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正确的心理暗示教育对学生的情绪和生理状态能产生良好的影响,能调动学生内在的潜能。正确的心理暗示能约束学生的行为,养成良好的行为习惯;正确的心理暗示能增强学生的自信,培养良好的心理品质;正确的心理暗示能提高学生的创新能力,促进学生全面发展。 相似文献
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1、练习前要做好准备活动,尤其肩、肘、手腕等关节部位,否则很容易受伤。
2、要养成正确、灵活多变的握拍（正、反手）方法,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。 相似文献
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<正>一、控制情绪,避免冲动地惩罚情绪是营造师生关系的纽带,良好的情绪会给课堂带来良好的氛围,也会营造良好的师生关系。相反,恶劣的情绪往往容易造成师生冲突。在课堂教学中,我们一定要控制好自身情绪,避免冲动带来不良后果。 相似文献
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<正>情绪是指个体被激起的一种状态,主要反映客观现实与人的需要之间的关系。每个人的认知和行为都伴随着一定的情绪反应。青少年学生正处于敏感多变的时期,很容易出现各种情绪上的问题。社会适应与心理健康是现行课程标准强调的内容,培养学生具备良好的心理素质,善于调控自己的情绪,成为一个人格健全的人,是体育教师义不容辞的责任。 相似文献
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在青少年球员的成长过程中,有许多至关重要的时刻,从12岁到14岁这段时间就是其中之一,这个年龄段的球员想取得成功,需要跨越很多障碍,在技术和心理方面,这是最容易让球员养成好习惯,开始按照正确的日程表系统训练的时期,所以选择合适的教练非常关键。教练要让球员和他们的父母之间的期望达到平衡,同时要引导球员全心投入训练,取得应有的进步。 相似文献
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<正> 心理学认为,色彩会影响人的性格、陶冶人的情操、调节人的情绪。所以在体育教学中应该讲点色彩学。人们往往容易被事物的新颖所吸引,鲜艳的色彩能激励学生的兴奋,在规则允许的范围内,醒目的体育器材可以提高学生的注意力。国外专家还认为正确运用不同的色彩有助于发展智能,特别是橙色能焕发学生的朝气。儿童多喜爱红、绿等艳丽的颜色,所以在体育教学中让小学生使用五颜六色的篮、排、足 相似文献
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<正> 一、教学进度。教学进度是否与学生的实际水平相符。二、教学内容。学生对教学内容是否感兴趣。三、学习动机。因为学习动机是推动学生进行学习活动的心理动因。四、个体差异。学生的心理个体差异能使学生在体育教学中表现出不同的情绪。五、人际关系。生活在集体中,能否处理好与他人与集体之间的关系。六、教师的讲解示范。教师的讲解示范是否正确、生动、优美。七、教师的情绪。情绪是可以相互感染的,教师在课堂上的情绪将对学生的情绪起到诱导作用。 (摘自《体育科技》) 相似文献
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人逢喜事精神爽,愉快积极的情绪令人精神焕发、工作效率提高,颓废烦闷的心情会削减人们的活动能力。运动员如能及时地驾驭自己的情绪、提高自控能力,则可因此而获得明显较好的运动成绩。运动员控制自己情绪的方法有如下七种: 一、意志控制法一般情况下,情绪是可以受意志支配的。运动员如具有正确的人生观和理想,有正确的思想认识,遇事有函养并善于处理各种矛盾,能正确对待胜负,赛场上战斗意志 相似文献
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浅析体育教学中学生的心理障碍 总被引：4，自引：1，他引：3
齐慧侠 《沈阳体育学院学报》2002,(1):50-51
学生在体育学习中产生厌倦情绪 ,主要表现为焦虑、紧张、恐惧、胆怯等心理障碍。分析学生心理障碍产生的原因 ,并提出对策 :建立融洽的师生关系 ;帮助学生树立正确的学习动机 ;启发学生的求知欲 ;加强意志品质培养和心理健康教育等 相似文献
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<正>一、案例背景队列队形练习是小学体育教学的基本内容之一,对一年级学生而言尤为重要,可以帮助学生养成正确的身体姿势,培养学生自信坚毅的个性,全面发展学生的身体素质。然 相似文献
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通过校园足球竞赛制度改革几个实证案例对学生获得核心素养的效果进行分析,得出以下结论:在低年段学生中引入最容易激起学生兴趣的趣味性足球游戏,有利于小学生形成良好的健康意识,养成健康文明生活方式,从而自觉主动地进行科学的体育锻炼,形成锻炼习惯;家长一起参与能促进学生积极投入练习和班级比赛,有利于提高体质健康水平,也有利于形成合作能力和团队精神;足球比赛实行角色转换能培养学生重视体能,正确对待比赛胜负,从而胜任运动角色,表现出负责任的社会行为,能让学生积极克服困难,调控自己的情绪,从而形成抗挫折能力,表现出勇敢顽强的精神。 相似文献
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利用问卷调查法、记录法和数理统计法,对重庆工程职业技术学院2010级55名女中学生进行的一学期调查,结果显示：职业学院女学生经期情况痛经自评情况较为严重,从女学生经期症状统计情况来看,女学生痛经情况不算严重,女学生经期情绪非常的低落;学生体育课经期女学生体育课程缺席率非常高,表示经期不喜欢上体育课的人数比例较大,严重的影响了体育课程的正常进行;女学生经期课外体育运动喜欢趣味性强、运动对抗性弱、运动量较小的项目,但是对经期参加课外体育运动持高度反对的态度。笔者根据上面调查情况,提出了提高生理认识、降低心理压力、加强经期健康锻炼的教育、适当安排运动量等建议。文章研究女学生经期参加体育运动情况,旨在为女学生经期锻炼提高依据,为培养职业学院女学生养成正确锻炼习惯,形成正确的锻炼认识提供理论参考。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2010,(2):89-89
春季谨防“自杀情绪“
春天气候多变,阴雨天较多,阳光相对较少．造成大脑内松果体素分泌增多,从而使机体内其他激素分泌不均衡,出现代谢紊乱．导致人体的认知、情感．行为和意志等异常．在经济、生活和工作等方面压力加重时,就容易导致心理疾患．专家提醒,春季心理疾患发病的前兆表现主要是睡眠障碍和情绪障碍,如失眠;情绪不稳、浮躁不安;没有明显原因的持续疲乏感, 相似文献
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根据比赛发挥程度将31名优秀游泳运动员分为超常、正常、失常组,采用《赛前情绪量表-T》16×4简表在赛前2h、30min对运动员进行问卷调查,分析不同组别运动员赛前情绪状态差异,探索优秀游泳运动员赛前适宜比赛的情绪状态。结果表明:不同组别运动员赛前情绪状态存在差异;个体失败焦虑、躯体特质焦虑和特质自信相对敏感,与比赛发挥有一定联系,社会期待焦虑并非影响游泳运动员赛前情绪的敏感维度;游泳运动员临赛前应具备较高水平正确导向的自信,中等偏低的躯体特质焦虑、个体失败焦虑和社会期待焦虑;建议教练员重视心理训练和赛时心理调节。 相似文献
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本文通过对归因理论及归因三个维度对情绪影响的的进一步理解、分析,从而从三个方面：确定归因训练的目标;采用有效地归因训练方法;积极正确归因着手切入分析归因训练在运动领域的运用。 相似文献
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目的：探讨太极拳对大学生情绪特征的影响.方法：运用太极拳对实验组、对照组进行连续12周的实验干预,采用美国心理学家斯皮尔伯格等人编制的状态—特质焦虑调查表测试实验前后对照组、实验组的情绪状态,并对结果统计分析.结果：（1）实验前,对照组与实验组的男大学生的情绪状态波动较大,较正常男性人群比较差异显著（P＜0.05）;（2）实验前,对照组与实验组的女大学生情绪状态波动很大,较正常女性人群比较差异非常显著（P＜0.01）;（3）实验后,实验组男大学生情绪状态近似于正常男性人群,无显著差异（P＞0.05）;（4）实验后,实验组女大学生状态焦虑与正常女性人群无显著差异（P＞0.05）,特质焦虑与正常女性人群相比较有差异,但未达到显著水平.结论：太极拳练习对大学生忧虑、紧张等不良情绪具有明显的缓解作用,对男大学生情绪影响的干预效果优于女大学生.经常练习太极拳,可有效的改善大学生的情绪问题,帮助其还原正常的生活和学习.建议大学生坚持体育锻炼,养成良好的体育锻炼习惯,从而有效地提高自身心理健康水平. 相似文献
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在体育教学过程中,存在各种不同的刺激,必然引起学生各种不同的情绪体验。情绪可调节学生的积极性态度,情绪环境决定学生在教学中的注意集中＂是有兴趣、满意、积极、精神振奋,还是冷淡、散漫、不满足、压抑＂。无论是正面的情绪体验,还是负面的情绪反应,如不及时正确的加以调整,势必影响体育教学的顺利进行。 相似文献