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通过平时的训练,我们已经掌握了大部分的基本技术。在技术训练中,巩固技术动作是一方面,培养击球手感,掌握摩擦、调整弧线的技能更为重要。在学会单项技术之后,我们需要掌握如何将各项技术组合到一起,这就是我们说的衔接技术。 相似文献
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<正>对于初中体育特长生来讲,跳远专项训练中的技术训练是中心环节,他们要通过训练打好跳远技术基础,即明确跳远技术概念,掌握正确的跳远技术动作;逐步形成适 相似文献
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速滑运动员掌握正确的弯道滑跑技术要从少年儿童时期抓起。在抓好全面身体素质训练的基础上,还要密切结合专项特点进行身体机能和肌肉力量等基本功训练,为掌握正确的弯道滑跑技术和将来创造优异成绩打下坚实的基础。 相似文献
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<正>本文解析了功能性训练对羽毛球技术功能性力量训练的作用,结合羽毛球运动的技术特点,论述了功能性训练在羽毛球教学中借鉴与优化的意义,通过羽毛球技术与功能性力量训练的结合,使羽毛球运动员在技术掌握与提高阶段按预期方式进行,加强了对技术动作的理解和错误动作的纠正能力,有效预防了运动损伤,帮助运动员全面系统地学习和掌握各项羽毛球基本技术及功能性辅助训练方法,掌握预期球路目标,拥有创造优异成绩的竞技能力。 相似文献
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铅球的旋转技术是田径运动中最能体现技术与素质完美结合的运动技术,旋转技术虽然延长了铅球的加速路线,但同时也使速度力量向铅球的有效传递的难度增加,因此铅球的旋转技术相对来说是比较复杂的,完全掌握它需要长期、艰苦的技术训练过程,应当从青少年时期就开始注重铅球旋转技术训练,青少年时期是机体协调性、灵活性发展的敏感时期,正是掌握运动技术的最佳时期。为此对青少年运动员进行铅球旋转技术训练显得尤为重要。 相似文献
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掷标枪技术训练要从基础训练阶段(13～15岁)抓起。通过实验对照分析找出一个较为理想的符合该年龄段特点的掷标枪技术训练的计划安排和练习方法，以及该年龄段掌握技术的要求。 相似文献
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基本技术是掌握游泳技术中高难度动作和新技术的基础,准确熟练地掌握基本技术对全面掌握游泳技术、发展新技术、提高战术训练质量和运动成绩有着重要意义。游泳基本技术指四种姿势的划手、打腿、分解、出发、到边冲刺等技术。基本技术训练是指把这些基本技术分解为一些最简单的,难度低的技术环节,按特定的顺序进行组合,以达到掌握规范的完整技术方法,通过基本技术来提高完整技术的过程。在每节课、每周、每一阶段都要建立技术训练目标,有计划,有步骤地解决技术问题,因为基本技术训练是集体进行的,解决技术规范问题的方法,有别于技术的个别纠正,必须首先解决共性问题,建立技术动作目标。根据儿童游泳训练首先是以运动员接受能力为前提,以合理适用和协调性减少内耗的方法进行,规范技术是先进技术的基础,做好有计划有步骤地进行训练,采用多种方式方法进行技术训练,是当今科学的基础训练。 相似文献
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影响青少年排球运动员掌握基本技术因素的分析 总被引：1，自引：0，他引：1
青少年运动员的训练特点,决定了其训练的性质——业余性。在客观条件的限制下,如何使青少年运动员在有限的时间里,尽快地掌握好基本技术,这不仅需要我们探讨先进的训练方法,同时还要我们研究基本技术的关键环节和对技术动作影响较大的因素,并在训练中抓住技术动作的主要环节,提高训练效果。本文对影响青少年掌握基本技术的因素进行综述,其目的是为教学训练中如何抓住动作的主要环节,提高训练水平提供依据。一、研究对象与方法1.研究对象对山东省5地市业余体校采用抽样法,对12～15岁的女运动员60名、男运动员55名分别进行了传球、垫球和扣球… 相似文献
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篮球技术是进行篮球比赛的基本手段,如何取得最佳的教学训练效果一直是讨论的热点。本文根据系统论、控制论、信息论的观点,结合篮球教学训练的特点及规律,对篮球技术教学训练实施程序控制。使学生更有效地掌握技术动作,提高教学训练的质量。 相似文献
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作者根据多年来训练女子排球的实践,通过少年女子排球运动员训练跳发球前后成绩,以及不同类型队员的训练比赛数据统计分析认为:跳发球技术应当在少年阶段及早进行规范化训练,并系统总结跳发球的技术动作及其训练要领,跳发球训练中要解决如何克服技术障碍,掌握跳发球训练的基本方法,同时强调根据条件,有选择的训练跳发球,才能达到事半功倍的效果。 相似文献
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技术训练是运动训练的主要内容,是提高专顶运动成绩最主要的因素。只有熟练地掌握先进合理的专项运动技术,才能充分发挥运动员的身体能力,在比赛中创造出优异的运动成绩,身体素质好、技术差,也不能创造优异成绩。因此,在训练中只有不断改进和提高运动员的专项技术,提高运用技术的能力,才能充分发挥运动员的潜力,创造优异成绩。技术训练的基本方法: 相似文献
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当今游泳运动已进入崭新的发展阶段，世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期多年系统训练的重要性。如何掌握早期技术训练，全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术， 相似文献
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在游泳训练中、技术训练是最基本的环节,技术的好坏,不仅直接影响运动成绩提高,同时也影响运动员的运动寿命。对于少年儿童游泳运动员来说,技术训练的目的主要是建立正确的技术概念,掌握合理、规范的技术动作,培养运动员良好的技术风格和节奏感,为运动员在今后的训练中打下良好的基础。 相似文献
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对现代短跑技术训练的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
掌握、了解短跑技术的发展 ,深入对人体在短跑跑进中的动力来源及蹬、摆技术的研究 ,更新训练观念 ,合理安排训练周期 ,对推动短跑技术的发展 ,有效提高运动成绩有着积极意义。 相似文献
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步法是少年羽毛球运动员掌握技术的基础,应重视对步法训练的研究,要根据羽毛球比赛的需要,步法的特点,少年儿童的生理、心理特点及掌握技术的一般规律,有的放矢地进行训练。 相似文献
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当今游泳运动水平已进入崭新的发展阶段,世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展,如何掌握早期技术训练,全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷,使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术,为以后向高水平发展打下扎实的基础。 相似文献