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为了进一步推动健身气功·五禽戏在高校的开展,以课内教学与课外活动为抓手,不断优化高校健身气功·五禽戏课程的教学环境,不断改善高校健身气功·五禽戏学练的氛围,是促进高校健身气功·五禽戏开展的必要途径。 相似文献
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本世纪初，国家体育总局大力推出四套健身气功的推广、开展、普及工作。现在健身气功越来越受到人们的广泛欢迎。文章从理论源流、健身效果、机理探讨、发展现状等方面对健身气功·五禽戏的研究近况进行综述，以更好地发展健身气功·五禽戏，从而促进国家推行的全民健身气功工作的开展。 相似文献
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文章运用文献资料法、逻辑分析的研究方法,通过对健身气功五禽戏的形成、发展、及其本质规律的系统梳理、归类、分析,以马王堆导引养生功法为背景,探研健身气功五禽戏的形成与发展轨迹,以及健身气功五禽戏与古代马王堆导引养生功法的历史渊源,为健身气功五禽戏的开展与普及提供参考的理论依据。 相似文献
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健身气功·五禽戏是中国武术、中国传统文化、中国养生文化的一个组成部分,一个缩影。文章从文化的视角出发,对健身气功·五禽戏在图腾、审美、功效等方面的多元性进行探索。结论是：熊经鸟伸、导引图、华佗五禽戏、阴阳五行学说等为健身气功.五禽戏的创编奠定了多层基础;健身气功.五禽戏中映射出虎、鹿、熊、猿、鸟的多样性图腾;展现出其动态美、意境美、和谐美等多重审美意向;有养、养性、养身、养心、养气等多方面的功效。 相似文献
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"健身气功·五禽戏"锻炼对中老年人NK细胞的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对中老年人"健身气功.五禽戏"锻炼6个月前、后机体NK细胞活性变化的观察,探讨健身气功对提高中老年人机体免疫调节功能的作用及其机制。结果表明:经过6个月"健身气功.五禽戏"锻炼,实验组女性的NK细胞活性明显高于练习前,差异非常显著;男性的NK细胞活性也增强,差异显著。对照组则未见显著变化。认为:"健身气功.五禽戏"为中小强度的有氧运动,通过对人体形、意、气的调节,可以改善人的精神状态,增加NK细胞活性,有效调节中老年人的免疫平衡能力。 相似文献
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运用焦虑自评量表(SAS)对100名参加"健身气功.五禽戏"锻炼的中老年人进行锻炼前、后的问卷调查。结果表明:"健身气功·五禽戏"锻炼能降低中老年人焦虑水平,具有调身、调心、调息的养生作用。 相似文献
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近日，国家体育总局健身气功管理中心在北京召开了全国试行推广四种健身气功(健身气功五禽戏、健身气功六字诀、健身气功易筋经、健身气功八段锦)工作会议。来自全国各省、区、市主管部门的负责人参加了为期两天的会议：会上，总结了工作，部署了任务，对试行推广工作中做出突出贡献的单位、站点、个人进行了表彰，授予北京市体育局健身气功管理力公室等11个部门为全国试行推广四种健身气功省级先进单位， 相似文献
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国家体育总局健身气功管理中心在挖掘整理优秀气功功法的基础上,组织编创了易筋经、五禽戏、八段锦、六字诀四套健身功法,其内涵丰富、姿态优美、简单易学、安全可靠、受到广大练功群众的喜爱。文章运用问卷调查法、访谈法等研究方法,了解黑龙江省健身气功活动开展现状,从而为健身气功在黑龙江省更好的发展提出可行、合理、科学的意见。 相似文献
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健身气功主要有八段锦,易筋经,六字诀和五禽戏等,近年来逐步成为高校体育教育的重要内容.从健身气功的作用谈起,全面论述健身气功在高校体育教学开展的功效和形式,希望能对高校体育教学改革提供一些帮助和借鉴. 相似文献
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文章通过对国家体育总局整理创编的易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种中国健身气功的养生价值进行分析,论述了其在养生、养心、休闲、娱乐、文化传承等方面都符合时代的需要,是值得推广的养生活动项目。 相似文献
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目的:观察健身气功.五禽戏辅助治疗类风湿关节炎患者的疗效。方法:79名实验对象随机分为气功锻炼组和对照组。运动组进行6个月有组织的新编气功.五禽戏健身锻炼。运动强度的确定依据Jungmann公式,每天1次、每次运动40m,对照组不安排运动。结果:与对照组相比,实验组疗效显著率显著高于对照组(P<0.01),各项指标均具有显著性的差异:其中关节肿胀指数(P<0.01)、关节压痛指数(P<0.05)、晨僵时间(P<0.05)、ESR(P<0.05)、CRP(P<0.01)、AST(P<0.01)、ALT(P<0.01)及双手指间关节X线检查骨质破坏发生率%(P<0.05)。结论:健身健身气功.五禽戏对类风湿关节炎性病情有较好的辅助治疗作用,有利于患者的康复。 相似文献
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健身气功·五禽戏之身体文化研究 总被引：3，自引：0，他引：3
从古代典籍关于身体审美意识对华佗创编五禽戏的启示为切入点,以健身气功.五禽戏功法为研究对象,对此所蕴涵的身体文化给于观照。从而得出它具有身体动作多样化统一、动作编排的“圆”与“方”的姿势美、运动风格为温柔敦厚等特征,以此来丰富它本身的文化内涵,更好地为全民健身服务。 相似文献
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健身气功与现代瑜伽是当前非常流行并被大众广泛选择的健身项目,二者的养生机理、健身养生价值及操作方法有相似之处亦有许多不同。文章通过对健身气功与现代瑜伽的养生机理、健身价值、操作方法等几个方面进行比较研究,分析其异同,从而为人们科学的进行健身养生提供参考。 相似文献
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论"健身气功·五禽戏"编创理念 总被引：3，自引：0，他引：3
分析"健身气功·五禽戏"新功法的理念.主要表现在编创的价值取向是以广大群众为本,着眼于广大群众"强身健体、养生康复"的锻炼目的;是对传统五禽戏"取其精华,去其糟粕"基础上,结合时代特色,给以新内容、新思想的补充和完善后编创而成;面对健身气功中猖獗的封建迷信,新功法编创是以科学的精神为指导,并运用科学的方法和手段,检验论证新功法的科学性;新功法编创是一个系统工程,改变了以往编创的旧模式,采取了由不同学科专家成立课题组,运用集体的智慧,弥补个体认识上的不足而编创的新模式. 相似文献
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《全民健身计划》颁布以来,全民的健身意识要求及健身活动都有了较大的提高与发展,健康的生活方式已成为人们追求的新时尚、新要求,随着全民健身运动的不断普及与提高,健身行业也随之蓬勃掀起,新兴产业和市场也随之形成。健身气功作为体育锻炼中极富锻炼价值的运动项目,深受广大人民群众特别是中老年的喜爱。成都作为一个休闲、娱乐之都,健身气功正在普及与发展。文章运用问卷调查、数据统计和访谈等研究方法,对成都市9大区（其中5大市区,四大城乡结合区）健身爱好者参加健身气功的现状进行调查分析,揭示了人们健身气功的开展现状,以便更好地帮助人们通过健身气功来提高健身质量。 相似文献
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开展健身气功竞赛的意义及可行性分析 总被引：2，自引：0，他引：2
虞定海 《上海体育学院学报》2009,33(1)
阐述开展健身气功竞赛的意义,分析健身气功的类别,同项群项目及气功类项目竞赛对健身气功竞赛的启示,开展健身气功竞赛的外部条件和需要解决的问题等.对开展健身气功竞赛的前景进行展望:健身气功竞赛拟申请进入2010年全国体育大会及世界体育大会、世界群众体育大会等国际非奥项目赛会. 相似文献
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《西安体育学院学报》2016,(1):101-106
目的通过观察健身气功(五禽戏、六字诀)锻炼对中老年人心血管机能等指标的影响,旨在寻找更好的适合中老年女子发展心血管机能的锻炼方法。方法以44名中老年女性为受试对象,进行五禽戏、六字诀功法锻炼6个月,观察受试者干预前、干预6个月后四肢BP、STI、PWV、ABI等指标变化,数据统计组内前后比较用配对样本T检验,组间比较用方差分析,百分比检验用χ2检验,以P<0.05为差异显著性水平。结果 (1)经过6个月干预后,五禽戏组左、右上肢收缩压(SBP)均显著下降(P<0.05),左、右下肢SBP、DBP、MAP均下降(P<0.05);六字诀组四肢SBP、DBP、MAP均有下降趋势(P>0.05)。(2)经过6个月健身气功干预后,五禽戏组、六字诀组射血指数(ET/PEP)均显著增加(P<0.05);(3)经过6个月健身气功干预后,五禽戏组左侧肱踝动脉脉搏波传导速度(Lba PWV)、心到右踝脉搏波传导速度(Rhba PWV)、心到左踝脉搏波传导速度(Lhba PWV)均显著降低(P<0.05);六字诀组Rhb PWV、Rba PWV、Lba PWV、Rhba PWV、Lhba PWV均有下降趋势(P>0.05)。结论五禽戏、六字诀锻炼对中老年女性心血管机能均有良好的改善作用,五禽戏锻炼对发展中老年女性心血管机能优于六字诀锻炼。 相似文献
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健身气功是中华民族优秀的传统体育项目。为增加人们对健身气功的了解，推广普及健身气功新功法，对健身气功的概念、内容进行了简要的介绍，运用了文献资料、专家访谈及实地考察，了解贵阳市健身气功的现状，发现其在推广传播中的问题，从而为健身气功在贵阳市更好的发展，提出可行的、合理的、科学的传播方法及意见。 相似文献