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目的:探讨全膝关节置换术后早期规范的运用渐进式肌力康复训练配合持续被动训练机(CPM)的康复护理效果。方法:将78例患者随机分为治疗组(A组)、对照组(B组)各39例,术前、术后两组患者给予相同康复护理,并采用膝关节HSS各项评分,A组行渐进式肌力康复训练配合CMP锻炼;B组行渐进式肌力康复训练,观察两组术后康复效果。结果:A、B两组患者术前膝关节HSS各项评分均无明显差异(P0.05);术后膝关节HSS各项评分较术前明显差异(P0.05),但术后膝关节肌肉组织肌力、膝关节稳定性与B组的患者比较差异无统计学意义(P0.05)。结论:术后早期规范的渐进式肌力康复训练配合CPM可改善膝关节疼痛、功能、活动度、屈曲程度,有利于减少早期全膝关节置换术后的并发症,可进一步临床推广应用。 相似文献
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《内江科技》2022,(1):49-51
目的:探讨8周的适应性体育教学对提高智力障碍儿童运动功能的作用。方法:选取12名14～16岁智力障碍儿童,分为6名男生一组,6名女生一组。两组均接受为期8周的适应性体育干预训练,被试者干预前、后分别接受智能手环心率测试、肌力测试和关节活动度测试。结果:干预8周后两组的心率变化较干预前有了明显的提升;男生的膝屈肌、膝伸肌、肩伸肌和躯干屈肌干预后肌力数值明显高于干预前数值(P<0.05),女生的髋伸肌、膝屈肌、膝伸肌、肩屈肌和躯干伸肌干预后肌力数值明显高于干预前数值(P<0.05);男生的髋关节伸展、髋关节内收和肩关节前屈的关节活动度较干预前有了明显提升(P<0.05),女生的髋关节伸展、髋关节内收和肩关节伸展的关节活动度较干预前有了明显提升(P<0.05)。结论:8周的适应性体育干预训练可以有效地提高智力障碍儿童的运动功能。 相似文献
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骨骼肌是人体进行一切运动的动力来源,是人体动力的＂发动机＂。力量训练就是对骨骼肌力量的训练,力量素质是一切身体素质中最为重要的。运用科学的训练方法能发展不同的力量素质。只重视绝对力量的练习而忽视肌肉速度力量和伸展性练习,会造成学生爆发力不够。从骨骼肌微观理论分析影响肌力发展的因素,针对训练中存在的误区提出相应的意见和建议,对运动训练有着一定的指导意义。 相似文献
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正健美操运动是集体操、音乐和舞蹈为一体,在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。这项新兴体育运动不仅可以锻炼身体,还可以陶冶人们的情操,成为高校热门体育课程之一。通过健美操有氧训练、拉伸训练和肌力练习,可以加快血液流动,达到燃烧脂肪的目的。健美操以其较高的可行性,在全民健身活动中占据重要的地位。由于传统媒体对于健美操的报道力度不够、方式单 相似文献
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近几年来,在训练中,除抓好技术、培养能力等方面下工夫外,还潜心对业余训练运动员的爆发力进行了探讨研究,结果发现：小负荷练习与徒手练习不能很好地发展爆发力;中等负荷练习能产生较强的爆发力;大负荷练习后立刻进行几次较轻负荷的练习,再加上徒手练习,所产生的爆发力效果远远比中小负荷或单一的徒手练习大得多。爆发力不仅可以克服阻力,使物体产生位移,而且能使物体产生巨大的位移速度,因此,在选择和设计爆发力及其训练组合的手段上,比其他力量的练习有着更加重要意义。 相似文献
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《科技风》2021,(17)
球员日常训练水平将直接影响比赛的成绩。通过选取、分析了上杭县第一中学高中男子篮球队训练现状。研究表明上杭县第一中学高中男子篮球队训练时间较为合理,仅有个别球员存在训练时间过长及未达标,年轻球员在比赛前利用文化课学习时间加强训练以此增加比赛经验,训练内容主要以战术练习为主,体能练习较少,球员比赛经验较为丰富。结果显示合理规划青少年文化课学习及篮球训练时间能有效促进学生健康全面发展。篮球训练应结合体能、基本功、技战术练习的同时发展协调配合能力与心理素质,便能有效提高球员的篮球水平,教练应针对不同比赛情况做出适应性变化,使年轻球员积累比赛经验。以期为今后提高中学生篮球技能训练及文化课成绩协同发展提供借鉴。 相似文献
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力量素质是速度、速度耐力、灵敏和弹跳等素质的基础。在教学和训练中提高力量素质的练习,可以使运动员更准确地掌握技术动作,增加对抗能力,充分发挥其技、战术水平,从而提高教学和训练的质量。在发展力量素质时,要按科学的方法进行练习。练习中,还要做好准备活动和练习后的放松练习,合理安排练习形式、重复次数、时间间隔、休息时间等等,防止伤病事故的发生。 相似文献
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目的:鱼跃垫球过程中容易导致肘关节损伤,关节是人体的重要连接部分,在排球运动中,鱼跃垫球导致的肘关节损伤,需要肘关节损伤预防分析。方法:基于Langevin模拟方法构建排球运动鱼跃垫球肘关节损伤预防治疗方案,经局部直接介入的肘关节损伤治疗法,对肘关节损伤患者,采用X线、CT、核磁共振片等方法对肘关节损伤部位实现精确定位分析,然后采取相应的救助措施,从禁做竞技动作训练,肘关节损伤运动员要加强对伤处的体疗训练,肘关节损伤运动员要改变训练器械,减少训练次数和组数和积极的心理治疗等方法进行预防和康复训练分析。结果:受伤运动员进行了器械心理混合再生疗法治疗,治疗后受伤运动员肌力增强,日常生活活动能力增加,运动功能好转,受伤运动员有一定的近期疗效。结论:通过该预防和治疗方案,能有效预防排球运动中鱼跃垫球肘关节损伤,采取相应的救助措施进行紧急急救,保证了运动员的健康和安全。 相似文献
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在多年的短跑运动训练实践中,由于对短跑速度力量训练的基本原理缺乏深入与系统的分析与研究,导致所采用的训练手段与方法对提升短跑速度力量素质的功效还不甚明显。为了避免训练实践中的盲目性与主观性,缩短我国短跑运动项目与世界先进水平的差距,借鉴运动解剖学、运动生理学和运动训练学等基本理论,从方法学的角度,对短跑速度力量训练中的生物学原理、练习手段与练习方法的训练学原理、周期性训练学原理进行了分析与研究。 相似文献
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围绕武术散打鞭腿的鞭击效果,鞭腿的技术结构、技术要领、技术应用和训练进行了分析与论述。指出用灵活的步法不断调整有利于鞭腿进攻的位置和角度,虚实结合、灵活多变尽量多运用组合动作,是在实战中充分运用和发挥鞭腿鞭击力的要领所在。按照以实战为核心的原则,列举了鞭腿鞭击力训练的专项练习和辅助练习方法。 相似文献
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参加运动训练总会或多或少地受到不同程度的运动损伤的困扰,特别是一些严重的运动损伤,不但需要损伤处有很长时间的休养,而且会对运动员的整个训练和比赛也带来一定的影响。本研究以文献资料法为主,对前人关于运动损伤及其康复训练进行了归纳、总结,旨在为运动员的运动损伤康复期闻功能训练提供参考。 相似文献
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球性练习也叫控制球能力的练习,是结合各种持球技术动作的特点进行的专门性练习,以熟悉球的性能、增强手对球的感应能力和控制支配能力：本文分析了球性练习与掌握篮球基本技术的辨证关系及在篮球教学训练中的重要性,以提高广大教师对球性练习的重视,完善教学训练方法,为高职学生尽快掌握篮球基本技术提供有益参考。 相似文献
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力量素质是各项运动的基础素质,对棒球运动也是一样,无论是在进攻时的打击还是在防守时的传球,尤其是投手这个重要的位置更要有出色的力量来作为保证。力量虽然不是棒球运动中的绝对重点,但却是基础,通过合理的安排力量练习达到一定的效果,再配上技术训练的合理安排,专项成绩提高的才快,过度追求完美的技术训练,而忽略了力量训练,容易发生劳损,如投球过多,以致发生劳损,使运动员受伤。可见力量训练对投手的重要性!棒球投手力量的练习方法主要包括以下几个方面:杠铃的力量练习,徒手的、持杠铃片或轻哑铃的练习和塑胶皮条的练习。在做力量练习时,要注意快慢结合,负重不要过重,量不要过大,防止过大过量的运动对肌肉造成的损伤。 相似文献
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“吐字归音”是普通话发声技能训练的重要组成部分,但在实际教学中却没有受到充分重视。本文重点探讨了“吐字归音”训练的系列方法,如打开口腔练习、弱收到位的归音意识、枣核形夸张练习等。并以此方法校正方音,效果显著。 相似文献
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正在常规少儿武术训练中加入身体素质练习一般正常的少儿武术训练,发现少儿的身体素质各项指标明显提高,在武术训练中加入身体素质练习不仅提高少儿武术训练的兴趣,而且获得了增进体质健康的效果,从而说明身体素质在少儿武术训练中的作用非常显著。让孩子不输在起跑线上关键是孩子的体质不输在起跑线 相似文献