心最右侧,同时也最靠近身体,而正手发高远球相反,击球点在重心最前端的位置;反手发短球、平快球、高远球时击球点高度之间存在异差显著,高远球〉平快球〉短球;正反手发球时均为高远球的挥拍距离最远,平快球次之,短球的挥拍距离最短。结论:选手可以通过对手发球时的这些特点来判断对手的发球球路,以便能在接发球中主动占得先机。  相似文献   

9.
1 房胤池使用心得: 1.正手摆短时,大臂不要离身体太远,否则很难控制力量。击球可选择来球的上升期,因为此时来球的旋转偏弱,不易吃转。在触球瞬间注意身体的停顿,以借力为主。2.若摆短质量不高,为了避免被对方上手抢攻后形成连续,可使用快带技术“变被动为主动”。因此,摆短后要迅速还原,为快带做准备。  相似文献   

10.
孔令辉打球的风格比较细腻,特别是在台内球的处理上尤为出众。一般选手在接发球中,接下旋短球通常以搓球为主,但接上旋球和侧旋球,如果只会用搓球是远远不够的。所以,学会挑短球很有必要。孔令辉在接反手位短上旋时,既可以用正手侧身挑起来(图E1~6),也可用反手挑起来(图F1~6)。 图E1~6中用正手挑短球时,与搓球的站位有所不同:左腿在前,身体保持平衡,出手时重心从右腿移到  相似文献   

11.
瓦尔德内尔准备接正手近网中路球。他的站位使他接发球有很大的选择性。通常他习惯于用正手接发球,所以,他站位偏反手位,处于一种比较开放型的击球位置。接发球时,身体稍稍侧向正手,动用肘关节、前臂和手腕的力量“切”球。  相似文献   

12.
接发球后第4板的反拉要点: 1.接下施发球时迎前快搓,搓球要加力控制,提高质量,迫使对方只能拉高吊弧圈球。高吊孤圈球进行反拉反剃,如对方快拉则可挡一板过渡。 2.步法尽量到位,反拉对方的高吊孤圈球时,击球点应该是球的上升期。 3.反拉不能光用手臂,同时还要用腰和身体的力量。对弧线短的球,步法要到位后再打,并注意身体用力要一致。图片说明 瓦尔德内尔发强烈的下旋球至马林的反手位,马林接发球时用正手摆短的击球时间快搓至瓦尔德内尔的反手底线,瓦尔德内尔用反手拉高吊弧圈球至马林中右位置,被马林反拉正手空当。 …  相似文献   

13.
铁杆的应用     
一、短铁杆:短铁杆包括7号、8号和9号铁杆。使用短铁杆对球的飞行方向和距离的准确性要求较高。在使用短铁杆时,距离较近,挥杆动作也较小,一般采用较为开放的站姿,即右足略在左足的前方,体重较多的(约70%)由左腿承担。因为在挥杆过程中身体的回转动作较小,所以这种体重分配方法有助于保持身体在挥  相似文献   

14.
《乒乓世界》2012,(10):104-105
高抛发球的前提首先是要把球抛直,身体重心与球的运动轨迹要相协调。持拍手向身体后上方引拍时,身体随之向后转动,以便在触球借助重心的力量。  相似文献   

15.
论直拍反胶快攻打法的可行性   总被引:3,自引:1,他引:2  
乒乓球比赛中所使用的速度概念,一是指球脱拍后至落台时的这段时间。时间短则快,时间长则慢;二是指球从台面弹起后至拍击球时的时间,时间短则快,时间长则慢。而影响这二段时间的因素有:站位离台的远近,击球时弧线离网的高低。击球时用力的大小以及落点的长短。站位近台、弧线离网近、击球力量大、落点短者,球速会快些。反之慢些。  相似文献   

16.
通过对18名北京体育大学中国游泳运动学院的一级游泳运动员进行陆上瑞士球核心训练和水中瑞士球核心训练,探讨水中瑞士球训练对优秀游泳运动员核心稳定性和运动表现的影响。结果表明,8周陆上和水中瑞士球训练均能显著提高优秀游泳运动员躯干力量、背肌耐力和身体平衡性,改善运动员陆上身体控制和平衡能力,进而改善游泳运动员力量传导的效率,促进躯干和上下肢之间力量的有效转移,提升打腿和划手的效果,提高50 m自由泳运动表现;两种训练对运动员柔韧性和功能性表现无显著影响;水中瑞士球训练对各测试的提升幅度和RPE强度上均高于陆上瑞士球训练,且水中瑞士球训练手段可以更有效提高游泳运动员的50 m自由泳运动表现。  相似文献   

17.
③③①李菊在反手相持中站位贴近球台,重心偏左脚,肘②邓亚萍反手枉胶发力时,手腕向内收,肘关节位置关节及前臂几乎贴近台面。放低。③③③李菊反手发力后立即还原并保持身体重心的平目请注意邓亚萍的姿势:网腿几乎腾字,身体前倾,衡。不执拍手与执拍手保持平衡-③③二李菊在处理反手偏中路的球,肘关节远离身体,放宜邓亚萍没有判断出这个球会变她;卜L而十菊已低位置,腕关节内收,身体重心右移并凋整好拍形。经借用身体的力量将球变直线。③@了李菊反手攻球时的肘关节的力量控制得很好,身③由于这个变线突然性强、用挺人、使兀}朴工广够体重…  相似文献   

18.
《乒乓世界》2012,(5):90-91
正手位的前后步法主要体现在中近台相持上旋球时的使用,以及上步回短球后退回来进行正手衔接时的使用(如接发球时挑打或摆短后撤步衔接下一板进攻)。在近台拉攻上旋球时,身体站位要跟球台保持在50公分左右,击球主要以快带为主;退到中台时(以右手选手为例),左腿要使用并步往后或斜后方迈出,右腿也随之后撤,以完成步法调整。在中台拉球时的动作可以加大,速度也可以放慢。如果要继续回到近台时,则需要右腿先起动并步,左腿再顺势往前插,这样前后的步法就区分开了。  相似文献   

19.
教你怎样练发球(二)   总被引:1,自引:0,他引:1  
发短球的最好方法就要在胸前击球。发球的第一跳应该落在自己球台的近同处,这样发短球就很容易。如果接触球时,击球点过低,且第一落点是靠近边线,那么发下旋短球,就会由于用力不合理而造成失误或发出台。为了发出强旋转的球,要注意靠近身体击球。因为远离身体击球时,缺乏稳定性,并且发不出质量高的球。当你学会可以在靠近身体时击球,下一步,就要学如何用不持拍手做掩护动作,让对方判断不清,以及用相同的动作,发出不同的旋转。这样发球抢攻的机会就会增多。发下旋转时,要在自己容易用力的位置击球。发球不太好的选手不妨试一试…  相似文献   

20.
李颖  赵晖图 《乒乓世界》2012,(10):106-109
摆短是对付近网下旋发球的有效技术。它的最大特点是出手快,回球短,突然性强,能有效地限制对手的抢攻。用反手摆短时,要在来球的上升前期,摩擦球的中下部。引拍不易过高,且拍形要稍“立”。触球时手腕适当发力,并且要有一个制动的过程,用以控制击球的力量和弧线。整体动作要小而紧凑,以借力中发力为主。  相似文献   

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