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当前竞技体育水平迅猛发展，要想创造更好的成绩，绝非是一件容易的事，多年的实践训练工作，使我们深刻地认识到只有正确理解掌握项目特性，才能找准训练路子，产生良好的训练效果，从而保证训练目标任务的实现。反之，会影响训练成绩的提高，甚至产生负面效果。 相似文献
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运动成绩的取得,是很多因素共同作用的“混合结晶”,但没有一项成绩的取得不与“心理因素”有关。不同的运动项目需要不同的心理因素,其中跳高运动心理素质被认为是与成绩关系最重要的项目之一。因此,平时要加强对运动员的心理训练, 使运动员学会控制调节心理过程。 相似文献
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男子直道栏运动员身体形态的选材 总被引：2，自引：0，他引：2
选材的目的是及早地发现人才,用最短的时间实现竞技体育的目标,它是创造成绩的最佳途径,是人力、物力、财力的最大节约。跨栏运动是技术难度较大的运动项目之一,它要求运动员在快速的奔跑过程中跨越一定数目、一定距离、一定高度的栏架,所以运动员要取得优异的成绩,取得比赛的胜利,就要具备各方面的条件。本文所要研究的是在跨栏项目中对成绩起重要影响的身体形态因素。通过对它的研究可以使我们缩短训练进程,缩短达到最高运动成绩的时间,实现训练目的。 相似文献
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近些年来，虽然运动成绩提．高的速度很快，有些项目达到高水平运动成绩的年龄有年轻化的趋势，但只是少数或个别现象。从总体上看，多年来达到高水平运动成绩的最佳年龄期范围是相对稳定的，其原因主要是大多数运动项目高水平的运动成绩，要求运动员由机体生长发育到相应的成熟年龄阶段才能达到。而且需经过一定的训练年限，才能使运动员有机体产生最佳的训练效应。由于达到高水平运动成绩所需要的训练年限依运动项目不同而异，一些项目还存在性别差异。如果训练条件较好，训练科学化水平较高，运动员天赋条件较佳，其训练年限可能会相应缩短。 相似文献
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运动焦虑的产生及其与运动成绩的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
本文阐述了焦虑与运动成绩关系的理论假说,分析运动员焦虑产生的原因与特点,从而通过问卷或量表评估、生理变化评估以及行为表现评估对运动员的运动焦虑进行恰当的评价,以此在赛前、赛中及赛后对运动员的焦虑进行调节,使其焦虑水平达到最佳的水平。 相似文献
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从运动成绩分析大学生高水平田径运动队存在的问题 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对第9届全国大学生田径锦标赛各项目运动成绩的整理和统计，分别对策9届与第5届全国大学生田径锦标赛各项目同组别第1名、前8名平均比赛成绩和第9届全国大学生田径锦标赛各项目不同组别第1名比赛成绩进行对比。分析运动员在本届锦标赛比赛中的表现并从中得出结论，使我们能正视高等院校高水平运动队伍建设中存在问题和不足。 相似文献
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以河北体院运动系投掷运动员的训练为样本，通过对运动员的踝关节力量的训练。对训练前后的技术和成绩进行比较。结果表明：由于运动员踝关节力量的提高，使之投掷技术和成绩都有了较大提高。 相似文献
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根据中长跑运动的特点，采用“集中注意力”这一训练方法，可避免各种不利因素的影响，能快速地使运动员进入运动训练和竞赛的最佳状态，使身体各系统功能加强取得较好运动成绩创造有利条件，是一种有效的心理训练。 相似文献
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运动训练恢复是运动训练中的一个重要组成部分。只有采用良好的消除疲劳方法,才能提高运动员的训练水平和运动成绩。在田径长跑运动训练中,为了使运动员获得更好的成绩,就必须运用大强度、大运动量的运动训练,而训练又给运动员带来了一定的疲劳。 相似文献
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随着现代竞赛的日趋激烈,运动成绩的迅速提高,对运动员心理素质要求也越显得重要。武术比赛存在各种各样的形式和不同的等级,参加比赛的运动员在力争获得优异成绩的活动过程中,由于竞争激烈,局势多变,再加上主观因素,必然会表现出各种心理特点。认识和了解心理因素对体育武术比赛的影响,有助于教练员和运动员通过有效的心理调整,以保证技术、水平和身体潜能的发挥,从而使心理素质的稳定直接对运动成绩的提高产生影响。 相似文献
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在较短的时间内使运动成绩上一个台阶,必须科学地进行训练安排。本文以9名中学生中长跑运动员为对象,进行短期强化训练安排,结果表明,科学地划分阶段,进行有氧训练、有氧与无氧结合突出“速度”中心,有效地在短期内提高学生的泛动成绩。 相似文献
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运动训练恢复是运动训练中的一个重要组成部分。只有采用良好的消除疲劳方法,才能提高运动员的训练水平和运动成绩。在田径长跑运动训练中,为了使运动员获得更好的成绩,就必须运用大强度、大运动量的运动训练,而训练又给运动员带来了一定的疲劳。如何才能使运动员的疲劳更快地消除呢?在近几年的运动训练实践中,我们常采用如下方法: 相似文献
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运动成绩构成系统是一个复杂的、多因素的、动态发展的随机变化的巨大系统。运动成绩发展规律具有发展过程的无限性、发展速度的衰减性、发展阶段的不均衡性的特征。预测运动成绩简单地采用趋势外推方法是不够妥善的,必须在研究其历史过程、当前发展、潜在倾向的基础上,建立动态的、随机过程的数学模型,才能比较客观地反映运动成绩发展规律,提高预测的准确性。 相似文献
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近几年肌酸已成为最流行的运动营养补剂。国外大量有关肌酸的文献认为，人体使用肌酸使运动后磷酸肌酸再合成速率加快，力量和速度增强，从而提高运动成绩。肌酸不属于国际奥委会所列违禁药物范围．短期使用未见明显毒副作用，因此成为国内外体育科学界的一个热点。本文从生理、生化角度对肌酸的性质、在运动中的作用及使用方法、注意事项等进行综述。 相似文献
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运动恢复是指使用合理的恢复手段及方法加快运动员体力和精神疲劳的消除。修复运动创伤、恢复和提高机体的活力,为运动成绩的继续提高打下基础．如何快速消除运动疲劳,恢复身体的机能状态,一直是运动实践中的热点和难点,运动训练产生的疲劳．需要通过合理的恢复休息．机体机能才可恢复至超过训练前的水平,这一过程称之为“超量恢复,训练结束后,身体必须得到恢复和超量恢复．使机体水平得到巩固提高,为下次运动训练创造物质基础。科学研究证明。运动训练没有恢复就没有运动成绩的提高．运动恢复必须提到与负荷同等重要的位置。 相似文献