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1.
对河北省赛艇运动员进行FMS测试,结果发现:河北省男赛艇运动员的各关节灵活性差、大小腿前后肌群发展不平衡;女运动员的核心稳定性差,对称性差;男女运动员神经肌肉协调能力差,在多维度运动中缺乏稳定性;腘绳肌、腓肠肌和比目鱼肌伸展性都较差,且臀中肌力量不足。建议针对性地解决以上问题并积极开展多维度的动作训练。 相似文献
2.
总结两年来对少儿蛙泳教学的经验,剖析少儿蛙泳教学训练的关键在:表象训练(听觉表象、视觉表象、技术表象)。研究的对象:某游泳场80名7~9岁的初学者分为实验组和对照组,实验级应用表象训练教学法,对照组采用常规教学法。研究的方法:主要采用了文献资料法,调查访问,实验研究法和测量统计法。结论:(1)表象训练法较容易被少儿接受和适应。(2)在少儿蛙泳教学中,适时地适当地应用表象训练,能尽快建立动作表象,掌握正确的技术。(3)表象训练能有效地纠正错误动作,提高动作实效,教学效果显著。 相似文献
3.
以灰色夭绕四论蛙泳分满动作如配合动作速度技术的点、外关联分沂模型，分析了蛙泳臂和腿势进中的作用。并着重介绍了该还比结果结合定性分析对游泳训练的应用过程。关键词##4蛙泳;;灰色系统;，点;;斜关联度;;关联序;;关联分析 相似文献
4.
发展肌肉爆发力的“最大动量训练法”研究 总被引：7，自引：0，他引：7
本文是一项实验性研究报告，目的是验证作者提出的“最大动量训练法”设想。作者采用瑞士产Ｋｉｓｔｌｅｒ测力系统，测定了１７名受试者腿部力量训练的动作。根据所获动力学数据确定了受试者所应采用的适宜载荷量；然后对１７名受试者进行了三个月的力量训练。前后的实验材料分析对比得出结论：１．载荷量变化时，人体完成动作时的肌肉输出冲量不同，且存在极值。２．用输出冲量极值点所对应的载荷量来训练肌肉力量，能更有效的发展肌肉的爆发性力量。３．用动力学指标来确定载荷量的方法，较合理的考虑了人体自重、不同练习动作差异、肌肉成分差异和完成动作速度等问题。使力量训练更具有针对性、准确性和实效性。 相似文献
5.
陈斌 《山西师大体育学院学报》2013,(4):115-118
针对初学蛙泳的少儿生理、心理特点,对传统的蛙泳教学进行改革,设计出以呼吸为纽带的初级蛙泳简化教学程序。结果表明,简化教学程序与传统蛙泳教学方法相比,深水初学蛙泳简化教学程序有利于初学者较快较好地掌握蛙泳技术动作。 相似文献
6.
目的：探讨振动杆训练对精英射箭运动员发射技术动作时肩关节稳定性的影响。方法：筛选26名精英射箭运动员,随机分为实验组和对照组,每组13名。对照组只进行常规射箭力量训练,实验组在常规射箭力量训练的基础上还进行振动杆训练(30min/次,3次/周,共8周)。所有运动员在训练前及训练8周后分别采用等速肌力检测与训练系统测试双侧肩关节前屈/后伸、外展/内收、肩胛骨平面外展45°时外旋/内旋向心性收缩运动的峰值力矩;使用表面肌电图记录双侧前锯肌、上斜方肌、中斜方肌、下斜方肌、菱形肌和肩胛下肌的sEMG信号;采用OSIS评估振动杆训练对射箭运动员发射技术动作时肩部稳定性的影响。结果：训练8周后,仅实验组双侧肩关节向心性收缩峰值力矩、双侧肩关节sEMG肌肉活性及OSIS评分均较训练前明显提高(P<0.05)。组间比较时,实验组的肩关节向心性收缩峰值力矩、双侧肩关节sEMG肌肉活性、OSIS评分与对照组比较,均具有显著性差异(P<0.05)。结论：应用振动杆训练能显著加强射箭运动员肩关节周围肌肉力量,提高肩胛骨主要稳定肌的激活水平,可作为射箭运动员发射技术动作时肩关节稳定性的一种有效锻炼方法。 相似文献
7.
徐兆安 《军事体育进修学院学报》2003,22(4):111-113
游泳教学腿部动作是基础，通过对初级组蛙泳腿部动作教学中常见错误动作的原因进行分析，提出练习和纠正错误动作的方法，为初级组蛙泳教学提供参考。 相似文献
8.
1974年11月《国际游泳运动员》再版了这篇文章,我们认为这对教练员训练蛙泳运动员是一篇极好的参考文献。海恩斯的训练记事中很有趣味地谈到,在训练班的训练中,蛙泳运动员是“奇特的”。 相似文献
9.
陈斌 《吉林体育学院学报》2007,23(6):61-62
通过查阅文献资料和多年深水蛙泳实践教学的经验累积，结合初学蛙泳学生的生理、心理和生长环境设计了这一套有特点的深水蛙泳教学步骤和方法。主要创新点是以呼吸为纽带的完整配合练习方法，专门进行了勾脚尖与勾脚尖外翻练习和应用跳水动作克服学生对水的心理障碍。与传统的教学相比内容有一定的变化，增加了跳水练习，删除了腿部与手臂的配合教学。 相似文献
10.
殷泽锋 《吉林体育学院学报》2015,(3):66-71
采用实验法,对柔道项目专项力量训练的有效性进行论证,研究现有专项力量训练能否有效的训练柔道主要动作中的主要用力肌肉,为教练员制定训练计划提供基础理论依据。方法：选取7名优秀国家一级运动员,采用肌电测试手段测试柔道主要技术动作和专项力量训练的主要肌肉用力方式并进行对比分析。结论：目前柔道专项训练以上肢肌肉训练为主,不能有效锻炼到全身肌肉。快速推砖和皮条平拉的训练负荷较小,在日常训练中,应加大训练的负荷。 相似文献
11.
张殿亮 《河北体育学院学报》1999,(3)
组织初学者学习蛙泳时， 首先安排熟悉水性练习， 使学生消除怕水心理， 同时学会呼吸、浮体、站立及浮体滑行等技巧； 在此基础上， 学习蛙泳腿技术和蛙泳臂与呼吸配合技术， 二者虽有前后之分， 但初步学习蛙泳腿技术后， 及时学习蛙泳臂与呼吸配合技术， 二者几乎同步进行； 最后学习蛙泳完整配合技术。 相似文献
12.
摘要：目的：通过对我国优秀男子速滑运动员表面肌电特征研究，为专项力量训练手段的优化和设计提供理论参考。方法：采用视频和表面肌电同步测量于凤桐实地滑冰阶段下肢肌电参数。结果：1）胫骨前肌和股四头肌是稳定的主要做功肌群，股二头肌和半腱肌在两腿间参与程度不一，腓肠肌参与度较低；2）胫骨前肌、股二头肌和半腱肌屈过程激活强度更大，股内侧肌、股外侧肌和股直肌等肌群伸过程激活强度更大；3）胫骨前肌做功时程主要集中在30%~80%支撑阶段；股四头肌在直道做功时程主要集中在前1/3和后1/3阶段，呈现双峰现象，而弯道几乎在整个支撑期都有较强电位活动；股二头肌和半腱肌做功时程集中在30%-70%阶段；腓肠肌做功时程集中在70%~100%阶段。结论：直道左右腿肌肉用力特征差异较小，弯道差异较大；胫骨前肌、股二头肌和半腱肌的主要作用是维持踝、膝关节的稳定，股四头肌是为滑跑提供动力；弯道主要做功肌群激活时程更长，强度更大。建议：根据肌群的做功方式、做功条件及做功强度设计专项力量练习手段。 相似文献
13.
根据现代竞技蛙泳项目自身的特点,结合影响竞技游泳运动的主要因素：技术发展,运动员体能和心理,训练方法的科学性等,提出了蛙泳技术的发展和创新是竞技蛙泳最重要的制胜因素,并在此基础上对当今世界上竞技蛙泳的新技术特点进行分析,以期对我国竞技蛙泳运动的良性发展起到一定的促进作用。 相似文献
14.
电刺激方法对武术运动员综合运动素质训练效果的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对武术运动员股四头肌和股后肌群进行电刺激,观察电刺激对运动员的反应速度、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和灵敏性五大素质的影响情况,结果表明,同时电刺激股四头肌和股后肌群对武术运动员综合素质影响最大,可以对武术运动员进行素质训练。 相似文献
15.
陈健 《广州体育学院学报》2003,23(3):80-82
游泳课是普通高校体育教学中的薄弱环节，针对当前高校游泳教学的特点和教学效率和质量不高等存在的问题，通过对蛙泳评分考核方法进行改革的研究，结果表明，结合蛙泳技术环节进行评分考核的方法，有利于学生尽快学会和掌握蛙泳的基本技术和基本技能，可以有效地缩短学会蛙泳的时间，提高教学效率和质量。 相似文献
16.
补充支链氨基酸对肌肉组织作用的研究进展 总被引：1，自引：0，他引：1
柏友萍 《北京体育大学学报》2007,30(11):1523-1525
支链氨基酸对骨骼肌和心肌的作用广泛,机制复杂.运动中补充支链氨基酸不仅对骨骼肌、心肌的蛋白质代谢有调节作用,而且对其损伤有保护和修复作用,此外,对肌细胞线粒体具有特殊功能. 相似文献
17.
为了研究电刺激对武术运动员下肢肌肉的影响,通过对运动员股四头肌和股后肌群进行电刺激,观察电刺激对运动员的反应速度和肌肉力量的影响情况,结果表明,同时对股四头肌和股后肌群进行电刺激对武术运动员的反应速度和肌肉力量影响较大,并为其在体育训练和其他领域的应用提供了科学依据. 相似文献
18.
旋转推铅球过渡阶段肌肉用力特征的sEMG分析 总被引：2，自引：0，他引：2
采用遥测肌电测试,同时结合影像解析,分析了我国优秀男子铅球运动员张竣过渡阶段的主要用力肌肉及其用力顺序、用力范围和主要用力肌肉之间的协调关系,其目的是为了改进张竣过渡阶段存在的技术问题和寻找出肌肉用力的内部动因,同时建立起来一整套适合张竣本人肌肉用力特征的肌电模型,并且为改进张竣专项力量训练的手段,优化训练方法提供技术性和理论性指导。 相似文献
19.
运用文献资料等方法对我国四个奥运水上项目运动员发生运动损伤的情况进行分析研究,结果表明:(1)运动损伤的发生与训练的年限运动员的年龄及项目技术特点有关;(2)运动损伤的部位主要集中在腰、腿、膝等部位,造成损伤的原因除项目特点和训练手段外,主要是大强度超负荷训练造成的,建议加强训练的科学化。 相似文献