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睡眠研究专家指出:每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能使人的智商暂时性降低,一周累计下来可能使智商降至濒临弱智的水平。睡眠时间长短因人而异,但一般而言,每个人平均1天需要8小时睡眠。当人睡眠不足时,会累积所谓的"睡眠债"。睡眠研究专家表示,积欠了庞大的"睡眠债"会削弱人的智力和运动功能,让人变得反应迟钝,数学计算容易出错,健忘。可以说,睡眠不足会让人变"笨"。 相似文献
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大脑,也象全身别的脏器一样,需要有较彻底的休息。睡眠,就是这样的一种休息。人的睡眠有两个不同阶段:慢波睡眠和快波睡眠。人入睡时,先是慢波睡眠,约1.5～2小时,然后转入快波睡眠。快波睡眠也叫快动眼睡眠,做梦、翻身、尿床等,一般都在这个阶段出现,大约持续20分钟左 相似文献
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孩子好的生活习惯要从小养成,一般一懂事就必须着手培养。一、睡足睡香。孩子容易疲劳,需要较长的睡眠时间,年龄越小需要睡眠的时间越长。不同年龄儿童一昼夜睡眠时间大体如下:新生儿睡20小时左右;3～6个月睡16～18小时;6～10个月睡15～16小时;1～2岁睡13～14小时;2～3岁睡12小时;5～7岁睡11小时。从3个月开始逐渐减少白天睡眠的次数,增加夜间睡眠的时间。周岁以内白天可睡3次,周岁以后白天睡两觉;2岁以后安排一次午睡即可。白天每次睡两小时左右。安排婴儿的睡眠,要解决好吃、玩、睡之间的关系。吃饱奶,玩一会几再睡,睡醒了又该 相似文献
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睡眠几乎是所有动物的一种生理活动。人的一生要有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠对机体的发育成熟、脑的发育和智力,均起着十分重要的作用。睡眠可分为非快动眼睡眠(NREMS)和快动眼睡眠(REMS)两个时相。前者依脑电图(EEG)的变化又分成4期:1期,EEG呈低幅快波;2期,EEG中出现睡眠梭形波和一些复合波;3期,以θ波(3～7赫)为主的高幅慢波;4期,以S波(0.5～2赫)为主的高幅 相似文献
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今天的世界比昨天的世界需要更多的数学知识,明天的世界又将比今天的世界需要更多的数学知识。随着计算机功能的不断增强,数学的一部分知识变得不那么重要,而另一部分知识又变得更加重要。对上世纪中期的许多人来说,精通算术就足以应付社会,而今天一个其数学本领仅限于计算的人 相似文献
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《广西教育》2001,(17)
今年 ,我区普通高校招生考试工作将进行重大改革。这场改革 ,既有政策的调整 ,也有操作办法的改进 ,还将出台 (实施 )新的考试方案。具体说来 : 一、 2 0 0 1年将进一步扩大招生规模 ,区属普通高校招生将达到 6 0 0 0 0人 ,比 2 0 0 0年增加 76 0 0人 ,增长率为 14 5 %。其中 ,本科 2 35 0 0人 ,比上一年增长 2 7 7% ,专科层次招生 36 5 0 0人 ,比上一年增加2 5 0 0人 ,增长 6 8%。 二、将进一步放宽报考高等学校的条件 ,让更多的人有更多的机会接受高等教育。 学历方面 :中等教育毕业或具有同等学力者 ,可以报考高等学校。 … 相似文献
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沃尔特&#;A．布朗 《成长》2007,(7):28-31
一般认为，每天7～8小时的无间断睡眠是人类与生俱来的需要，稍微少睡一会也会感觉不舒服。因此，为了美美地睡上一大觉，人们甘愿尝试一切手段。就像新千年版的“金凤花姑娘”，他们尝试用加固的床，盖过枕头的床垫和其他所有方式来获得“恰到好处”的睡眠：他们改变了饮食习惯：不吃含有咖啡因的食物， 相似文献
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现在的美国中学生比以前的中学生要学习更多的课程。在1981～82年间平均负担是7门课,而在1972—73年间每个学生的平均负担是6门课。不过,现在的学生在每一门功课上花的时间减少了。在1981—82年间,美国的中学生有更多的课程可以选择。在众多的课程中,学生选得最多的是英语语言艺术,达1770万人;选社会科学的,达1500万;选健康教 相似文献