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1.
运用调查法、模糊数学法、实验法,从发展跳远运动员爆发力训练的手段中,筛选优化了七种训练手段作为提高爆发力最优的训练手段,并应用到体育学院田径专修学生的训练中.实验证明:优化后的训练手段更有效、更有利于全面提高跳远运动员的爆发力水平. 相似文献
2.
立定跳远训练研讨 总被引：1，自引：0，他引：1
陈士平 《湖北三峡职业技术学院学报》2006,(1)
立定跳远是一个主要训练人下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的比较全面的项目,从动作技术方面看:它主要通过蹬腿摆臂、展腹、收腹举腿、团身落地动作完成。 相似文献
3.
董广新 《广州体育学院学报》1995,(3)
身体训练是一个复杂的系统工程，在训练的过程中，不仅要加强运动员各项身体训练的纵向发展水平，而且要重视它们之回按照一定的结构和比例协调地发展。本文通过对我国几个省、市的女子跳远运动员身体素质各项指标的测试分析，结果发现，我国女子跳远一级水平的运动员身体训练的基本结构是：爆发力因子；速度因子；力量、弹跳力因子，旁力量因子，速度耐力及节奏能力因子。 相似文献
4.
吕向明 《广州体育学院学报》2003,23(4):59-61
采用献资料等方法，对影响跳远成绩提高的有关因素进行分析，探讨关于跳远的有效训练途径。认为提高绝对速度能力是跳远训练的基础条件；提高快速起跳能力是训练的关键；改进起跳技术和加强摆动环节的作用则是重要保证。训练中应根据运动员的不同类型区别对待，为提高运动员的跳远成绩提供参考。 相似文献
5.
青少年短跑运动员爆发力训练手段优化研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用调查法、模糊数学法、实验法等方法对21名青少年短跑运动员爆发力训练手段进行优化实验研究.结果表明,经过16周的业余训练,与常用普通训练手段相比,优化组合后的训练手段对提高青少年短跑运动员爆发力水平更加有效.爆发力训练手段的优化组合具有简便、实用的特点,便于在青少年短跑训练中开展. 相似文献
6.
对高水平跳远运动员专项速度训练模式的探讨 总被引：7，自引：0，他引：7
郭元奇 《北京体育大学学报》2003,26(5):694-696
跳远的助跑技术比一般跑的技术要复杂的多,要求运动员跑的即放松、快速又要准确。因此,应该对跳远运动员进行专门的速度训练。通过采用跳远运动员专项速度训练模式对高水平跳远运动员进行训练,对提高运动员跑的能力,绝对速度,助跑最后10m的速度以及助跑水平速度利用率均取得了较好的效果。 相似文献
7.
为了拓宽专项力量训练途径,丰富和创新力量训练方法,通过振动力量训练组(II组)和传统力量训练组(I)对比实验研究来探索振动力量训练对跳远运动员下肢肌肉力量训练效果的影响规律,为进一步振动力量训练发展和应用提供实验依据。实验结果表明:振动力量训练法能在同等的负荷条件下,能更有效地发展运动员膝关节屈肌群的最大力量、快速力量、爆发力,其中伸肌表现不明显;振动力量训练也提高了运动员的膝关节肌群力量耐力水平,同时使膝关节屈伸肌群得到协调发展。 相似文献
8.
张宝文 《北京体育大学学报》2006,29(3):412-414
从爆发力的训练方面入手探索提高掷标枪教学效果的更佳途径.确定了训练掷标枪爆发力14项优选手段;确定了4项爆发力评价指标;建立了爆发力评价模型;建立了单项评价指标累进计分表;建立掷标枪爆发力素质综合评价标准、发展均衡度、素质与专项成绩适应度评价标准;建立爆发力素质结构模型;绘制了爆发力训练手段的优化图;对爆发力训练手段的优化的定义、优化的原则、原理、意义、优化的准备及优化过程进行了探讨. 相似文献
9.
黄昌华 《黑龙江生态工程职业学院学报》2015,(2):127-128
起跳训练是背越式跳高训练的基础,而起跳腿的爆发力训练则是起跳训练的重点。必须充分利用助跑、起跳等来实现运动员速度、力量与技术的有效配合,打造出最快的起跳速度、最佳的垂直腾起高度,只有这样才能真正提高背越式跳高起跳腿爆发力训练的质量。阐述背越式跳高起跳的特点,分析起跳腿爆发力训练的科学依据,提出起跳腿爆发力训练的科学方法和手段。 相似文献
10.
瑞士球训练对大学生足球运动员核心爆发力的影响研究 总被引：1，自引：0，他引：1
熊强 《广州体育学院学报》2011,31(4)
该研究主要通过实验来验证采用瑞士球进行的核心力量训练对足球运动员核心爆发力的影响效果.研究对象为景德镇陶瓷学院10名普通足球运动员,平均年龄19岁,平均训练年限4年;对10名受试者进行8周的核心力量训练,每周训练3次,每次30min,训练方法主要采用瑞士球的训练方法,主要手段有头枕瑞士球成桥左右快速转体,瑞士球快速俯卧撑,瑞士球俯撑快速足滚球等;评价方法采用Patrick M.Cowley验证过的体前核心爆发力测试(FAPT)、体侧核心爆发力测试(SAPT)、定位球踢远测试和负重仰卧起坐测试,研究结果发现,FAPT、SAPT、定位球踢远和1次仰卧起坐所能完成最大杠铃重量均得到显著提高,研究结论表明,瑞士球训练对改善大学生足球运动员核心爆发力具有积极作用. 相似文献
11.
通过对军校两组学员分别实施核心力量训练手段和传统力量训练手段的实验研究,发现核心力量训练对提高学员的400m障碍跑专项素质指标和400m障碍跑成绩具有显著性作用。 相似文献
12.
把握体育课程改革转向,搞好高校课余体育链接 总被引：2，自引：0，他引：2
要顺应体育改革的趋势,高等院校要改变目前的课余体育格局,把握现代体育课程的价值取向,重新组建并发挥“课余体育”的作用,帮助大学生树立正确的健康观,培养大学生“终身体育”的态度。 相似文献
13.
对我国青少年足球运动员伸、屈膝等动力量及下肢爆发力特点研究 总被引：2，自引：0，他引：2
通过文献资料法、测试法及数理统计法对国内不同年龄、等级青少年足球运动员大腿伸膝、屈膝肌群等动力量及下肢爆发力特点进行研究.结果表明,随年龄与训练年限的增长,青少年足球运动员伸、屈膝等动力量逐渐增加.18岁足球运动员屈膝等动力量明显高于16岁运动员,而在伸膝等动力量上两者没有明显差别.前者的伸膝/屈膝等动肌力比高于后者.在10 m站立式全速跑测试上,18岁足球运动员的成绩明显好于16岁足球运动员.然而在30 m站立全速跑及原地静止式纵跳、原地下蹲式纵跳的成绩上两者之间没有明显区别,说明下肢爆发力训练随年龄增长没有得到足够的重视. 相似文献
14.
赵东胜 《军事体育进修学院学报》2012,31(1):119-122
核心力量是现代体能训练的重要内容之一,在运动训练领域是个新的研究课题,在部队体能训练中还鲜见应用.通过阐述核心力量的概念、核心力量训练的作用、归纳核心力量的训练方法,总结出适用于部队实际开展的训练方法. 相似文献
15.
国内大学生心理健康问题是近年来社会关注的焦点。基于体育活动能促进心理健康发展的原理,我们对35名长江大学男生（实验组n=35,身高170.2±6.02cm;体重59.2±8.11kg）进行了健身健美训练。采用准实验设计,利用SIMH精神卫生症状自评量表（SCL-90）检测了四个月训练前后男生和另外35名未参加训练长江大学男生（控制组n=35,身高170.7±5.68cm,体重59.2±6.38kg）的心理变化。通过组间的秩和检验发现：后测实验组学生的“人际关系敏感”和“抑郁”心理因子比较控制组存在显著性差异（P〈0.05）。通过组内的添号秩次检验发现：实验组前、后测学生的“人际关系敏感”、“焦虑”和“抑郁”心理因子变化达到显著性水平（P〈0.001,P〈0.05,P〈0.001）。研究结果表明,器械健身健美训练对大学男生的“人际关系敏感”、“焦虑”和“抑郁”等心理因子具有良好的健康效应。但是,也有少部分学生的三个心理因子表现为消极变化。 相似文献
16.
本文通过对1985年、1995年和2000年北京市中、小学生的体质调研资料中的身体素质数据进行综合分析,研究了北京市中、小学生身体素质的变化趋势,并且进行了城乡比较和年代比较,结果发现北京市城乡中小学生的各项身体素质之间发展不平衡,其中耐力素质呈下降趋势,而速度、力量、爆发力和柔韧性素质在1985-2000年的变化趋势不一致,呈现一定的年龄、性别和城乡差异. 相似文献
17.
为了解我国优秀男子摔跤运动员部分身体素质指标与国外选手的差异性,运用文献资料和数理统计法对我国53名优秀摔跤队员进行研究,结合国外相关数据作对比分析。结果表明力量耐力方面小级别优势明显,大级别需加强;下肢最大力量有待提高;运动员.VO2max为(52.23±2.85)mL/kg/min,相比伊朗(49.95±3.20)mL/kg/min具有优势,但与加拿大选手均值61.8 mL/kg/min及韩国选手均值60.2 mL/kg/min相比差距较大;柔韧素质(41.79±3.42)cm,整体高于伊朗(41.03±5.04)cm,仅84kg级低于伊朗;速度素质整体成绩(5.15±0.24)s与伊朗(5.17±0.12)s无差异,但在84 kg及以下级别均有优势,84kg以上级别有待提高,尤其是120 kg级我国选手与之差距较大。 相似文献
18.
采用非绝热动力学方法,研究了两条随机耦合的聚合物链中的极化予动力学．研究发现,极化子的动力学性质由电场和无序的链间相互作用共同竞争的结果所决定．极化子动力学被划分为两类,弱耦合动力学和强耦合动力学．在弱耦合动力学中,链间耦合强度是影响极化子输运的主导因素,而在强耦合动力学中,链问无序效应占主导作用．链间耦合越强,载流子的迁移率越高;链间无序效应并不总是阻碍电荷的输运,在一定的电场和耦合强度下,反而有利于电荷的输运． 相似文献
19.
朱景宏 《成都体育学院学报》2011,37(9)
对第21届温哥华冬奥会上取得优异运动成绩的加拿大、德国、美国、挪威等国家的冬奥实力进行了分析,找出其成功的主要因素,以便中国国家体育总局冬季奥运项目管理中心及有关部门及时了解各国主要竞争实力,并能从其成功因素中吸取一定的经验,更好的为我国冬季竞技体育的发展提供应对措施和决策参考. 相似文献
20.
运用教学实验法和数理统计法,对天津师范大学初学网球的2009级女生正手双手握拍与传统单手握拍击球的教学效果进行实验和比较,通过教学对比发现,针对初学女生手臂力量差的特点,采用正手双手握拍击球能大大提高网球课的教学效果,使学生的击球更加稳定,增加学生打球的信心和兴趣,从而使学生充分体验网球这项运动的乐趣,有助于养成终身体育锻炼的习惯。 相似文献