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本文通过经验总结法,对女子排球课余训练队几个难以解决问题及处理方法,从队员的选拔、训练时间的选择与安排、基本技术上的几个常见问题（移动的技术、发球技术、接发球技术、进攻技术）、经费问题等四个方面进行了比较详细的阐述,以求和同仁们进行交流,达到共同提高的目的。 相似文献
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本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对排球运动员身体素质训练中的力量训练进行分析,阐述了排球运动的动作结构和肌肉用力特点、力量素质训练的前提和原则,介绍了发展排球专项力量素质的方法以及排球运动员力量训练中应注意的问题。 相似文献
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在中专体育教学中,排球这一竞技体育,如何能在短时间内提高运动员的技术,以及能够把整个队伍素质提高,这一问题被体育教师时刻关注。基于此,本文对中专体育教学中的排球运动训练措施进行了探讨。 相似文献
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由于学生的排球基本技术不扎实,因而在排球比赛中容易出现“等球”、“抢球”等现象。而其中一项最基本的脚步移动技术的欠缺是造成这一现象的主要原因。针对这一问题笔者通过对球队日常训练作了相应的改进,增加了准备姿势和脚步移动的练习密度和强度,从而使得全队运动水平在两年内有了稳定的提高。 相似文献
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通过运用科学的练习方法加强排球运动员柔韧性训练，全面发展全身各关节韧带肌肉的柔韧性，能有效地改进运动技能，增大动作幅度，提高协调性和动作质量，以提高技术动作质量。既可明显减少运动的负荷，又可避免和减少伤害事故的发生率，延长运动寿命。 相似文献
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本文通过总结诸多关于身体训练的研究文献,根据多年从事业余训练的经验,结合青少年的生理、心理特点,着眼于排球运动发展的需要,着重论述力量、速度等身体素质的专项要求,为运动员长远发展打下良好的基础。 相似文献
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少体队男子排球训练需要结合当前时代发展的特点和运动员的实际学习能力、身体素质开展针对性的训练活动,充分挖掘少体男子排球运动员的潜在能力,展现少体男子排球运动员的个人才能。"双分"训练法在少体男子排球训练中的应用,能够有效提升排球训练的价值和效果,对运动员身体素质和比赛能力的提升具有积极的影响。文章采用问卷调查法、数据分析法等方式,对"双分"训练法在少体男子排球训练中应用的价值和效果进行分析,旨在为少体男子排球运动员营造一个良好的学习和发展平台,使少体男子排球运动员能够在各项比赛中,获得更好的成绩。 相似文献
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通过收集查阅资料,从中筛选并运用模糊数学的方法进行处理,优化出几种训练手段运用到普通高校运动队的训练中：实验证明优化后的训练手段能更有效、更全面地提高排球运动员的爆发力,为科孝地运用此训练手段来提高排球运动员的成绩提供了理论依据和量化指标． 相似文献
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现代排球运动及比赛向着快速、多变、全面、熟练、准确、高灵的方向迅速发展,而且对抗性越来越强.这就要求运动员不仅应具备全面良好的身体素质和掌握高超的运动技术、战术及集体配合能力,而且还应具备良好的心理能力. 相似文献
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排球运动,是一项通过集体协同配合,共同发挥技术、战术的集体运动项目。本文结合工作实际,就青少年排球运动员心理训练问题进行了认真研究。 相似文献
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随着排球运动在世界各地的不断普及,以及各级别排球比赛的广泛开展,给排球运动注入了新的气息。如今一场比赛胜负已不仅仅是依靠运动员的身体、技术,心理因素在比赛中也占有很重要的地位。对正处在成长期的青少年排球运动员,在掌握一定技战术的同时,如何对他们进行心理素质训练将成为今后排球人才培养中的一个重要的课题。 相似文献
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排球与足球、篮球在中国被称为三大球,一直以来在我国各级各类学校中广泛开展。当前很多高校都开设了排球课,并受到了广大在校大学生的喜爱。高校排球的水平在不断的提高,但是在日常训练中,往往重视的是手法,而最为基础的脚步移动技术却容易被忽视。脚步移动技术掌握不好,会影响到学习的效果和比赛中技战术的发挥。通过此文,希望能够提高训练中对脚步移动技术的重视程度,提高学生对排球的整体掌握水平。 相似文献
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由于学生的排球基本技术不扎实,因而在排球比赛中容易出现"等球"、"抢球"等现象.而其中一项最基本的脚步移动技术的欠缺是造成这一现象的主要原因.针对这一问题笔者通过对球队日常训练作了相应的改进,增加了准备姿势和脚步移动的练习密度和强度,从而使得全队运动水平在两年内有了稳定的提高. 相似文献
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排球此赛是在激烈竞争和复杂的局面中以己之长克敌之短。而各队特定战术的发挥则主要依赖于队员的战术意识,它既是运动员在此赛中技战术水平有效发挥的前提条件,也是其自身运动技术水平提高的根本保证。本文正是从训练比赛的各个环节阐述了排球运动员战术意识的培养途径和方法。 相似文献
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男女大学生排球运动员在心理技能上存在差异,在自动化、目标设置能力这两维度上来看,男女大学生排球运动员存在显著差异.根据对大学生排球运动员心理技能状况的分析,提出了高校中排球运动的课堂教学与运动训练中进行心理技能训练的看法. 相似文献
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＂双分＂教学法是根据训练对象的心理素质、身体素质和技术战术水平的高低及掌握知识多少,而设计出的适合排球训练的方法。对提高运动员的排球技术与能力有良好的促进作用。 相似文献
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排球比赛中,发球失误直接造成了失分,往往成为比赛失败的重要原因。本文讨论了排球比赛中发球失误的几个典型情况,并指出这些典型情况的出现很大程度上是由于运动员发球时的心理原因造成的。这些心理原因可以把它分为直接心理原因和间接心理原因。即发球时的心理定向和比赛时的社会心理因素。同时指出,通过应用一些心理技能训练方法可以有效减少发球失误。 相似文献
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现代的高水平比赛中，心理因素已成为各排球队夺取胜利的关键因素之一，采取适当的心理训练方法能使运动员养成良好的心理习惯，有助于心理稳定和心理成熟，形成最佳心理状态，增强取胜信心。 相似文献
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