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乒乓球运动在世界各地都受到了各国人民的喜爱,尤其是在我国,乒乓球运动多年来始终在竞坛上名列前茅,这很大程度上受益于我国优越的人才培养机制和乒乓球现实训练环境。在这个过程中,青少年乒乓球运动员的体能训练对运动员成绩的影响尤为重要,但是在运动员发展过程中所出现的运动损伤将是阻碍运动员获取比赛优胜的致命问题,良好的体能训练对运动员自身的发展有着积极地促进作用。因此,本研究将选取部分乒乓球青少年运动员进行研究,对其出现运动损伤的相关情况进行分析,最终给予相关体能康复训练策略。 相似文献
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青少年运动员是我国乒乓球运动发展的后备主力军,在基础训练阶段运用科学的方法进行专项体能训练,对提高青少年运动员的爆发力、灵敏度、身体素质等方面都具有重要的现实意义。基于此,本文对青少年乒乓球运动员专项体能训练方法进行了探讨,分别从力量、速度、灵敏度及耐力训练四个方面,展开了专项体能训练研究与讨论,以期为青少年乒乓球运动员专项体能训练提供一定参考。 相似文献
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乒乓球是中国的"国球",进攻、对抗和防守是其基本的运动模式,在实际的运动过程中,运动员既要具备良好的体能素质以及快速的反应能力,又要拥有坚定的毅力。因此,在乒乓球日常训练中运动员的体能训练具有十分重要的作用。本文以体能训练切入点,主要针对乒乓球训练中的体能训练方法进行分析,以期为强化乒乓球运动员的综合素质提供借鉴。 相似文献
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乒乓球球作为一项大众健身运动,是高校学生喜爱的运动项目之一。随着乒乓球运动在高校中迅速发展,同时也对乒乓球运动员的竞技能力提出了更高的要求。本文采用文献法、逻辑分析法,对郑州市普通高校乒乓球运动员体能训练进行研究,发现很多学校都出现了重技术轻体能的现象,使得学生的竞技水平发挥不到极致。本文以高校乒乓球运动员专项体能训练方法展开详细探讨。 相似文献
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乒乓球作为我国一项群众基础广泛的体育运动,出现了很多优秀的乒乓球运动员,在各类比赛中都获得过优异成绩。乒乓球运动员除了需要掌握高水平的乒乓球技术之外,还需要具备良好的体能基础,保持充沛的体能,维持自身技术动作高质量呈现。基于此,文章从乒乓球运动的体能训练展开分析,首先分析了体能训练对于乒乓球运动员的重大意义,然后探讨体能训练的主要内容,最后提出实施体能训练的一些具体对策,希望能够为业界同仁带来参考。 相似文献
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乒乓球运动员体能训练是提升竞技水平的关键,体能训练是指采用专项的特点训练方式以提高运动员的身体素质水平,主要包含力量、耐力、灵敏、速度等方面的素质,以此来提升运动员的竞技能力。本文结合乒乓球训练与比赛实践,对乒乓球运动员专项体能训练方法进行分析,分别对体能训练的力量、速度、耐力、灵敏四方面训练方法进行探讨,从而来提升乒乓球运动员的技战术水平。 相似文献
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采用综合研究方法,对我国高水平乒乓球运动员的体能训练指标(力量、速度、灵敏素质等)的优化控制问题进行了探讨.旨在为高水平乒乓球运动员的体能训练实施有效的优化控制提供了理论与实践依据. 相似文献
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采用文献资料法、访谈法等对2008年北京残奥会中国残疾人乒乓球运动员的体能训练方法进行归纳总结,找出残疾人乒乓球运动员体能训练的成功经验与不足,旨在为今后更加科学化的训练提供借鉴。 相似文献
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通过在乒乓球球拍的拍把上加装加速度传感器,并开发相应的击球力量训练数据实时采集系统,实时采集乒乓球运动员训练时挥拍的加速度数据,通过运动学和动力学分析,得出乒乓球运动员挥拍的速度、位移和力量等实时动态参数,并以曲线的形式实时、直观地显示给教练员和运动员,为教练员了解乒乓球运动员挥拍的力量等数据提供科学手段,为制订有针对性的技战术和体能训练计划提供科学依据。此外,采集的训练数据实时存储在后台数据库中,便于对运动员的击球力量等数据进行长期、科学的跟踪,以提高运动训练监控的针对性和科学化水平,提高乒乓球运动员的运动水平和比赛成绩 相似文献
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乒乓球体能训练之我见 总被引：5，自引：0，他引：5
1997年11月，我开始协助中国乒乓球队教练组进行体能训练工作，几年来，通过对国家乒乓球队运动员进行体能训练，我在乒乓球项目对体能的要求和乒乓球运动员如何进行体能训练方面有了一定的认识，积累了一些经验，现提供给大家参考。 相似文献
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一、加强运动员的体能训练
乒乓球项目技巧性很强,据研究表明这一项目的技术难度可以排在众多体育项目的前列.由于技巧性太强,在基层乒乓球比赛中,以巧取胜的概率往往会很大,所以许多基层教练一般会忽视体能训练的重要性,这在很大程度上区别于其他运动项目.好多竞技项目的体能在比赛中起到至关重要的作用:比如足球的速度、篮球的弹跳力量等.这些项目体能训练比乒乓球显得重要很多. 相似文献
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从啦啦操运动开展到现在的经验看来,体能训练在啦啦操训练的过程中有着非常重要的作用.不断优化的训练方法使啦啦操运动员在体能训练上的效果更加明显.身体的形态、肌肉的力量、动作的力度和运动耐力等方面,都是属于啦啦操体能训练的部分,这些对于啦啦操运动员的身体产生的影响都是非常直接的,在身体的柔韧度、协调性以及表现力方面也有着非... 相似文献
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1.体能训练综述(1)体能训练的发展现状:目前在乒乓球训练中,普遍存在着对体能训练特别是专项体能训练不够重视的现象。很多教练员认为运动员的身体素质与提高技术无关,练技术比练素质重要。在安排体能训练时运动强度小,训练方法单调,造成运动员身体素质差,体能恢复慢,不能承受大运动量的训练和比赛,直接影响了比赛的成绩。(2)体能训练的分类:体能训练分为一般体能训练和专项体能训练。乒乓球的专项身体素质包括速度素质、灵敏素质、力量素质、耐力素质等。2.专项速度素质训练(1)专项速度素质:在乒乓球比赛中,要求判断快、反应快、起动快、挥… 相似文献
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铅球项目对运动员的体能有着较大的需求,体能训练成为投掷项目教学中的一项重要环节。为提高铅球项目运动水平,在教学中要制定更为符合运动员训练和自身特点的体能训练方法,铅球运动员在训练中注意统筹兼顾,加强体能训练强度,丰富体能训练内容。 相似文献
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乒乓球运动员的专项体能训练 总被引：9，自引：0，他引：9
根据我国乒乓球运动训练中普遍存在的“重技术,轻视体能”现状,分析了乒乓球运动体能训练的重要性之后,提出了各种专项体能训练的方法。为今后乒乓球体能训练提供科学的训练依据,使我国乒乓球运动能够适应不断发展变化的要求。 相似文献
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少年乒乓球运动员专项体能训练探析 总被引：5，自引：0，他引：5
郭恩来 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(1)
乒乓球运动进入大球时代以来,对运动员的身体素质和专项体能要求很高,如果不具备全面的专项素质和体能,要想在运动技术水平有一个较大的飞跃和取得比赛理想成绩是根本不可能的。因此,在少年训练阶段就应该打下牢固的专项基础。就此结合少年乒乓球特点在广泛分析研究大量资料、观察不同水平运动员比赛和从事多年少年训练实践的基础上,对少年运动员体能训练进行探讨并提出训练建议。 相似文献
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体能是人体在运动过程中最基本的一种运动能力,主要通过力量、速度、耐力、灵敏以及柔韧等方面加以体现。在排球运动中,运动员自身体能的强弱以及运动功能与排球运动的适配性直接影响着运动员运动成绩及训练效果。因此,这就需要教练员应充分认识到体能训练的重要意义,并根据运动员的个体差异以及排球运动项目对运动员肌肉、骨骼和神经系统的特殊要求,开展专项的体能训练,以此增强排球运动员的身体素质,实现运动员竞技能力的提升。 相似文献
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青少年篮球运动员是我国篮球职业队以及国家队的主要后备力量,体能训练是提高运动成绩的保证,但岛前在对青少年运动员进行体能训练的过程中,尚存在一些问题。拟从我国篮球青少年运动员体能训练的意义、存在的误区以及应该注意的问题等方面入手进行思考,旨在为更合理有效地进行青少年运动员的体能训练提供参考。 相似文献
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<正>乒乓球是中国的国球,乒乓球运动项目一直以来是我国的传统优势竞技项目。近年来,随着乒乓球运动在技、战术水平和理论研究维度的突飞猛进,青少年早期乒乓球专项训练中也越来越呈现出低龄化的竞技趋势,训练方法、手段、内容等也不断处于更新,调整和优化之中。然而,乒乓球专项训练不仅仅是乒乓球专项技术训练、体能训练、心理训练、身体素质练习等,而且在运动员不同的专项训练时期,侧重的训练内容、手段、方法 相似文献